| 作者 |
|
包子 
Senior Member
註冊日期: 2008-03-04
線上狀態: 離線
文章數: 132
|
 行事曆事件: 97年5月練跑日記
發表於： 2008-05-26 at 7:24pm |
5/26:今天天氣悶，但是該跑還是要跑，本來跟同學約好要跑16圈，結果週一症後群外加悶到不行的天氣，跑完13圈就歇腳了。決定晚上不吃飯~~懲罰自己 ~~
|
 |
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699
|
發表於： 2008-05-26 at 8:16pm |
文章發表人 包子
5/26:今天天氣悶，但是該跑還是要跑，本來跟同學約好要跑16圈，結果週一症後群外加悶到不行的天氣，跑完13圈就歇腳了。決定晚上不吃飯~~懲罰自己~~ |
wow---勤跑的後遣症是嗎？包子妹有機會歡迎再度光臨參加永慢團練，&人氣很旺可愛的貓小姐一起共襄盛聚。
昨天有跑被熱情的太陽?淡了我肖跑的念頭，原本預定練跑距離是21k，?果切了大西瓜『林xx讓偶在這裡痴痴地等』只跑10k就收操。今日原本想偷懶少跑一點?果人算不如天算，跑至馬場町附近被志平迎面逮到了，於是?伴回頭一起跑，他邊跑邊說要去攔截一個人，『我先告知志平，今日偶體能狀況不佳虛軟無力』
他說沒關係小case反方向跑一定可以逮到他，哈！哈！果然我們大?跑了5k在左岸華中橋3.5k處成功被攔截到。終於三人可以?伴一起哈啦，200cc的水也可以分享一起解渴，有濃濃的人情味喔！在沿途談笑風生中不知不覺到了後段加速的遊戲，頓時好像炸彈開花似的各奔前程賣力向前衝，享受快跑速度感，把能量全部釋放出去的感覺是累贅了。 本月練跑距程312k。
編輯者 william - 2008-05-27 at 7:51am
|
|
貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902
|
發表於： 2008-05-26 at 9:27pm |
今日有跑 跑5k
可能下午吃太多甜食？ 跑前灌太多水？ 跑得很難過 捱到5k 再也不能捱到6k了....
文章發表人 william
略..
他邊跑邊說要去攔截一個人，『我先告知志平，今日偶體能狀況不佳虛軟無力』
他說沒關係小case反方向跑一定可以逮到他，哈！哈！果然我們大?跑了5k在左岸華中橋3.5k處成功被攔截到。終於三人可以?伴一起哈啦，200cc的水也可以分享一起解渴，有濃濃的人情味喔！在沿途談笑風生中不知不覺到了後段加速的遊戲，頓時好像炸彈開花似的各奔前程買力向前衝，享受快跑速度感，把能量全部釋放出去的感覺是累贅了。本月練跑距程312k。 |
who? who? 
|
|
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
|
|
包子
Senior Member
註冊日期: 2008-03-04
線上狀態: 離線
文章數: 132
|
發表於： 2008-05-26 at 10:14pm |
文章發表人 william
wow---勤跑的後遣症是嗎？包子妹有機會歡迎再度光臨參加永慢團練，&人氣很旺可愛的貓小姐一起共襄盛聚。
|
一直到剛剛才看到，原來25號當天有人號召小妹跟貓姐一起參加團練啊~~小妹的包子眼不知怎麼長的，幾乎是天天來這報到ㄟ~結果還是有好消息看漏了 ！
這陣子的假日都在忙論文跟考試，小妹會密切注意永慢的團練地點跟日期，找時間約貓姐連袂參加 ~~屆時再請楊大哥指導囉~
|
|
貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902
|
發表於： 2008-05-26 at 10:29pm |
文章發表人 包子
一直到剛剛才看到，原來25號當天有人號召小妹跟貓姐一起參加團練啊~~
略.... |
包子妹妹 妳要看的順序：天南地北（練跑的和哈啦的）→永和版（會務的和賽事的）→百信版練跑日記→比賽感想
其他的 看妳有沒有空一一的點閱∼ 
|
|
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
|
|
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699
|
發表於： 2008-05-27 at 2:58pm |
文章發表人 貓
who? who?
|
if you don't know the answer make a guess？
今早恢復跑里程大約8k費時42分，在福和運動場巧又遇上志平和他失?多日的狗狗（黑熊）溜溜，他滿面笑容的對我說，黑熊?於昨日傍晚『失而復得』
|
|
包子
Senior Member
註冊日期: 2008-03-04
線上狀態: 離線
文章數: 132
|
發表於： 2008-05-27 at 7:27pm |
|
|
|
貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902
|
發表於： 2008-05-27 at 9:08pm |
今日沒跑 晚上貓爸來訪 送來西瓜和粽子
生活作息固定了 那樣貓爸和我們一起牽狗散步 3個人類和2隻狗
時間上稍微延後 那樣作罷 今天不跑了.... 甚倦
楊大哥 截下的第3者是不是那位經常露齒笑口常開的???? 
|
|
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
|
|
碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
|
發表於： 2008-05-28 at 11:21am |
昨天午後下過雨, 夜晚湖邊稍微有風, 跑?依舊是悶到不行.
但跑完卻只有一個字 ~ 爽 ~ 飆汗如雨下.
熱身完後的第一圈, 稍微調慢速度.
但有點過頭, 7分38秒才跑完.
4圈跑完, 看表30分04秒.
趕快在最後一圈補回來, 5圈跑完37分26秒, 不錯.
是否還有餘力以7分半再跑2圈呢 ? 週末有空再試.
就先這樣跑, 等有機會再去天波班見識見識.
|
|
享受起點到終點的過程.
|
|
william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20
線上狀態: 離線
文章數: 699
|
發表於： 2008-05-28 at 2:13pm |
文章發表人 貓
楊大哥 截下的第3者是不是那位經常露齒笑口常開的????
|
貓小姐，對第3者跑步姿勢描述得很澈底。志平說：bingo。
今日天氣悶熱萬里無雲，三人有?不?而同在福和運動場相遇
於是結伴一起練跑邊跑邊聊，是是非非，七嘴八咶，亂聊一通
這種滋味感覺蠻悠閒，可將單調的跑步變成更有樂趣真是太棒！
本月累積練跑里程332k。
|
|
97年5月練跑日記 - 事件日期: 2008-05-01 - 2008-05-31
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
~~