12/31 21-01跨年18尖山 - 跑者留言版

5/21(好熟的日期)中午有家庭作業，不過計畫跑到白沙屯，但應該不會來回。年初沒完成的里程這一次先補上。野地裡的台灣百合應該是七月才有，不知道有沒機會提早在五月的好望角看到。

乍聞有崎頂(11K 來回22K)快跑三人小伍，不知道最近有打探團練的跑友們要不要一起在跑道上看海(台灣海峽)，看山(可見雪山山脈)，速度不一，就是夏天團練的起點之一。

附記:(今天才知鐵馬牧場是中信兄經營，有台灣百合可看)

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

文章發表人 bee

乍聞有崎頂(11K 來回22K)快跑三人小伍，不知道最近有打探團練的跑友們要不要一起在跑道上看海(台灣海峽)，看山(可見雪山山脈)，速度不一，就是夏天團練的起點之一。

本來有意跟團跑香山-崎頂-大山這樣的路線，

這段是回苗栗老家常走之路，

不過都是騎車或開車，沒有用腳跑過。

可是突然想到星期六已經報名交大客家週的路跑，

在竹北跑3.3km，

跑完再到18^3補上里程數。

0521團練小記一

五點初已經天光微亮，23度感覺有點涼，微風到靜風。五點半+出發，財哥徐(仁政)輝仔(電子)李吳(百豐)小胡劉老師凱偉蔡主任BEE巴布SANDY。八點空氣溫度26，日照溫度已30。

到香山田徑場時，巴布一馬當先已先出發往大甲而去，眾人正要啟動。感謝SANDY出動小白補給。晚2分鐘出發，慢慢追著背影，一開始就是崎頂班與大甲班的兩小集團態勢。徐大哥在西濱公路向右轉，看來是獨跑的FU，電子李與伍佰大哥帶著崎頂團快步前進。小胡前一陣子感冒，說自己跑得少，不過慢慢吐出"現在是12k/H耶"的話，此時正跑過風情海岸。還虧著最近少出現的凱偉，他說最近轉進健身房去打拼，就這樣哈拉過此刻潮水大退的沙岸，海山漁港，鹽港溪橋。也說到電子李跟伍佰的百馬逼近了，預計與南非劉兄及 ? 要四人一起攻頂。跑過西濱84K後，電子李速度還加快...真正驚人的是他和伍佰的身材簡直是三十歲以下的年輕人，笑說，在路上男人大多看女人，但大概跑友會多看一下男人的身材(以尋求同伴?)

瞄到後方幾百公尺外，大甲班與蔡主任好整以暇，太陽從後方雲層偶爾穿出，是好天氣好風景的跑步。

通過路旁荷花區，這裡賞鳥是好地方，也看到新的大鳥公共雕塑。接著17公里海岸線終點到了，在西濱85K老鍋農場後先折，看著崎頂班穩定向前，家中大人晚點有事要外出必須先折返。兩分鐘後，財哥輝仔蔡主任也依序通過，感覺上今年大家跑的更輕鬆。尤其是劉老師輕鬆地說感覺不到現在是12K/H...

後面的"兄弟登山，各自努力""帶點速度跑"沒看見，不過應該是自由隨性且認真跑的一天。那大甲班，過白沙屯後，還要通霄苑裡...加油>

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

0521團練日記之二--青草湖(這段交給阿吉)

(轉回玉玲瓏這邊)話說大甲班今天過白沙屯之後，遇到的是曬鹽好，曬人不好的日頭天。往南跑帶熱度的東北風並沒有加分，反倒是日照33度讓夏天團練起點吃了一點苦頭。

正午到了，人還沒到啊，越過大安溪，鐵鉆山加油站就在前面。巴布輝仔財哥淡淡地說，再加一。

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

剛出發，真的三人一伍，共三組

約1k後，合併成"崎頂班6人"，"大甲班3人"，第一次跟上李哥哥的頻率，但也只有前段

回程加速衝出集團，但3k後，即被輾平

!!再由凱偉領跑，將三人遠遠拋棄

今天速度(對我而言)真的快呀~