105年10月的練跑日記

來回繞著四百五十公尺的馬路，跑一小時近三十分，就算十公里好了，只會少不會多．今天有跑有流汗就好，去去乳酸，維持跑感就好．

十一日，跑步里程十公里．

十日，休腳沒跑．苦命的我啊，一日睡醫院的行軍床，一日睡國光號，真的是辛苦，好想要平躺好好休息，但結果還是願意去跑步．

但搭國光號時有奇遇．話說經林口回高雄的車會在朝馬暫停五分鐘，照例會下去走走，因為我是無法熟睡的．照例在半夜時幾乎沒人下車，但我想走去洗臉及走動．不過約束太久不動的腳及賽後發痛的腳跟，還有那酸痛的小腿肚讓我一下車行走有點困難，看似鐵腿又像“拜卡”（很少跛腳的∼明明坐車前還好好的）．在無人的車站大廳，後方傳來司機的詢問聲，高壯的司機走在我身後問我：小姐，你腳受傷嗎？

啊，沒有，我剛比賽跑步回來（其實根本是前一天了）．

小姐，你是背拉傷．不是腳喔．

唔，是嗎？我沒覺得耶（我心裡有點不信）．

那司機太好心的說，我幫你弄弄可好？

怕拂了對方好意，我想試試也好．但很嚇人啊，他一手拎我像捉小雞把我從左邊提到右邊．哇，我很大一隻耶．他一手按我右後背，哇，痛到快跪下，他再一提，我又站直了，真是很神奇，這人有神力啊．只見他說，再來你的左背會更痛喔．一按，哇，腳再一軟，真的痛到要命．我心裡還半信半疑，但他一放手我一走，哇，真是太神奇了，真的連腳跟都不痛了．

下車時畢恭畢敬的連聲說謝謝，他還交待了幾句，運動後的紓緩一定不可少．

好友美姿常做麵包給我，她說怕我餓死．昨天收到一大批的普洱茶，依我的消耗量來算，大概可以喝至少三年．早上收到咖啡及菜包．收到太多東西除了感謝之外其實心情不太好，會難過的原因是因為好像自己並沒有可以給予的東西，雖然友情是並不需要交換的，但受人太多總會，愧疚．

昨天啊，昏倒兩次∼當然不是真的昏倒，月底要去的日本行是小有波折，在錢的方面啦，我自己訂的廉航被扣了手續費大概是2750，已經夠要命了，放棄的對方原本說手續費是台幣一千多塊，我也答允代付，結果千葉縣政府結算的換機位手續費是日幣17250，真是讓我昏倒，還好我前年有存到匯率較低的日幣．還沒去就大失血，真叫人有點捨不得．因為上回被招待的熊本馬拉松我的花費大概不到千元台幣．不購物，只有散步旅行及跑步，那樣的出國行尤其到日本，其實也很開心．

這幾天在計劃出國時想去的地點，也打算著要帶去的書．

想到要出國，也很開心就是了，全團只有我是“一個人”，我是不怕沒伴同行，有時也是一種自由及自在，反正我也孤僻慣了．城市交流及招待的空閒時間其實並不多，但可以在早上集合前的清晨或解散後的晚上順著住宿飯店來個怕迷路的圓週探險也是頗讓人期待的．走路，散步是貼近城市最好的方式，當然還有跑步．

可以長時間跑步的人，一定是在某些性格上是固執又偏執的．沒錯，我一向這樣以為．我也是這樣的人．工作還算有努力，但常常累了或忙完就想休假（逃避嘛，也不是，不過我一向是全公司休假消耗掉最多天數的）．喜歡跑又怕累．哈哈，無可救藥的人嘛．昨天在月色下回家，聞著黑板樹的香味，暗自的下了決心，旅行去！在出國前真的需要有一個小的，短的，自我放逐的小旅行，我喜歡在上班日請假，無所事事的走走也好，和自己的同在．

我是這樣想的．早上先認真跑個半馬．至少要半馬的嘛，才算有累到．跑完後回家洗澡，先把因下雨不能補的防水漆弄好，再來就是打包行李（我的動作慢，真的需要請假準備）．然後大掃除差不多就中午了，補眠睡一下再散步去，去大學校園看書，走走．收操拉筋然後到山上喝一杯，咖啡，或是，一杯酒（哈，要開車喔，真的只能一杯）．面對著山谷飛翔的老鷹，學學他的寬廣及自在．這幾天的月色很美，到山上正好．吹晚風更好．可以靜靜坐著，讓風慢慢的，輕輕的吹進心裡．

或是打包行李就好，再備茶一壼，書幾本，沿著小山坡走到山頂上的小湖，在湖邊和文字相伴，和心情相伴一天．

結果，什麼都沒做．今天高雄要大停水一整天，天氣又悶熱，要請假整理有點不宜．連跑足兩小時都沒有完成．一早熱身完，疲累感一直退不去．一個人先跑，隊友們來到後再相伴一起前進．聽他們開心聊著比賽實況等等，聽著也極開心．大家續跑，我跑了約十一公里，再沒有力氣，時間未到，退下走路，散步休息．

昨天趁著停水前，洗被單，床罩等等，簡略的整理．最近大約捐了快百本的書，再把值得留存的，好好排序．也想好了過年時送自己的禮物，大概是書兩本吧，同一個畫晝的女作者．在圖書館借閱五次以上的書或許就值得買來相伴．第一本是貓的夏．日小旅行（屬於日本的）．第二本書名好像是下課後的台灣小旅行．不算旅遊書，只是一些不錯的心情．出門時帶著是適宜的．適宜與心情為伴．

今天就努力工作，下午想去走走再說，也或許，明天就讓好茶好朋友為我送行．

昨天翻著遠方的鼓聲．扉頁裡自己的筆跡，2009年3月19日我在希臘旅行．今天要做的其實是該買一本新的筆記或書，為將到的旅行記下一筆．查了東京灣的跑步資訊，哇噻，十點才起跑，看來沒辦法穿背心了，而在運動筆記的登錄名稱是千葉東京灣跨海大橋馬拉松．哇，有要吹海風耶，而且再細看路線圖，還真的要在跨海大橋上來回跑七八公里（會不會有打腳風？）．厚厚，好像有點澎湖的海味感覺，真好玩，也不賴．昨天好友嚇我說，颱風要來飛機停駛，日本行程取消．哇哈哈，命中註定不能去也要接受的嘛．

努力工作，等待放假．

在遊遊書裡看到一個不錯的觀念，把舊跑服帶去，跑一跑丟掉，行李會一天比一天輕．像村上一樣，穿舊跑鞋去，跑完順道丟掉．行李會變輕，心情也變輕．只是早上拿到潮州馬的物資，有報名沒能參加真是有點可惜，要不然大師兄老是唸著的，你去年和誰在樹下收操拉筋啊！