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101年6月的跑步日記 |
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碧湖杜 
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註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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 主題: 101年6月的跑步日記發表於： 2012-06-01 at 2:25pm |
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這麼說, 我真的算麗質天生囉...
長久以來, 都跟美如小姐維持著親密的關係.
也沒有產生任何不良後果...譬如說00肚.
今晚, 也約了大學好友.
美麗華摩天輪旁, 金色三麥, 現釀啤酒, 讚...
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享受起點到終點的過程.
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-06-01 at 2:30pm |
這不錯喝耶！上次在好市多有在試喝，連不喝酒的我都覺得好喝
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-06-02 at 1:17pm |
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親愛的輝嫂：肖跑季結束了．今天我們到里港去玩！
放暑假了，我們幾個早上參加里港慢跑的固定團練．我有點偷懶，跑八公里，散步，再跑五公里．蔡總一早就偷跑，十公里吧？還說自己最認真？對啦，他是說和澄清湖一早的三公里相比的話
 ∼真的∼有認真．反而里慢的會長輝哥，小輝哥，郭董等人，真的有認真 ．帥哥元也有認真的來回幫大家補水．我們這裡會外人士的目的純粹不過是∼吃吃喝喝兼哈啦的！
愉快的早晨啊．光那個西瓜就夠綿密又甜美！
∼沒有馬的早上我們開心的在里港玩．
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2012-06-02 at 9:21pm |
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我連喝水都會肥，每天也很努力跑，奈何怎麼看還是像個肥貓……。
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-06-02 at 10:02pm |
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今天里港友會團練，讓我難得這麼認真的練跑
途中真的很想攔阿元的車回起點，但還是把他給跑完了！ 全都是為了210的門檻，雖然沒有參賽權，但我也跟著人家『喊燒』 回來猛喝豆漿，還外帶回家，真不好意思  回家途中才想到，我居然忘了品嚐輝嫂做的金瓜米粉，一路搥心肝搥回家
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-06-03 at 8:28am |
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今天上班日，還是得按照時間起來練跑
昨天很認真收操，今天腳還是有點緊 跑上環灣道路，往前看400M有穿橘色上衣跑友一名，因為雙腳微酸，我刻意不去看他 結果事實不是這樣，眼睛餘光一直瞄，我的腳很不配合的繼續加速  上衣上面依稀看到4個白字，猜想該不會是永和慢跑？ 看背影又不像是蘇飛龍大哥，只剩不到1K就要折返，顧不得腳酸，好奇心驅使我加速 結果答案揭曉，是蘇飛龍大哥，今天沒戴永和的帽子，難怪我認不出來 回程兩人聊的還是跑馬經，一起跑回社區
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-06-03 at 1:05pm |
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其實減肥很辛苦，但也蠻好玩的啦．像昨天看到一則新聞說甜份高的水果不要吃太多，那是一定的嘛．還說吃了十公斤的西瓜等於六碗飯！∼∼
呵呵，誰會沒事吃十斤西瓜啊！
威龍喝水也會胖？
∼哈哈，和我差不多的啦，我是∼連呼吸都會肥的呢不過今天沒跑．早上有早起也有到澄清湖．怪了呢．每回多備水要多跑點就會有點狀況？還沒起跑就覺得左腳怪怪的．走了走，有點愛睏，乾脆就回家休息了．補睡的很香甜．九點多就去泳池泡水∼呵呵，我是旱鴨子啦，而還好∼幾年沒穿買來要泡湯的泳裝還要還穿得下
 ．做做ＳＰＡ，沖沖水，進出烤箱．還蠻好玩的．中午破功吃一個大的雞腿便當．還吃了甜點∼一點都沒記起自己仍在減肥中禁止過份餵食∼∼親愛的輝嫂，我的里程又掛零鴨蛋了．
今天是放鬆日，只吃只睡不跑．耶∼快樂的星期天！
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2012-06-03 at 9:38pm |
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最主要是應酬多，想不去都有人情壓力，只好每天一定找時間跑步，否則會肥得更難看。不過現在好多了，改成以跑會友，雖然人數不多，但夠了。
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2012-06-04 at 8:35am |
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今天還是一樣，大鵬灣環灣道路10K
途中很熱鬧，有人、狗、老鼠、雞、鴨、鵝、火雞、擋路的螃蟹  今天適逢大潮，蚵島上的居民，只剩狗、鵝、鴨能從涉水到自行車步道 雞跟火雞不會游泳，只好無奈的留守 鵝看到我擺出想啄人的態勢，去程我不理牠，回程我故意停下來捉弄牠，原來只是虛張聲勢，個個看到我落跑了！這跟小時候被鵝追完全不一樣，原來鵝也是挑人欺負 以前大人總是告誡，別光著屁股在鵝前面，小心唧唧被鵝（ㄌㄜ）咬走，以致每當經過養鵝的地方，總是會擋住重要部位，深怕被咬走 跑完終於面對現實，站上體重機一看 脫水後重量68kg，終於少了1kg了！（喘大氣+大心肝） 輝嫂！我有進步了
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2012-06-04 at 9:52am |
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今晚有月偏食,南部比較有機會看到
,北部就要靠運氣了 .
這好像跟跑步沒關係....緊酸.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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