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Heart, Health And Marathoning 心臟, 健康與馬拉松 |
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| 作者 | |
dalehuang 
site manager 
註冊日期: 2004-08-20 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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 主題: Heart, Health And Marathoning 心臟, 健康與馬拉松發表於： 2009-02-21 at 5:13am |
 占夫兄真用心，內容真豐富，讀後感覺真是受用無窮！尤其是結語：雖然日復一日, 我還是樂此不疲 -- 我無比期盼下一次的跑步!
我是於1981年讀了Jim Fixx 的著作 (當時在台灣的翻譯本)：跑步的奧秘。之後才開始決定跑步運動。直到現在，仍然執『迷』不悔。
誠如文章內容：
我問布雷爾, 為什麼他會持續不斷的每天跑步. 他說: 「已經習慣了. 跑步是我一天當中最愉快的時刻. 我在全世界各地數千次的跑步經驗中, 只有一次或兩次在跑完後我沒有覺得更好. 跑步讓我感覺生命美好, 就這樣.」  Don't die too long!Run happy! |
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阿田
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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發表於： 2009-02-21 at 7:51am |
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占夫兄不只跑步第一 英文工夫也不得了 更了不起的是做事的態度和耐心 值得學習 個人每天服用低劑量阿斯匹靈已五年
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jackcafe
Groupie 
註冊日期: 2003-10-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 46 |
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發表於： 2009-02-21 at 3:24pm |
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感謝占夫兄的分享, 讓小弟獲益良多.
文中所提 James Fixx 所著的 The Complete Book of Running 的中譯本, 若有跑友有興趣, 可到 http://www.freewebs.com/jackcafe/b_runcompletebook.pdf 下載閱讀 編輯者 jackcafe - 2009-02-21 at 3:26pm |
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Jeffrey Wu
manager
註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 555 |
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發表於： 2009-02-22 at 1:05pm |
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謝謝政德兄的指教與肯定. 實際上, 我在讀這篇文章時從頭到尾都有一種說不上來, 似曾相識的熟悉感. 後來想想: 咦, 不是也有人曾經跟我說過許多同樣的話嗎? 再多想一下: 唉呀, 那個人不就是政德兄嗎? 這樣的熟悉感讓我能更充分的理解作者所要表達的訊息. 講到這裡, 我還要再特別謝謝政德兄長期來的分享 -- 說得比較文謅謅一點, 就是”平日教導有方, 已收潛移默化之效”啦! Thanks again. 另外, 不知阿 也謝謝Jackcafe的回饋及分享Jim Fixx的原著及譯本連結. 網路科技讓我們得以跨越時空距離, 前人智慧垂手可得, 真是太方便了. Thanks, 編輯者 Jeffrey Wu - 2009-02-22 at 1:09pm |
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2009-02-23 at 5:20am |
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占夫兄 好精采資訊及翻譯!!這對跑友幫助很大
感恩!!
tim
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新鴻
Senior Member
註冊日期: 2008-09-02 位置: TAINAN 線上狀態: 離線 文章數: 146 |
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引述 回覆
發表於： 2009-02-23 at 9:25am |
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占夫兄
辛苦了
感謝提供實用的資訊
 通篇讀完更能明瞭運動的重要性
也獲取一些心臟與心血管方面的醫學常識
不輸上一堂三小時的大學課程
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Become a growing runner ---Bert
虎尾寮_Bert |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-02-23 at 11:08am |
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剛剛總算看完了內容,更加確認跑步是我的唯一選擇!
每週練跑量的維持,才能確保身體有在進行有氧運動,而達到心肺功能的運動.
想活的長久跟健康美滿,給家人一個安全的保障,
跑者廣場的重要資訊要給他重視看完的!
謝謝提供者的用心了!
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~~~風馬~~~
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阿田
Senior Member
註冊日期: 2002-07-20 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 258 |
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發表於： 2009-02-23 at 11:59am |
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阿司匹靈81毫克是市面上即可買到有效預�臟摰磢漕}藥
學生時就聽聞前衛生署長也是神經外科第一刀施純仁每天一顆預�臟摰�
台製的阿司匹靈 個人試過 有胃不適的經驗 赴美進修期間 在超市發現有拜耳出的試過覺得蠻好無不適就一直服用到今天
阿司匹靈81毫克 作用為抑制血小板凝集 一般325毫克劑量則沒有作用 據說還會反作用 要注意有出血傾向或胃潰瘍者要避免
Statins ---one of the most used in clinic is " lipitor" a inhibitor of HMG-CoA
I don't have experience with this product that need prescription in clinic.
I think baby aspirin ans fish-oil are available easily (in supermarket) and very safe for long term use
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-02-23 at 1:21pm |
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感謝占夫兄所翻譯的資訊
！也謝謝阿田醫生提供服用阿司匹靈的經驗
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2009-02-23 at 2:01pm |
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是不是伯基ｂｏｋｅｙ100mg？
占夫兄翻譯這一篇真是跑者的一大福音，跑者要有心靈層面，更應有醫學保健觀念！謝謝！
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陳進財
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