97年5月練跑日記 - 事件日期: 2008-05-01 - 2008-05-31


   
慶祝 五一勞動節 練習菜單是鐵板燒，第一節輕鬆跑20k，第二節游泳500m。

 

編輯者 william - 2008-05-01 at 9:45pm

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william 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線文章數: 699	行事曆事件: 97年5月練跑日記發表於： 2008-05-01 at 9:31pm
	慶祝五一勞動節練習菜單是鐵板燒，第一節輕鬆跑20k，第二節游泳500m。編輯者 william - 2008-05-01 at 9:45pm

阿德成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區線上狀態: 離線文章數: 3601	發表於： 2008-05-01 at 7:41pm
	慶祝五一勞動節今天跑5K PM:1730 忠孝國中 200M跑道熱身2K TEMPO RUN 2K 收操 1K 看學校田徑隊在操400M 間歇第1名和最後 1名速度差了100M 聽他們跑完唉唉叫的聲音操的很認真編輯者阿德 - 2008-05-01 at 7:43pm