2006 年 - 新希望與新挑戰

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主題: 2006 年 - 新希望與新挑戰
發表於： 2006-01-27 at 2:41am

由於太浩湖盆緣步道高山超馬本週新加上 100 英里 (160K) 的距離, 做以下修改,

7 月 15 日 - 太浩湖盆緣步道 80K (Tahoe Rim Trail 50M), 總高度變化 6032m (總爬升/下降 - 各 3016m). 去年以 11 小時 52 分完跑, 今年目標是跑進 11 個小時. 本週新加上 100 英里 (160K) 的距離, 既然不能跑 Western State 100 英里的山林超馬, 可以考慮跑這項新的高山超馬 100 英里.

我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

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發表於： 2006-01-28 at 2:45am

掐指一算自己的假, 發現足夠去一趟長程健行還有餘, 就加上,

6 月 28 日 (傍晚) 至 7 月 10 日 (清晨) - 請五天假, 重拾未竟的 2005 年 John Muir Trail 健行遠征隊.

此外, 也能再請個一天假, 以備在跑以下太浩湖盆緣步道高山超馬 100 英里 (160K, 總高度變化 12064m) 之前的高地適應,

7 月 15 日 - 太浩湖盆緣步道 80K (Tahoe Rim Trail 50M), 總高度變化 6032m (總爬升/下降 - 各 3016m).

更重要的是, 還能回台灣兩個多星期都夠!

7 月 27 日至 8 月 13 日 - 台灣熱力訓練.

民間公證人陳永星

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發表於： 2006-02-01 at 9:50pm

4714113為個人2006年三大挑戰與關卡，好奇怪的數字。不會有人猜得出來，就此說明：

47：02260800完成12小時，在47小時以後的02280700跑一個馬拉松。12小時跑過三回，分別為86、90、8 2公里，保守的跑，也不應該低於82公里。2004年有過跑完90公里後約一個多小時跑五公里的經驗，卻跑了將近一個小時才跑完 5000公尺。馬拉松限時530，當然是嚴厲挑戰。

14：03181700左右完成初鐵，隨即由花蓮趕回台北參加03190700的國道馬拉松。這個挑戰應該比上一項輕鬆一些，但也很慘烈。

113：04080800許在墾丁，要游泳2000公尺，單車90000公尺，馬上接一個半馬，欠缺海泳經驗，甚至極少開放水域游泳經驗者言，830內完成，是極為艱鉅的任務。

至於其他，若有七天兩馬、14天三馬，都經過充分休息，不足為奇。

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發表於： 2006-02-03 at 5:11am

夏季的台灣不一定酷熱 (山上有免費且環保的冷氣), 台灣的高山也不一定寒冷 (跑一跑就不冷了), 於是想到一些超馬挑戰, 夏天在台灣, 可以來試試,

7 月 27 日至 8 月 13 日 - 台灣熱力訓練以及以下超馬的研究與實踐 - 陽明山橫貫群峰原野耐力跑 (YangMingShan Endurance Run), 八通關古道山林超馬 (東埔到玉里), 阿里玉高山超馬 (阿里山到玉山來回), 阿里山公路超馬 (嘉義到阿里山)

陳英謙

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發表於： 2006-02-04 at 11:37am

八通關古道似乎還有部份路段不好走, 可能更不宜跑步?

阿里山公路車多路窄, 跑起來可能不舒服, 那附近有許多車少風景佳的道路, 可能更適合跑步或健行

也許再來嘗試一天完成北一段 ? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1 232&KW=%E5%8C%97%E4%B8%80%E6%AE%B5

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