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102年6 月的練跑日記 |
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作者 | ||
otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-06-04 at 1:54pm |
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素誰!素誰!講很大一叢,踹共 ![]() 賁姐的眼線真多
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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樓上的小孟真厲害
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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偶也是奔家一員哦? 只是小魚、石頭都安好,小樹已嗚呼哀哉...... ![]() 編輯者 王坤樹 - 2013-06-04 at 4:37pm |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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啊∼∼還好喔,小樹掛一棵,倒是”大樹”安然無恙的啦
![]() 整個家裡真的只有大樹一棵,小小樹七八棵.我會好好照顧那小草的哥哥啦
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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五日,跑步里程零,哈啦散步里程六公里.
遲了開門的時間,近五點才到場.很開心遇到杜先生,向他抱歉說還虧他偷懶沒跑.原來他是生病開刀.最近難得遇到他就休息不跑,和他散散步聊聊天.說最近身體的情況及生病治療的過程.要佩服的是他的樂觀.走了一大圈其實學到凡事要勇敢平靜的面對.杜先生則不改平日的幽默笑說自己割了膽變得很沒膽,要我們說話小聲別嚇著他,還說現在看到小螞蟻都會害怕
![]() 也和他聊到其實不能跑了或是少跑也無所謂,把身體休養好,體力好時早上再來散散步,看看朋友,聊聊天,曬曬太陽,看山看湖,呼吸一早新鮮的空氣也很讚!
於是就沒跑了,只有走路.
回家洗了澡準備出門.和下午回家時一樣,看看我的石頭兄弟們,幫小樹大樹澆澆水,探望魚缸裡的小魚們,看看躲在蓮花葉下的魚兒們安在否?連水裡的小蝸牛也請他們要保重
![]() 昨天忙結帳.早上在高雄向著台東的小寶喊救命!因為一早突然腰好痛,痛到不得不臨時去找了國術館修理了一下.整天一陣忙亂,又得加班,而小腿上被小黑蚊咬的紅豆點仍腫仍癢.最慘的是加班吃完饅頭時去刷牙時拿錯了止癢藥膏當牙膏,真的好噁喔∼以後可要睜大小眼睛,而且以後不要再買小條牙膏了啦
![]() 今早還是里程零,太累了不跑步.拿出冰箱昨天備好的便當(沒時間煮晚餐,但帶飯是一定要的,好笑吧
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Ander ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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這個紅色字體,期望各位跑友都能注意.
![]() 呵呵呵......
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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短時間嘴巴應該不會再癢了
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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嘴巴不會癢啊,通常不都是只會∼很賤
![]() 哈哈,其實我在苦笑
![]() ![]() 刷錯藥對我來說好像不稀奇啦.也不知自己是神經大條還是少根筋?還是常分心?住新家也有一段時間了,偶爾早上跑步完要回家還會開過頭
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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今天又要出發到熱情的台東關山做兩天的日光浴了 ![]() ![]() 今天又背行李出門了,臨出門前叫小樹要乖乖,摸摸石頭要他們聽話,餵餵小魚,看看睡蓮,告訴他們我兩天後就回來了.不過早上被同事看到行李免不了要被唸:這麼熱的天還跑喔?
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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我打算和上星期一樣,今天在關山的水果攤就先買好香甜的愛文,洗好放冰箱.再準備一杯清涼的金桔檸檬或是冬瓜檸檬(好幾家都是合成的,-4對面那家不是濃縮果汁).留著當跑完的冰涼享受及當做心中的期待及完成後的獎賞∼跑步人是頭腦簡單的,流過汗之後來享受特別的痛快清涼喲∼愛吹冷氣的人是不會瞭解的啦
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