【主題賽事】-『2011苗栗國際馬拉松，配速員首次登場！』

文章發表人 judy1027 上上樓的版大真厲害，光是要跟上配速者都很難了，還可以充當配速者，好棒喔！下次會去哪場比賽阿？

跑過一定馬數(我是十三)，一支GPS錶，比平常速度慢，加上足夠訓練量，很多跑友應該有能力當配速員。
這個星期天跑阿公店，
因為受傷還沒完全恢復，
又是七月後第一馬，
每公里七分半慢慢跑就好，看五個半小時能不能進去，有人想跟，我可以再帶帶看

完整版的成績有點怪怪的

文章發表人 corredor 文章發表人 judy1027 上上樓的版大真厲害，光是要跟上配速者都很難了，還可以充當配速者，好棒喔！下次會去哪場比賽阿？ 跑過一定馬數(我是十三)，一支GPS錶，比平常速度慢，加上足夠訓練量，很多跑友應該有能力當配速員。 這個星期天跑阿公店， 因為受傷還沒完全恢復， 又是七月後第一馬， 每公里七分半慢慢跑就好，看五個半小時能不能進去，有人想跟，我可以再帶帶看

文章發表人 老米 官方若未安排，何不就請熱心的跑友先上場充當《配速員》領跑？綁氣球OK，穿背心也OK，寫個數字表示他預計多少時間進關。跟跑者各取所需，因非正式經驗，容許誤差，讓有心當領跑者也有自我訓練、成長、檢視的機會。

國華，我去跟財哥借他那件給你跑阿公店...(哈)要升級的嘛