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101年10月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年10月的跑步日記
    發表於: 2012-10-03 at 8:56am
跑完下午的收操通常是幫我的小白洗澡,當做伸展及拉筋.昨天也是喔.
恭喜葳寶拿到駕照了.啊,要不要趁著熱燙燙,我的小白借你開回彰化去?
∼∼那個臭小粒會不會說.賁姐,你想換車了喔LOL
今早和我的小白到澄清湖,有點遲到,大門開好了,沒人等門.天空灰灰的,反正過了四點,我悠哉悠哉的晃進去,慢慢把水放好,再慢慢的起步.天上有幾個快要淡到看不到的星星.不圓的月高高掛著.幾天沒到了,有點涼.我沒有起動也感到有點涼.
唉喲,跑跑走走,今天又沒了明珠妹的志氣了.唉喲,難怪我不敢去斯巴達嘛!∼我把財哥送的十八達衣服送給我的臭小子.告訴他說那是一個人生裡的希望以及一個遠大的目標,也請他訂下自己想達到的目標及夢想.不過倒不好意思說他老媽沒什麼夢想.
傳習齋灑水的工程車還是動作著,有點吵,有點柴油的異味.沒有灑到水的地方經過我的象腿踩過,揚起了些許的灰塵.跑兩圈,喝了水,走向中央大道,亂晃著,有時走有時跑.就是有點懶懶的.沒遇到隊友就提早回去了.洗香香,洗頭,微汗的身體就變得有點怕冷水了,那就試試看熱水器還燃得著嗎?看要不要再找免費的水電工來幫忙LOL,畢竟冬天也快要到了嘛.還有時間可以睡個回籠覺呢,真好!
今早只跑五公里.跑感仍差.
再起床出門,窗外已有陽光了.而我的金桔樹上的綠蛹也變色了,看得到裡頭翅膀的花紋.把小樹拿到窗外,我不在時讓他們也可以羽化飛向自在的天空去.樹上的小果也快熟了,今年也結了二十個左右,不過我疏果只留下四個,畢竟花盆裡泥土的養分應是不太夠的.最大的果實變黃了.有了點秋收的味道!
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 9:13am
文章發表人 賁俊蓮

跑完下午的收操通常是幫我的小白洗澡,當做伸展及拉筋.昨天也是喔.
恭喜葳寶拿到駕照了.啊,要不要趁著熱燙燙,我的小白借你開回彰化去?
∼∼那個臭小粒會不會說.賁姐,你想換車了喔LOL
賁姐!我什麼都沒說
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YungYu 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2011-08-03
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文章選項 文章選項   引述 YungYu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 12:23pm
小葳葳的駕照鐵定半生還沒熟透!還要再燉久些再上菜~再過一年再考大貨車~那就跑者大新聞~專門開大卡收容車載落馬客~逃
有了駕照就準備採買丷愛車丷囉~~専家在這兒!等妳來~~取經~~~
歡迎參觀永郁路跑小天地之部落格
http://photo.xuite.net/yungyu_running
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飛龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-06
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 12:29pm
文章發表人 YungYu

小葳葳的駕照鐵定半生還沒熟透!還要再燉久些再上菜~再過一年再考大貨車~那就跑者大新聞~專門開大卡收容車載落馬客~逃
有了駕照就準備採買丷愛車丷囉~~専家在這兒!等妳來~~取經~~~
開大卡收容車載落馬客,不好,應該開大卡車載跑友到處征戰,這樣又可以省下一筆交通費。LOL LOL
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big_head326 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-30
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文章選項 文章選項   引述 big_head326 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 4:33pm
賁姊姊~妳們家好酷喔!!怎麼感覺好熱鬧喔!!哈哈~~
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12294
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 4:57pm
歡迎大頭妹帶古錐老爸來七逃LOL
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葳寶 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-04
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文章數: 542
文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 11:00pm
看來大家真的對我拿駕照沒信心耶............那我就應大家的要求,一年後來去考大客車執照,載大家一同跑馬去好了不過前提是...........大家要跑到那時候唷
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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pelly chu 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-07-31
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文章選項 文章選項   引述 pelly chu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-03 at 11:27pm
哇~考到駕照ㄌ"恭喜小寶喔!我也覺得你要再考大照:讓小粒看到你開大車來ㄌ"立正讓路一定很好笑~~
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 8:26am
可愛的小寶:我們都對你有信心的啦.還蠻期待坐妳開的車載我們這些老夥仔出去跑步呢!∼再加樓上那個少年郎(輝嫂)喲LOL
開車很簡單的啦,不過是膽大心細而已∼我倒覺得開車很輕鬆,騎噗噗對我來說有點難.
南部的天氣是早晚溫差頗大的.尤其中午都有烈日,說是秋天真叫人無法相信.但早晚出門也要開始加衣服了,真的有點涼.午後的五點陽光已隱去,好像沒有藉口不出去跑一跑?
於是果斷的換裝,就算是五公里都好.
但心情放鬆,身體手腳也跟著放鬆了.跑的還算順,就加量到十五公里吧.費時一小時卅二分,其中三分鐘是衝去∼吉普賽LOL.哈哈,因為這幾天又開始吃鐵劑了,果然都會有點不順Dead
跑的很愉快,好幾天沒有流大汗了呢∼有人說看你們天天能流汗真的很火大LOL
跑到看台上的大燈都亮了.跑到吹著痛快的涼風.真好,有跑真好,能跑更好!
跑完洗好澡再去看我的家醫帥哥,看上星期的抽血報告.其實檢驗結果還不錯,但怪了,最近總有點過份的疲勞及暈眩?大概是越去在意越覺症狀被自己放大了?
再去購物,回到家已近十點了,還是看一本小時.書名是八百萬種死法.喲,要死一種就夠了吧?原來是黑社會的內容啦.標題是因為當時的紐約有八百萬人口,是黑幫內容的小說,不算太好看.不過裡頭有段祈禱文我覺得不錯.和大家共享.
主啊,請賜我平靜,能接納我無法改變的事,請賜我勇氣,能改變我可以改變的事,並請賜我智慧,讓我能辨別這兩者的不同.
我心中自有祈求,我自己的祈禱文是:主啊,我祈求大家平安健康,能有跑步的體力!
∼把祝福送給你們,也給我自己.
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Rock 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-03-21
位置: 新竹
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文章數: 206
文章選項 文章選項   引述 Rock 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-10-04 at 10:07am
文章發表人 賁俊蓮

~
主啊,請賜我平靜,能接納我無法改變的事,請賜我勇氣,能改變我可以改變的事,並請賜我智慧,讓我能辨別這兩者的不同. 
好棒的祈禱文! 謝謝分享.
慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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