114年8月的跑步日記

從三月初受傷以來，痛是日常但凌駕於很痛之上的程度，應該有兩次。第二次就是八月五日的晚上開始(休息四天的晚上)，一直到現在都無法緩解（走路的拉扯很像刀割）。週六，休假日的第一天的確是痛到無法出門。里程零。除稍事整理家裡之外，讓自己休息。但也真的是無用，若要說休得不夠也無可奈何，因為連走路及站立都困難。

但平靜接受。

週日就說什麼也要出門活動，還是不想讓自己被打敗，太多天。

困難且慢慢的前進，一開始很難受但後來也不會太好受，不會減輕太多，真的只是看自己可以忍多久，忍到何種程度。努力向前，努力撐到半隻馬，三小時三十七分。近幾天很難做操或拉筋，連彎腰都難，送完公文坐下還要痛很久。

今天和昨天差不了多少也就出門吧。沒有開放的園區，黑夜裡我一個人固執的慢慢前進，以跑姿。隊友來到，無法陪他跑完十公里，請他自己前進，我先退下。一個小時五十四分，11公里，相伴的是下了兩次的微雨，濡溼高溫，相伴的是高掛的明亮的月，仍圓，相伴的是天上滿佈的雲，厚實但飄忽。

昨天走路客有人借了我一條日本的磁石項鍊，讓我掛在腳上。十分感謝。試試。

只能等待但似乎時間並沒有站在我這邊。

托斯卡尼艷陽下

週一二把上月工作趕完結清，果然颱風過境，雖然只休一天，就怕工作期限被天氣耽誤。也幸好有一天颱風假。南國早上還未見風雨但園區沒開放，外圍小路先跑15公里，來回繞著的折返，耗時二小時50分。家裡清潔工作已前一天晚上先提早完成，突來的放假就用來補眠，近兩週又不好躺了，左翻右躺都難受，也無法正常的深眠。

風雨中幾乎都在看書，發呆，睡覺，也不錯。

今年的整修及粉刷在這兩回的不算太強及太久的風雨中，還算安全過關，幸好有花錢做維修。

昨天，14日早早出門，有點困惑，明明晩間風雨很大但一早風平浪靜溫度頗高，地面乾燥，有點詭異，天氣好轉如此神速，真意外。熱但有亂吹的風也就還算清涼，慢慢跑，努力跑，看著天上的雲，井步山之後的雲海湧動，東方天空現出了陽光。

哇，夏天一下子回來了，今天頗有義大利海島的晴朗，明明我沒去過但也想起郭正佩書裡的明亮（希望她生命中的愛迪已經出現）。跑在久違的陽光下，托斯卡尼的山路，多汁的無花果，杏桃或紅酒或是地上絲柏的影子。所有的美好。

速度很慢，以時間來說努力到滿四小時的前進，雖然里程只有22公里。

今早仍是有早起，但只忍到5.5公里，退下拉筋，拉著欄杆蹲下，面朝下用沒人看見的表情，偷偷哭（唉∼∼）。早早回家，洗澡前時間仍早再打掃，把明天的份量先完成，假日是用來休息的。來到公司太早，車庫及走道尚未有開燈，慢慢走著，在黑暗的安靜中，雖然仍痛但學著嘴角向上，面帶微笑，學著想起生命裡的光明面及美好。

喝杯子裡還剩二分之一的冰滴咖啡。苦中帶甘的人生味。

把像油漆般色彩的蘿蔔汁放在右前方公文架裡的角落，不時看一下，讓自己笑一下。

努力保有幽默感，至少要能消遣自己

安靜思考，但會有答案嗎？

這兩週都是相對不好的，指的是痛的方面。但是，再安靜想想，至少在現在來說，除了腳之外，生活及工作方面並沒有大問題。審視自己，除了痛之外，不是都還算很幸運？

感謝，滿足及開心是大部份的心情。這樣就夠了。但，痛到理智快斷線有時也不是太誇張的形容。沒有極限是原來的心理準備，但也沒想到再創新高，並不想，實在也不相信這麼久了還要更嚴重。

