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今日午跑 |
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江明鼎 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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 主題: 今日午跑發表於： 2008-03-31 at 9:26am |
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晨走永和市中心 中正橋往植物園 愛國路往民主館 搭乘捷運回家園    |
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-31 at 9:12am |
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我是跑42k，跑的感覺不錯，成績3時6分20秒總名次15名。
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聶慧仙
新手上路 
註冊日期: 2007-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2008-03-31 at 8:22am |
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不知江老師是跑21?k還是跑42k?我和嘉福都很欽佩,詩詞又寫得好,彷彿李百再世也,加油 |
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-30 at 9:09pm |
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-30 at 9:02pm |
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謝謝慧仙的鼓勵！今天跑大甲馬拉松，遇到大李與悅如，互道加油！ |
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聶慧仙
新手上路
註冊日期: 2007-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2008-03-30 at 8:18pm |
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感恩江老師為我們大家拍的照片，每次看你所拍的相片都是你跑過的足跡，非常有成就感，讀萬卷書，行萬里路，祝福你
 加油
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-29 at 2:31pm |
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中和南山興南路 登山步道烘爐地 下山原路興南路 景新中和南山路
   編輯者 江明鼎 - 2008-03-29 at 5:58pm |
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-28 at 10:17am |
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華中河濱橋上過 步道沿走大理園 老舊社區街道行 華中大橋回家園 
 編輯者 江明鼎 - 2008-03-28 at 11:19am |
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-27 at 9:12am |
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今晨T跑跑四趟 永和路上熱身跑 中正橋往師大行 場中3圈跑二趟 回程1里跑二趟 師大水源中正橋 堤頂保生雙和橋 
 編輯者 江明鼎 - 2008-03-27 at 9:38am |
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江明鼎
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 541 |
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發表於： 2008-03-26 at 11:43am |
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連城金城延壽路 莒光路過自強園 漢生板橋田徑場 文德國小新海路 殯儀館內憶大姑 長江文化莒光路 雙十三民越河堤 河濱步道華中橋     編輯者 江明鼎 - 2008-03-26 at 1:04pm |
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