挑戰308高地─2010草山月世界馬拉松─11/28(日)在台南登場

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主題: 挑戰308高地─2010草山月世界馬拉松─11/28(日)在台南登場
發表於： 2010-11-10 at 10:54pm

文章發表人 otto

文章發表人 ahdar

今天看到明珠美眉的11/6試跑報告，以她目前的實力(標準全馬330~340)「竟然」在這條44.4k賽道跑出近六個鐘頭，我想，毋須由小弟再多說啥麼了，各位選手看著辦吧

這不是看著辦，是『挫禮等』

由上面那張完成証書樣張內容，小粒糖應該知道我們預估的「樂觀完跑率」了吧

不過小粒糖最近愈來愈猛了，免著驚啦，您一定可以考及格滴，賽前記得多吃點糖果喔

ahdar

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發表於： 2010-11-10 at 10:47pm

文章發表人民間公證人陳永星

『無法抽身』？藉故落跑？許多人於報名後因傷因病因事而未能出席，印象中自2001年以來迄今有七場即因事未到場。

姑且阿Q一下，自我解嘲：

1.當沒有號碼布時，心情會較鬆懈。在永慢團練時，還曾經和樹哥、炫哥等快腿併肩而跑，一旦大家胸前有一面號碼布，那就遙遙落後，網上的成績足以為證。有號碼布，跑快的想要創新紀錄，跑慢的想要在關門前踏過終點線，有強烈使命感，心態截然不同。

2.月底活動時會有豐富補給，和試跑時一路上僅靠自助或難得一見的商家取得有限的補給，自有天壤之別。

3.如同億載金城馬般，有志工們熱烈加油，精神會更振奮。

4.前後左右許多跑者，不能實體上互相扶持(否則就應取銷資格)，卻可以在精神上獲得鼓勵加油，更激發鬥志。

5.因正式爭取完跑證書，於活動前幾天的營養、睡眠、生活起居各方面均會更加注意，增加臨場表現的本錢。

當然，若要更順利完跑，並減少後遺症，對山路的適應仍然要增強。上週六在太魯閣練跑了山路，這週的遠東新世紀也有陡坡可跑，大華單車國道馬就是平坦的路了，依舊要抽空去跑跑崇德街。

加油啊星爺，依您在太魯閣的成績來看，挑戰308高地尚懸在"及格邊緣"，想要拿到這條小辣椒賽道的及格証書，沒那麼容易滴！目前的規劃是，時限一到大會將立即關門，超過時限者即使跑回，頂多只能領到完成獎牌，証書免肖想啦~~~

ahdar

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發表於： 2010-11-10 at 10:39pm

文章發表人王坤樹

明珠這試跑篇在我看來是恐嚇篇，不過我真的有在怕，不當戲言。

後悔交到丫達仔這種損友無法抽身。

頭都洗了一半，才發現是倒在頭皮上的是巴拉松不是絲逸歡，

，既然後悔已來不及，再者頭上也沒剩多少毛，那就繼續給它路到變大光頭吧

話說回來，攻上308你就會豬道，交到我這種損友是你前世修來的福氣，能活著回來最好，萬一不幸死在半路，小弟也會親自去幫你收屍滴

ahdar

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發表於： 2010-11-10 at 10:28pm

文章發表人 mingchu

好啦！

給你們笑啦！我要奮發圖強了！

bee我有想過要去試跑合歡山路線喔！

高山練習是不可多得的好機會！

明珠應該是近日參加多項大賽太過操勞，體能狀況受到影響，所以試跑308才會虛累累，不過別怕，既然有到現場體驗過小辣椒味道，如何因應這條賽道獲取好成績，想必心中已有個底，祝妳11/28在女子組搶到前三名分獎金，夠妳到菜市場買好多小辣椒回家加菜慶功哩

ahdar

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