跑步鞋磨損問題

[QUOTE=小飛俠]不曉得有沒有前輩先進知道，步鞋後腳跟外側磨損嚴重，....     好像大都數跑者都是後腳跟外側磨損，個人會拿到皮鞋店修補一下，或許可再撐個400-500km左右，但修補後只用於跑10k以下或easy run，間歇跑或tempo run或LSD最好不要跑了，彈性比較沒那麼好，怕腳會受傷。

那.......桃園(中壢)地區哪裡哪裡有量測鞋子的店呢??

外側嚴重磨損的跑鞋，要儘早送修，以免腳變形，變成o型腿。穿修補過的鞋子，換穿厚的鞋墊(8~10mm)，菜市場賣的一雙50元，避震效果還不錯。