2010土慢練習跑

恭喜昨天所有參賽的土慢勇士們。
更感謝其他出賽但擔任義工的人，你們比下場跑的人還累！

終於走完5/16的青年公園50km超級馬拉松了。
打算好好休息一下，然後專心訓練，
下次在參加比賽應該是9月了吧！

To Kit，
看了一些你的照片，你的擺手有把手臂上抬並外張的習慣喔。
建議你看照片的時候，順便觀察一下你跟其他人的姿勢差別，相信這會對你有所幫助。

我因為太早爆掉，當了不少時間步兵的關係。
所以比賽完後並沒有鐵腿的樣子，上下樓梯正常，慢走、快走也還好。
不過有試過恢復跑，速度拉不起來，腿很重，看來隱藏的乳酸還不少。

邱大哥，

請教會有水站嗎? 記得上次至烏來聯合團練，永慢的會兄都習慣自帶飲水。

團練結束後有空者來下池看石門水庫三鐵比賽.幫我.大川.阿偉.阿信等加油

蛋糕達人加油∼∼大川加油∼∼阿偉加油∼∼
土人隊加油∼∼！！
我會去會場幫大家加油∼∼！！
記得帥氣的進終點啊！！