不好走路或說有劇烈且不停的痛，這回延續了差不多兩週之久。再強悍的我也有點不知道如何面對及忍受。毅力，有，但困惑或不知如何面對的心情也到了極點。週六跑12公里，二小時十五分，週日跑11公里，二小時六分，在假日來說，在我的意志來說，這樣的里程及速度都是處在極端的難受中。或許在別人看來，像垂死掙扎？但也問自己要退讓到怎樣的程度？週六早上把磁石項鍊還給阿幼小姐並道感謝，但果然她說了，我已經痛到連站定和她說話都困難。最新的進展是常會到身體站不直。最近的進展是曬衣服有尖銳且更劇烈的痛感。最近的進展是更不好行走 ，可以走的距離更短了。

近幾天實在太難受，週六早上去看了一個跑友及牙醫都有介紹的復健診所。但也湊巧，原本的醫生出國，代診的醫生做了腰部的檢查。他說痛太久換個地方檢查及治療。是有被拍到有受傷及不正常的部位，但我自以為都是長年使用及年紀的退化，因為至少也不曾痛過。再來就決定還是花時間做些復健，也等原來的醫生看診再請教。真的不知該如何才好，只好決定花半個月或一個月的晚間時間做腰部及傷處的復健。再試試，反正無計可施，雖然不愛這麼說但有點像，死馬當活馬醫，也只能先這樣。

因為太難受也感覺到無法再忍痛及生活行動困難到極點的程度，只能先試試再去看診。做完的週六，還好也稍有改善，也不會要求有馬上的好轉，週六日都休息為主，都躺著不動是真的。但兩個假日都不是太好受，到昨晚為止也都不是太好入眠，因為連躺都躺不住。

今天早早出門，少跑，不跑都不會太好受，就當自己在做流汗的快走，因為醫生也沒有反對運動這件事。今早，13公里，二小時廿六分，極其珍貴的里程也是真的，唉∼但在跑步的安靜裡並且在最近也都思考自己要如何？在行走，活動，工作之間要如何？

但，很多事，是找不到答案的。

但，再慢慢想，想一次不夠就想兩次，三次，再多次。

沒有答案也再慢慢的想。

昨晚晾衣服時有被突來以及以往常有的電擊般的痛，難受到想哭。今早有跑到目前為止，痛感比之前兩週有減輕了約十分之一。這樣就夠了，老天爺對我應該還是不錯的

追不到也無妨，不覺得丟臉，並且一早進場的走路客沒有人年紀比我小。我在四點進場的人群之後，在最後頭奮力前進。但，能夠前進就夠了，有在前進就好，看著月亮和星星，對自己說。而且跑得慢臉皮也要夠厚，怎麼說，我也體會到村上先生說的，表面上對你說加油會好的人，背後不是這樣的真實，並且這半年來被嘲諷最多的，正是跑馬人。不意外，也接受，但可惜，我只會難過三秒鐘。因為我很變態。

這是我自己的人生，有自己的過法，雖然目前受阻受困，痛或許不會過去，安然接受，繼續努力及調整自己的心情。壞事會過去。保持樂觀，保持動力。大概速度太慢，表情太難看，隊友誇我，懷有過人及不正常的骨力（勤勞）。笑著收下，我喜歡自己是這樣的人，人生是至少要什麼自己要明白。

昨天下班做第二次復健及拉腰，最近先繼續，也想在下次回診請教出國回來醫師的看法，不管好或不好，再做打算，不得不付出精神，時間，花費，我不想放棄。或許復健有效，但祈禱可不要幾天就還回來，這兩天比之前兩星期是有好轉一點點，至少在跑完超級慢的前進後退下做操時還是因臀痛而彎不下腰，但留了時間拉筋壓腿等等，然後洗澡，休息後趕下樓和小白會合準備上班時是一天裡最輕鬆無痛的時光，快樂時光，因為有跑有流汗，因為有困難的前進，因為就算是假的，今早也有打敗了痛。雖然還是有苦笑但至少保持對自己僅存的幽默。

能活動，有運動絕對是好事。想著今早的月亮，撿起昨夜被雨打落的紫色小花（放在關公像前並祈求壞事退散）提醒自己要常記得微微笑，雖然我昨天下午送公文回來還是有躲去廁所偷哭。

今早11公里花費二小時十九分。哇，嗚，實在是太慢了嘛