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2013/07 runner's diary |
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happy runner 
Senior Member 
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 142 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2013/07 runner's diary發表於： 2013-07-15 at 11:29am |
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2013/7/9 二
時間 : 5:35 ~ 6:05, 30分
距離 : 5k
累積 : 45k 2013/7/11 四
時間 : 5:20 ~ 5:55, 35分
距離 : 5.3k
累積 : 50.3k
2013/7/12 五
時間 : 5:37 ~ 6:12, 35分
距離 : 5.4k
累積 : 55.7k
2013/7/13 六
時間 : 15:30 ~ 16:15, 45分
距離 : 7.5k
累積 : 63.2k
2013/7/14 日
時間 : 6:05 ~ 7:00, 55分
距離 : 7.8k
累積 : 71k 2013/7/15 一
時間 : 5:35 ~ 6:15, 40分
距離 : 6k
累積 : 77k |
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快樂跑，跑快樂
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happy runner
Senior Member
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 142 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-07-08 at 11:32am |
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2013/7/8 一
時間 : 5:28 ~ 5:58, 30分
距離 : 5.3k
累積 : 40k
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快樂跑，跑快樂
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happy runner
Senior Member
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 142 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-07-07 at 5:40pm |
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2013/7/6 六
時間 : 5:33 ~ 6:33, 1小時 距離 : 9.5 k 累積 : 29.9 k 2013/7/7 日 時間 : 11:34 ~ 12:04, 30分 距離 : 4.8 k 累積 : 34.7 k |
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快樂跑，跑快樂
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happy runner
Senior Member
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 142 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-07-04 at 11:47am |
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2013/7/4 四
時間 : 05:20 ~05:56, 36分
距離 : 5.5k
累積 : 20.4k
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快樂跑，跑快樂
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happy runner
Senior Member
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 142 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-07-03 at 10:01am |
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2013/7/3 三
時間 : 05:15 ~05:50, 35分
距離 : 5k
累積 : 14.9k
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快樂跑，跑快樂
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happy runner
Senior Member
註冊日期: 2013-02-19 線上狀態: 離線 文章數: 142 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2013-07-02 at 4:09pm |
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2013/7/1 一
時間 : 5:25 ~ 6:05, 40分
距離 : 6.4 k
累積 : 6.4 k
2013/7/2 二
時間 : 6:08 ~ 6:38, 30分
距離 : 3.5 k
累積 : 9.9 k
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快樂跑，跑快樂
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