0224(週日)政大環山團練,歡迎各方跑友參加.

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主題: 0224(週日)政大環山團練,歡迎各方跑友參加.
發表於： 2013-02-21 at 11:48am

0224(週日)永和慢跑政大環山團練時---若有會外跑友事先登記&到場者,提供04:30、05:00、05:30、06:00及06:20,配速參考表(自選1~3種),以供0310櫻花馬使用.

經過一夜深思,發覺每人乙套,似有浪費之處,現調整為每人可取1~3種配速參考表.

編輯者郭居恒 - 2013-02-22 at 12:55pm

郭居恒

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發表於： 2013-02-18 at 2:17pm

文章發表人永慢陳永星

既然校內有飲水機，飲水完全沒問題，其他個人需求，建議自行準備。建議郭老師明示：不提供容器，讓參與者自備杯子與瓶子，並非競賽，沒有匆匆經過，停留則浪費時間之顧慮。

永星兄:午安!

可惜,藝文中心得等到08:00才開門;因此,飲水部分還得準備.

WillHuang

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發表於： 2013-02-18 at 12:35pm

團練 +2 我們也會自備簡單的補給，感謝永慢跟郭老師的團練邀約和經驗傳承 Big smile

永慢陳永星

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發表於： 2013-02-18 at 11:33am

郭居恒

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發表於： 2013-02-18 at 9:25am

如果可能,敬請會外跑友,預先在此登記,以利補給份量的準備.

預期到場會外跑友如下:

施○芸(1) willHuang(2) 林○竹(1) andylin 1124(1)

編輯者郭居恒 - 2013-02-23 at 7:41am

郭居恒

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