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5/13 金城桐花盃馬拉松配速志工登錄

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豐慢龍慶一 由上至下檢視
Groupie
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文章選項 文章選項   引述 豐慢龍慶一 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 5/13 金城桐花盃馬拉松配速志工登錄
    發表於: 2012-04-23 at 5:42pm
各界跑友大家好:志工編號7號黃兆慶此賽程請假,因無参賽。請有自願之志工踴躍報名。
豐原慢跑南陽分步
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阿杰 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-03-01
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文章選項 文章選項   引述 阿杰 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-23 at 7:58pm
鄭世杰報名配速志工,登錄目標完跑時間 3:45

過去參考成績  3/4/2012萬金石馬 3:27

Thanks!
http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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hkp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 hkp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-23 at 10:17pm
金城桐花盃以往沒有明確里程標示,無GPS表較難準確配速,這場我就當宏傑的第二配速員好了。
目標時間 03:30
參考成績  2011.12.04 屏東 03:17:09
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netx 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 netx 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-25 at 10:09am
陳信宏報名配速志工,登錄目標完跑時間 4:30

過去參考成績  15/04/2012三重馬 3:58


編輯者 netx - 2012-05-06 at 9:53pm
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cesar 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-25 at 9:57pm
施宏錡報名配速志工,登錄目標完跑時間 4:25
過去參考成績  15/04/2012三重馬 4:23
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峰仔 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 峰仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-27 at 5:55pm
一點小小的疑問:
配速志工是否要有比較穩定的「配速」?如果拿自己最佳紀錄附近的速度來配速,會不會有問題?而想要以配速志工這角色來督促自己,不是在拿別人開玩笑嗎?

馬拉松裡有我的最愛,我的生命因此而充實。
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cesar 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-29 at 8:59pm
我們都是常跑步者,對配速也已習慣了,所以速度相當穩定。
想當志工還是要以最近一年內內的成績減個3~5分當配速參考,主辦人會審核當事人(志工)提出的配速數字是否合理。
如果還有疑問,建議由當家的占夫兄或、錫恩來回答問題較恰當。
也謝謝峰仔提出這問題,讓擔任配速志工的我們,不能不謹慎從事。
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Jeffrey Wu 由上至下檢視
manager
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文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-05-06 at 5:48pm
吳占夫報名配速志工,登錄目標完跑時間 3:10

過去參考成績  4/22/2012北港馬 3:06
 
Thanks,
 
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芳村 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-05-06 at 9:41pm
文章發表人 hkp

金城桐花盃以往沒有明確里程標示,無GPS表較難準確配速,這場我就當宏傑的第二配速員好了。
目標時間 03:30
參考成績  2011.12.04 屏東 03:17:09
這點與土慢阿貴聊過,每k地上都有噴漆,每5k都有擺里程牌Wink
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yun 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 yun 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-05-07 at 12:38pm
謝謝芳村理事長,經桐花盃主辦單位告知,全程賽道為二趟繞圈賽
每公里在地面有黃色噴漆,每5k有擺放里程牌,感謝主辦單位土城慢跑
請配速志工可據此標識來進行配速任務
 
週日目前天氣預報不明,建議大家以最熱情況下去考慮配速目標
比賽當日也可調整配速目標,也建議不要太接近個人實力,避免配速任務失敗的窘境
這場為配速志工團上半年度最後出勤賽事,歡迎各位配速好手一同加入
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