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2010土慢練習跑 |
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土城烏龜阿財 
Senior Member 
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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 主題: 2010土慢練習跑發表於： 2010-07-21 at 7:10pm |
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我是上週日從家裡出發經桐花公園到龍泉路土地公廟來回30km。
隔天沒有鐵腿，但是腿有點酸！ 星期二晚上練跑還是在酸，速度拉不起來。 看來耐力降低不少！ |
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2010-07-22 at 1:07am |
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晚班上不完10k也差點跑不完
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2010-07-22 at 4:39pm |
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急急急.....大川請與志乾大哥連絡中寮50k的事宜
這段期間我可沒閒著 看是否能減個5Kgs
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行路人
Groupie 
註冊日期: 2010-02-04 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 85 |
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發表於： 2010-07-23 at 2:54pm |
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大川,你好!因聯絡不上,問阿傑,你的手機號碼是否更改;謝謝阿傑疾呼!~~還真嚇人~~中寮山超馬,我與松哥都開車,07/31 13:30 在"土城五金"前集合,夜宿"慈玄聖天宮".不知你行程.住宿?需要協助否?
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-07-27 at 12:55pm |
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王大哥: 對不起，拖這麼久才上來
由於太久沒練，加上天氣炎熱，大概要棄賽了，真是殘愧...
謝謝王大哥的關心！
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土慢大川
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郭廷嘉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 112 |
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發表於： 2010-07-27 at 5:25pm |
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川哥，加油!
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跑吧!年輕人
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行路人
Groupie
註冊日期: 2010-02-04 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 85 |
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發表於： 2010-07-28 at 12:00pm |
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大川:
前幾天,錦雲已通知我近期你較忙,可能不去中寮,我已了解,也謝謝錦雲! 雖說"路永遠都在",但總要有人揭竿起義;"南中寮"除了它的~景~熱~難~補給~ 個人認為還有~情~,許武勝會長.陳篤恭會長熱情出錢出力造福馬友,重新開張; 南部眾友會情義相挺;何森淵開車沿途沙士.冰品補給,妻小又自設補給站; 百信也設補給車,在地鄉親熱情,也很投入....等 沒練在於你,完跑不是問題,下來感受一夏吧! |
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行路人
Groupie
註冊日期: 2010-02-04 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 85 |
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發表於： 2010-07-28 at 4:51pm |
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小郭,沒看到隔壁有你留言,也好久未跟我們遠征它鄉,可能又在謀定那一場超馬吧?
你是真勇腳,二次88K,三次100;超馬不輕易報名,報了就認真看待. 至於我;陳老先生沒事就灌水~~勇腳~~星期日80-100K~~,非襃是貶, 不出來,以後被指指點點,能混嗎? 兩年前中寮,我軍有一打出征;今日照片中人,不乏~不"出庄"或鮮少出征者; 其中尤以"張明信",我敬重的~~老獅~~為甚; 早期馬場很少,"老獅"能從82年--89年每年兩馬,延續這份狂熱與執著到 2009.4.26.八卦山台地,共~~~142馬~~~,此後因故封馬! 深信現今醫療科技,應該能讓你很快的東山再起! 有幸與你共同征戰34場,"老獅"~~~~加油~~~~! |
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2010-07-29 at 12:52am |
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志乾大哥 若你有照片願與大家分享 請先email至我Yahoo信箱 nsjoekimo@yahoo.com.tw 我整理後再公佈 thanks |
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jackie
Senior Member
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-08-13 at 10:52am |
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各位前輩大哥大姐好:
小弟剛接觸跑馬還未參加過比賽,請大家多多指教~
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