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9/29台灣銀谷馬拉松賽後感想 |
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作者 | ||||
runchyang ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-09-30 位置: 高雄 線上狀態: 離線 文章數: 211 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-09-30 at 8:24pm |
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早上剛跑完高雄金獅湖保安宮的健康跑
5k 100元 只想陪孩子跑 沒有要求什麼 結果 5k 有兩個水站 再送一個質感不錯手提袋 內有一瓶水,一個LED小吊燈,一小包沐浴乳, 一個10塊錢的平安符,一個小水壺 最後跑完還有一張證明書 及沒限制的麻油雞 寶礦力水得飲料,能量包及一張抽獎卷............ 100元 這未免太爽了 看來同樣第一次辦的賽事 真的差滿多的
編輯者 runchyang - 2012-09-30 at 8:27pm |
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阿用 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2011-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 33 |
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我是一個路跑菜鳥,可是我覺得補給還好呢。 很想跑,可是對主辦單位沒信心。 水站有二個:大直橋下、麥帥橋下,去、回程都會經過,所以應該算四站。 老天爺幫忙,很棒的天氣,跑得很舒服。 可是跑完後,回到會場,只有一個「亂」字可以形容。 退晶片排了長長的人龍,排了老半天才退到錢。 領成績證明才二排,也是排了長長的人龍。 一大堆人圍在領寄物處,也不知要從何排隊起。 跑完只有一塊獎牌、一瓶水,獎牌是蠻好看的, 跑完也沒有簡章提到的「能量補充點心」,確實肚子蠻餓的。 這樣的主辦單位,下次我應該也不會再參加了。
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2011.3.20.第一次參加路跑(國道馬拉松10K),從此愛上了路跑活動。
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大仁哥 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-06-17 線上狀態: 離線 文章數: 195 |
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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跑場我也有去,原本目的是為了10月的連馬作準備,而且跑完就可以開始中秋烤肉.但覺得的確可以辦得好些...
- 路線:還可以,但有些公園內道路稍窄.不過就當富邦馬預習.
- 停車:台北停車自然越晚越麻煩.
- 補給:單程10.5K兩個水站,有的工作人員會幫忙到水,有的要自己來.終點要走50M去終點補給站領水.
- 獎牌:第一次遇到到終點不發還要等成績證明一起發.還好後來改憑號碼布直接發.
- 成績證明:想必是工作人員把陸續列印的排序打亂了,找得到算幸運,排隊領的應該大部分都白等了,還好後來改用寄的.
- 退晶片:竟然設在終點第一站,還好先回來先退先贏.
- 動線:如上述留言,考慮欠周詳.通常是先領完成牌+水,有本事可以退晶片立刻印證明,要不把證明和退晶片分流.
- 寄物:還好我沒寄,應該是人手不足,找袋子的人太少無法消化領袋子的人潮.
賽事有些可以改進的地方,還好我的目的達到了,吃完烤肉,這星期就輕鬆練,準備連馬啦!
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小小 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-03-03 線上狀態: 離線 文章數: 318 |
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這一場本來就抱者練習的心態,所以也沒寄物也沒退晶片連成績證明也沒拿.跑完回家睡死了.看到大家討論才知當時現場是一個亂字可以形容.
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北风 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-01-04 位置: Singapore 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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國際賽事是每2.5公里一水站,包括了巴黎、羅馬和柏林。
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足走男 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2012-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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個人是覺得還好,當天天氣對於跑步算很棒,我每經過1個水站都只喝了杯水(只喝4杯),也還好身體沒什麼異樣,畢竟他是打著作公益的名義號召大家參加,如果能省點錢,全部捐給遲緩兒協會,也不錯∼況且成績算很快出來了,還會簡訊通知,優點大於缺點吧~
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常士備役小胖豬 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 618 |
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人家官網明明寫五公里一站 ![]() |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12246 |
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跑了十年,其實路協真的有進步.以前真的是五公里一個水站,二點五的是海棉站,沒有水.近幾年也提供了飲水.我想畢竟是台灣的天氣真的是溼熱型的.有實力的跑友可以選擇不喝,但像我們這種等級的跑友大概每站必補水或用以降溫.五公里對我來說真的太遙遠了,所以我每場必定自己帶水瓶.
我心目中標準的補給不外乎是水及運動飲料的補給要充足,足夠每個人使用∼包括後段班.其他的食物我並沒有要求.
當然要是大會有事先說是超馬賽十公里一站,我們自己都會明白要背腰包.
像這回的綠島是不到三公里就一個水站.甚至有冰塊及甘蔗汁.但還是有人因熱衰竭倒地.
個人有所不同.標準馬拉松若是五公里一個水站,我不愛參加.通常我都寧可選外地的場次!∼我最討厭聽到水不夠喝的比賽
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北风 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2012-01-04 位置: Singapore 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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看來你是沒跑過國外馬拉松,也不熟悉馬拉松補給的標準。 國際標準馬拉松,第一個水站是离起跑線5公里, 換言之,起跑後,5公里是水站,7.5公里是水站, 國際認證的馬拉松的補給站不能少過以上的標準,可以設更多水站, |
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