2008年5月10日永慢 5000公尺測驗


   1.辛苦了，計時與計圈裁判們，尤其在第二場。第一場實力相當，均屬快腿，相去較小，而人數又少。第2場有飛毛腿，有龜速前進，有少年美少女，要一一計圈計時，讓總教頭、副會長等忙得昏頭轉向。 
2.本來沒想要跑第2場，因為人實在太多了，當眾人往前跑時，不由自主的就跟上去，食言而肥(原來向總教頭稱候補)，徒增困擾，至感抱歉。
3.或謂應該在起跑處按碼錶，由大嗓門之人發令按錶，由於聲音傳送要一些時間(直線距離可能超過150米)，因此多少有些誤差，但跑者應不會太計較。
4.占夫兄與江河兄連跑兩場，均有佳績，令人欽佩。
5.眾少年與美少女的在雨中堅持到底完成，日後均為後起之秀，令人五體投地，值得期待。
6.天上都是雲，雨也斷續下著，相信比陽光普照要好一些。若天空無一絲雲，我可能超過25分了。

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆主題: 2008年5月10日永慢 5000公尺測驗發表於： 2008-05-11 at 3:44pm
	1.辛苦了，計時與計圈裁判們，尤其在第二場。第一場實力相當，均屬快腿，相去較小，而人數又少。第2場有飛毛腿，有龜速前進，有少年美少女，要一一計圈計時，讓總教頭、副會長等忙得昏頭轉向。 2.本來沒想要跑第2場，因為人實在太多了，當眾人往前跑時，不由自主的就跟上去，食言而肥(原來向總教頭稱候補)，徒增困擾，至感抱歉。 3.或謂應該在起跑處按碼錶，由大嗓門之人發令按錶，由於聲音傳送要一些時間(直線距離可能超過150米)，因此多少有些誤差，但跑者應不會太計較。 4.占夫兄與江河兄連跑兩場，均有佳績，令人欽佩。 5.眾少年與美少女的在雨中堅持到底完成，日後均為後起之秀，令人五體投地，值得期待。 6.天上都是雲，雨也斷續下著，相信比陽光普照要好一些。若天空無一絲雲，我可能超過25分了。

Irain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-05-12 線上狀態: 離線文章數: 2	文章選項發表回應引述 Irain 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-05-12 at 10:03pm
	入會真的得通過5000公尺測驗嗎?有限定幾分鐘嗎?

民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆發表於： 2008-05-13 at 7:59am
	別緊張，跑完就合格了，若第一次跑得很慢，表示很有進步空間，經過總教練的調教後，得到突飛猛進，總教練會很有成就感，跑者亦然。名為慢跑，何必快衝，事實上則要快要慢要短要長，各憑本事，各取所需，歡喜就好。所以全馬時，有三小時內完跑者，有近七小時才回終點者(今年國內第一場金門馬拉松限時七小時)，都很厲害，均非凡夫俗子。就算不跑全馬，跑跑短程的十公里，想必也一律歡迎。

Irain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-05-12 線上狀態: 離線文章數: 2	文章選項發表回應引述 Irain 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-05-13 at 9:50pm
	嗯...謝謝! 了解~今天開始去家裡附近的公園慢跑，多常也不清楚，我算過跑一圈要五分鐘，而且以前學的呼吸方式，是吸吐吸吐這樣對嗎?因今天開始綀，不能持久跑，都是跑一圈、走一圈，不過我休息了二年多了，都沒運動...