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6月跑步日記外一章-烏來福山 |
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貓 
Senior Member 
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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 引述 回覆
 主題: 6月跑步日記外一章-烏來福山發表於： 2008-06-22 at 9:14pm |
編輯者 貓 - 2008-06-22 at 9:15pm |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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引述 回覆
發表於： 2008-06-22 at 9:18pm |
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初跑這條路線少有不爆者。
老樹第一回晨未進食爆在半途，極力搜尋有無人丟棄之食物而不可得，最終半走半跑拖回終點，見到食物狂嗑不已。
 另一次雖未全爆但也耗盡體力才得回終點。
自此修得正果，小心翼翼才能免爆胎。
所以說貓第一次未能全程完跑，正常現象不足懼。下回有心理預備就能免除爆胎。
加減參考。  編輯者 王坤樹 - 2008-06-22 at 9:19pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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引述 回覆
發表於： 2008-06-22 at 9:27pm |
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正式馬拉松活動，至少5公里就會有補給站(超過五公里無水可飲者，寥若晨星)，也許一開始只有水，接下來可能會有運動飲料、香蕉、巧克力•••等，別錯過任何一個補給的機會。團練往往在沿途未見補給設施，當然會有差異。別上號碼布，精神鬥志都會堅強起來，真的不用耽心。太魯閣馬拉松在11月，合理預期比夏至涼快多了，風景又十分壯麗，心情業會愉快多多。氣溫對於體能發揮的影響是十分鉅大的，多跑幾次即知，若太魯閣挑戰全馬，完跑可期。
算是遲到早退，未能一晤，關於貓的水果，以及貓家人類的鹹粥，均已享用，萬分感激。
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2008-06-22 at 10:09pm |
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第一次跑這條路線跟大樹一樣慘，回程也是一路看著地上有沒有任何可以吃的東西，最後怎麼回到起跑點，已全無印象，就只記得沿路的慘狀
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2008-06-22 at 10:32pm |
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貓姐:繼續加油沒跑完沒有關係的下次團練把它討回來(像我今天只跑到13公里處就回頭回程超過一半用走的真丟臉) |
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老貓陳
站務管理
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5256 |
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發表於： 2008-06-23 at 6:35am |
這裡的貓類都跑的不是很快
，當然包過老貓在內，改天老貓和您一起跑，實力相當應該比較妥當！至於意志力和經驗，那就再加油囉！
前輩都說太魯閣不錯，就在那個時後挑戰初馬好了！
加油！
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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引述 回覆
發表於： 2008-06-23 at 6:51am |
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可愛的貓小姐，初次跑這一條彎彎曲曲的山路末能全程完跑不要懊悔，只要發揮平時的練習成果就夠了，『是任何人都想達到最佳狀態』總而言之在炎熱的環境下練跑這對體力和耐力都是相當大的負荷和考驗。記得我第一次跑這路線就是參加永慢團練中正橋至烏來福山國小直接挑戰50k也耗盡體力迷迷糊糊才挑戰成功。 |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-06-23 at 7:15am |
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看到前輩們最初跟著團練跑其實狀況還不是"好"，經歷"n"次，才漸入佳境....那甚"好"，貓要是真的全程跑完，那實在太傷人了....總之，實在非常謝謝前輩們
 公證大人有用膳甚好，吃碗稀飯配饅頭再來吃水果和甜點，吃得飽飽再騎單車沿途彎彎曲曲公路返家，真是辛苦.... 芳村君您那鍋是什麼呢？？喝入口中回甘味  老貓陳其實是跑在貓前面的嘛.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2008-06-23 at 7:34am |
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週日早和朋友們到烏來，好像嚇到不少人．其實週日凌晨零點我和二隻秘密武器從金龍寺去出發，上風櫃嘴．四點整才下山，享受夜間的山林風情．四點回妹家梳洗，沒時間休息
，再往烏來集合．六點起跑，三十公里，還好有完成
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2008-06-23 at 7:42am |
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貓妹:
那麼多善心人士的話語,要聽,要參考!
不過,我的卻是與之前同樣的內容---活該!
您怎麼都沒有3,明明比出的是3,您卻喜歡用4.
想想,您可能平時玩得不錯,就讓您好好玩一趟.
 何況,0511天后宮之旅(極其變態),完成27K,使用3:45'.今天就看您是否能參加0803中寮山之旅?
結果:再聯絡! 摸索中,切勿與同等級的跑者共享,會有自我陶醉之慮!
 另外,我不是請陌生人去載您.
而是,請他到永慢休息區,告知有隻貓需要支援. |
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還是.....