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跟著永慢跑, 順利跑初馬! |
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蟲蟲 
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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 主題: 跟著永慢跑, 順利跑初馬!發表於： 2010-03-08 at 7:21pm |
應該是用一個美津濃的袋子裝的沒錯吧...
現在知道是福哥的...已經不打算歸還了...
我要穿著去跑馬拉松...應該可以進320吧
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2010-03-08 at 10:40pm |
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兆宏兄:恭喜完成初馬! |
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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CHCHUNG
Groupie 
註冊日期: 2008-11-21 線上狀態: 離線 文章數: 70 |
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發表於： 2010-03-09 at 9:03am |
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To 富春兄, 正得兄: 謝謝你們囉! 還要跟你們多學習!
To 樹哥: 您是前輩, 我在國道馬時一定主動找您, 向您報到! 
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ㄚ福
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-08 線上狀態: 離線 文章數: 379 |
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發表於： 2010-03-09 at 10:37am |
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哈！被蟲蟲發現我的秘密了
，這件短袖運動衫，對我別具意義，穿著它可以輕鬆跑進320 ，不歸還可以，但下回國道馬，要帶著我跑喔！
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林春福
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2010-03-09 at 10:41am |
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那個蟲蟲:反正你墾丁不跑,可不可以先借我用一下,國道再給你跑.
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2010-03-09 at 6:37pm |
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2010-03-09 at 6:44pm |
不過上回在日月潭馬的時候...有一位跑友...
跑到我身邊...問了我一句...你是林春福ㄇ？
我回答...不是...這時候他已經到終點了
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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，希望背包內多出一件會服