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7/3(日)陽明山平等里團練 |
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duck 
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 主題: 7/3(日)陽明山平等里團練發表於： 2011-07-04 at 8:36am |
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謝謝領隊獅子頭和郭總安排這條頗有挑戰的路線
原來有34k喔 老陳一直說它花了一個馬拉松的時間跑完 怎會退這麼多
我則是咬著牙~心中一直碎碎唸.........還好有撐完全程
ps
謝謝培祐幫忙把初次練超過15k以上山路的跑友小妹給帶回來
雅卿 |
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獅子頭
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發表於： 2011-07-04 at 8:06am |
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這個老陳帶來一脫拉庫的高手來,害的我與老王只好爭男乙組的分組頭!
其實我這個領隊是鴨子硬上架,從未一口氣由溪山國小上晴天崗,哦!應該是擎天崗,來回34K,冷水坑以上天氣涼爽,可惜只有4公里,其他的30公里就是典型的平地氣候!這路線的困難度應該有9分!感謝老王努力的畫指標,減少了許多人迷路! 編輯者 獅子頭 - 2011-07-04 at 10:07am |
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duck
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發表於： 2011-06-28 at 9:15am |
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這條路線我家老陳當天會帶一些平時一起練跑的跑友一同前往 不過老陳應該跑不久後就會遠遠的被拋在後面囉 雅卿 |
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獅子頭
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發表於： 2011-06-27 at 8:14am |
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跑步時間：2011年7月3日（星期日）0530
集合地點：台北市士林區溪山國小（台北市士林區至善路三段） 跑步路線： 溪山國小--（至善路三段往士林方向）--明德樂園前右轉平菁街--（平菁街）--平等里--（平菁街接菁山路）--原「逃玩小鎮」附近右轉--（菁山路 101 巷）--菁山小鎮--（中湖戰備道）--冷水坑停車場右轉--（擎天崗戰備道）--擎天崗遊客中心（原路折返） 跑步分組： A組：溪山國小至擎天崗遊客中心折返，來回約 32 公里 B組：溪山國小至菁山小鎮（新民路、菁山路 101 巷口），來回約 24 公里 (以上內容,節錄至ROBIN當領隊時的安排  ) |
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