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九六年十一月的練跑日記
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12449 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 九六年十一月的練跑日記
    發表於： 2007-11-05 at 6:40pm
比賽一多，練習的里程就變少了，十一月份第二次的起動．清早有蔡總，隊長及我，三人往圓山的外圍而去，果然是我不喜歡的路線，兇狗真不少，狂吠著早起忙碌的人！我們往俗稱的新路而去，從後門穿進園區，再回起點．遇胡教授，再來一位鄰隊的朋友．五個人一起跑．沒有速度，只是賽後的恢復跑，慢慢的向前，緩緩的爬坡．腳，沒有比賽過的感覺，回復的還不錯．跑二小時十分鐘，算十八公里吧．
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12449 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-05 at 6:36pm

恭喜大家在美麗的花蓮峽谷進帳42.195%3clap．我也順利完成，比去年進步了快十分鐘，總名次是一八七，女生第十三，分組名次還有亞瑟士跑鞋一雙，還真不錯！
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cesar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-17
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文章數: 3501 		文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-05 at 5:37pm
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請森勝兄、威龍兄私下告知E-mail 地址，寄到shc567@seed.net.tw    給我
謝謝!
   奇奇 96.11.05.
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Bricen 由上至下檢視
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文章數: 8 		文章選項 文章選項   引述 Bricen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-05 at 12:43am
 
祝 大家跑的快樂


編輯者 Bricen - 2007-11-15 at 1:32am
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這生--只要全馬 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-04
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文章數: 2 		文章選項 文章選項   引述 這生--只要全馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-05 at 12:00am
謝謝大家的鼓勵
跑的世界就是那麼溫馨!
 
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RICHTER 由上至下檢視
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文章數: 441 		文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-04 at 10:45pm
像我這種咖都敢跑，而且已經跑了數十場，您沒問題的啦，所謂知難行易，加油！
馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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許正輝 由上至下檢視
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文章數: 914 		文章選項 文章選項   引述 許正輝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-04 at 10:11pm
文章發表人 這生--只要全馬

今天電視看到太魯閣
羨慕加羨慕還是羨慕
跑六年的半馬....為何全馬不敢報與跑???????
 
 
別想太多，若不計較成績，報名就是了，不知道ING您報名了嗎？跑就是了！沒問題的啦！
正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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yea919 由上至下檢視
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註冊日期: 2006-03-13
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文章數: 1297 		文章選項 文章選項   引述 yea919 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-04 at 4:04am
應該是覺得跑半馬夠啦吧!!

沒有人可以決定的!只有你自己!!只要準備妥當!我相信你也可以完成!

go ahead!勇者無懼!直到永遠!
Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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這生--只要全馬 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-04
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文章數: 2 		文章選項 文章選項   引述 這生--只要全馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-04 at 12:51am
今天電視看到太魯閣
羨慕加羨慕還是羨慕
跑六年的半馬....為何全馬不敢報與跑???????
 
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許正輝 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-08-22
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文章數: 914 		文章選項 文章選項   引述 許正輝 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2007-11-02 at 10:29pm
文章發表人 李進益

報告許老師:
在成功工商山下，原來龜山游泳池改建，加上週遭山坡腹地並不大，原來山坡雜草叢生，1999年我興致重了數棵樟樹，歷經各方破壞，碩果僅存活兩棵，算是個人成果，此次建公園未被破壞，相信能長命百歲千歲。
 
感謝告知，改天去看看~
正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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