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今日午跑 |
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江明鼎 
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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 主題: 今日午跑發表於： 2008-05-06 at 11:32am |
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水源路街中永和 四號公園永貞路 福和下橋汀州路 師大分部跑八圈 福和河濱往景美 秀朗橋往中永和 自立更生民權路 得和中安雙和街 保平巷弄瓦瑤溝 
  編輯者 江明鼎 - 2008-05-06 at 12:17pm |
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江明鼎
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發表於： 2008-05-05 at 3:07pm |
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人魚公主您好：
我跑的時間較早，氣溫大約在19~23度左右，比較舒服，大部分都是在慢跑，而你跑的是100米，優秀的選手跑的距離較短，又跑第一棒，速度要很快，一定是一位非常了不起的選手。
祝平安快樂
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人魚公主
新手上路 
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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發表於： 2008-05-05 at 1:21pm |
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江老師:
小妮子我真的很佩服呢!記得週六天氣十分炎熱,我那天參加兒子學校辦的運動會在師大分校田徑場舉行(汀洲路那個),我當天還參加了學校其中一項家長100米接加賽的第一棒,天氣真是熱爆了!掌天手臂還有稍微曬傷
 ,您還能跑得如此盡興,真是了得!! |
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人魚公主
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江明鼎
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-05-05 at 10:02am |
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今晨輕鬆跑埔墘 中埔河濱三民路 光復大橋下河濱 華中河濱往中和 
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江明鼎
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-05-04 at 10:37am |
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周邊道路熱身跑 仁愛路往景福門（第六屆舒跑杯） 折返D組 第七名 休閒三里緩和跑   |
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江明鼎
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-05-04 at 10:27am |
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今晨輕鬆熱身跑 中正橋往福州街 （5/3星期六） 中正園往植物園 三元街往中正橋
搭乘高鐵台南站 父兄拜訪表哥家 林默娘像運河畔 風箏高飛怡然得
      編輯者 江明鼎 - 2008-05-04 at 10:27am |
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江明鼎
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-05-02 at 12:33pm |
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連城金城土城市 海山站往板橋市 明德中央信義路 信義國小往中和 民德德光莒光路 中山往東中和路 
 編輯者 江明鼎 - 2008-05-02 at 12:47pm |
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江明鼎
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發表於： 2008-05-01 at 9:58am |
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保平路往永和路 中正橋往中正園 金華公園永康街 愛國東路民主館 登階五趟回中和 重慶南路保安路 
 編輯者 江明鼎 - 2008-05-01 at 10:06am |
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江明鼎
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發表於： 2008-04-30 at 12:32pm |
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保平路往福和路 永福橋畔往師大 校園練跑五里長 羅斯福路水源路 中正橋往保安路 永平仁愛永貞巷   
  編輯者 江明鼎 - 2008-04-30 at 2:11pm |
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江明鼎
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發表於： 2008-04-29 at 11:08am |
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保平永和頂溪站 中正橋往中正園 愛國博愛貴陽路 長沙環河越河濱 華中橋往中和市 景平中山雙和橋
     編輯者 江明鼎 - 2008-04-29 at 11:16am |
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