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176--又來了

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作者
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m383508 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 m383508 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 176--又來了
    發表於: 2009-01-21 at 7:05pm
   
     蟲聲.蛙聲.跑步聲.聲聲入耳
     樹影.竹影.烏頭影.影影驚人
    
     對聯.有意思
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心感如泉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-22
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文章選項 文章選項   引述 心感如泉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-22 at 10:20pm
March 3, 2008

176k超級馬拉松


3月1號花東縱谷超級馬拉松賽,距離是從玉里沿著193縣道跑到花蓮然後原路折返,總長176K
我們系上協助幫忙擔任工作人員,必須騎車跟著選手一起奔跑176K
176K到底多遠?查了一下地圖,大概是高速公路由台北跑到彰化的距離
從晚上8點半鳴槍,而花費的時間就看選手的能力決定囉
雖然我們只需要騎車跟著選手,但工作內容並不輕鬆
第一、負責選手的安全
第二、隨時補給選手所需食品
第三、照明黑暗的賽道
第四、趕狗


我們必須從花蓮出發到玉里,之後跟著選手騎到花蓮再折返,比賽結束後再騎回花蓮,兩天不眠不休,共要騎將近400K,瘋了


這是176K超馬的起點,玉里大橋尾、193縣道終點的7-11


左邊是我這次配到的選手,日本人,關家良一,是世界超馬的記錄保持人,右邊是沖山裕子,是亞洲紀錄保持人,賽前先跟他們用不流利的英文溝通一下


我們老大,所以這次才要幫忙176k超級馬拉松


晚上八點半起跑,用不到20的時速跟著世界紀錄保持人的腳步,慢慢前進,想到要騎那麼久,睡意就來了


折返後一個多小時天就漸漸亮了,然後慢慢跟其他選手碰面(因為我們速度快)
很慶幸老師配給我日本選手,因為速度較快,可以早點休息,但也很羨慕那種跑到一半就放棄的,可以更早收工


關家良一的速度真的很快,而且補給的東西不多,一路上只吃了兩個御飯糰,一條營養棒,三條香蕉,還有無數的水跟寶礦力,還有尿了四次尿


天亮了才知道193縣道的美麗,這條路是在縱谷沿著海岸山脈的道路,以前都走台九線,因為這次比賽讓我看到花蓮的一另種美


這天的花蓮天氣很多變,凌晨低溫至15度,中午高溫至32度,溫差大,還有一段路我們在雲裡


一路上我在想,為什麼上帝會造出那麼多不同的人,我連10K都跑不到,為什麼他能跑176K甚至更遠,而且速度好快


最後四分之一路程,艷陽高照,關家良一要水的次數增加,圖中就是他要水的樣子,手一伸我們就要補給


關家良一在中午12點半到達終點,花了15小時跑完全程,其他選手在三個小時後陸續回來,工作人員也就陸續躺平在7-11門口



12點半到達終點後,我就趴在7-11用餐區昏睡了兩個半小時,一直到下午四點還有同學在跟車中.......
體育人的精神態度!!



編輯者 心感如泉 - 2009-01-22 at 10:29pm
心感如泉泉如感心
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盈即贏 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 盈即贏 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-24 at 1:14am
       泉兄找了這麼珍貴資料.跑176的勇將.可供參考. 關家良一.跑步時.抬頭挺胸.一步一步.亦步亦趨.真是很特別.15小時跑ˇ176公里.平均1小時.11.6公里.真是天王.
盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之.
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m383508 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 m383508 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-24 at 7:03pm
     176報名截止了.今年比去年?問問版主財哥 ?
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盈即贏 由上至下檢視
Groupie
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文章選項 文章選項   引述 盈即贏 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-25 at 12:29am
    身邊的友人.有5人.確定報名了.真是勇 腳ㄚ.176.要4個馬拉松再加上8公里.非等閒之輩所能完成.我要鼓掌.ClapClapClap.加油. 盈之.營之.迎之.贏之.                                                                                                   盈之.<充滿信心>  營之<步步為營>.   迎之<迎頭趕上>.  贏之<勝過>

編輯者 盈即贏 - 2009-01-25 at 12:31am
盈之有道.則迎之贏之.贏之無道.則營之熒之.
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m383508 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 m383508 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-27 at 10:43am
文章發表人 盈即贏

    身邊的友人.有5人.確定報名了.真是勇 腳ㄚ.176.要4個馬拉松再加上8公里.非等閒之輩所能完成.我要鼓掌.ClapClapClap.加油. 盈之.營之.迎之.贏之.                                                                                                   盈之.<充滿信心>  營之<步步為營>.   迎之<迎頭趕上>.  贏之<勝過>
      贏兄   您的朋友.都是勇腳唉.那您也差不多啊.物與類聚.相形相效.
     向大家拜年.  恭喜恭喜.
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m383508 由上至下檢視
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     這張照片.可以見證.176威力有多猛

 
176結束後.工作人員也就陸續躺平在7-11門口 



 




編輯者 m383508 - 2009-01-27 at 11:48am
余無言 言無余
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知足常樂 由上至下檢視
新手上路
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文章選項 文章選項   引述 知足常樂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-28 at 8:11pm

 躺的躺.睡.的睡.武林神功.<天羅神功>.全倒了.哪家的獨門玄學? 

知足常樂 一失足成千古恨
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m383508 由上至下檢視
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    176公里.88+88=176  原來數字並無特殊意義 .只是萬統杯88ㄉ2倍.
    這2趟花東縱谷.其實夜間跑一趟.白天再跑一回.跑過ㄉ自然能體會其中奧妙.不是快步就能跑完?勇腳也未必跑完.?聽先進說   1.配速.不急不緩.2補給.食物的攝取.3適當的休息. 4大概標馬速度.5.5H.左右. 5耐熱.30度高溫.        以上.只是聽先進說出.筆記下來.參考.
余無言 言無余
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心感如泉 由上至下檢視
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    楊兄<智翔> 利用過年期間.實地走訪193縣道<176路跑場地>.提供.補給ㄉ商店ㄉ路標.位置.很完整珍貴.各位176 ㄉ跑友.筆記要點.很需要.
     當天比賽.總共有4種比賽.<176><88><50><30>等.補給.不夠是一定發生ㄉ.自力補給.切記.切記..
心感如泉泉如感心
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