2006 金石與國道半馬隨筆

看著掛在辦公室隔間上的二塊完跑獎牌 --

女王頭質樸儉約, 格調高雅. Nike 獎牌閃耀奪目, 現代感十足.

雖不是歷經全馬42.195k辛苦獲得, 辦公室那些年未40而大腹便便, 腰圍動輒超過32/33 inch者, 聽到我以215跑完金石以及205跑完Nike國道21k, 也夠嗆的 !

金石半馬, 受教於跑馬前輩網上留言, 長袖排汗衣, 遮陽帽傳便便, 聽說今年是歷年來最佳的跑馬天, 應該和日期提早有關吧 ! 和許多剛接觸半馬人相同, 跑到15k就不行了, 最後6k. 走走跑跑, 過隧道時, 真的快窒息, 可是抵達終點拿到獎牌剎那, 我知道自己將會繼續跑下去 !

唯一掛念的是在出發時, 隧道內休克跑馬同好是否無恙 ? 據報導許多跑友都到醫院探視, 希望已康復, 重拾跑步生涯.

Nike 國道, 由於工作關係, 經常台北-楊梅開車往返, 回程時常利用18標返回內湖. 比賽前還特別測了一下環北到堤頂距離, 大約7k, 這樣心裡有底大概跑到這裡還有3k折返.

3/19摸黑到達6號水門, 真如''在國道上起飛''作者所描述, 各方英雄(雌)豪傑聚集. 更可怕的是居然有位仁兄牽著二頭半個人高的巨犬, 巡視全場, 好不嚇人 !

起跑後, 小心翼翼, 不敢造次. 後段仍有力不從心之感, 勉強堅持. 經過水站時, 陣陣強風捲起用過的水杯, 好似左右護法簇擁著我, 奮力向前, 終能達到全程跑步目標, 以2hr05min完成.

接下來的目標是10月金城杯 or 大腳ㄚ森林馬拉松完成初馬, 人的第一次當然要慎重也希望留下難忘的回憶.

從現在起要歷經炎熱的7/8/9月, 不知要如何排定訓練課程才能順利完成初馬 ?

目標如果 5hr, 該如何練 ? 如果4hr30min, 該如何備戰 ? 請各位先聖先賢不吝指導 !!

By the way, 連sir / 同為4年9班, 投你一票, 我知道月桃花怎麼唱 ; 月桃花呀, 月桃花呀, 值得讚美值得誇,,,,,.

                                       碧湖跑者敬上