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2009土慢練習跑 |
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踏浪 
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註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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 主題: 2009土慢練習跑發表於： 2009-09-09 at 10:25pm |
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本週暖暖21k,梅花湖三鐵,大家加油,
 還有遠征日本的戴姊,賁姊加油 
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2009-09-11 at 10:05pm |
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TO：KIT你好，可以上來告知近況嗎？
土城慢跑關心你
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2009-09-12 at 8:35pm |
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紫微天后宮停車場的海拔高度約270公尺 山下海拔80公尺 距離為2公里(上坡就知道累), 熊空瞭望平台高度則為 731公尺, 從紫微到熊空來回約28公里, 慢慢跑才是上策啊! 本週梅花湖三鐵的英雌好漢加油囉!
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-09-13 at 9:21pm |
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今天暖暖幸好是個陰雨天,才能勉強完成,恭喜阿財有入分組名次,小微好像有?
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-14 at 9:21am |
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我可是使盡全力在跑，還好撿到分組錄取！
昨天賽前經由介紹，認識小薇的兩位女跑友。其中女子21km第四名的暱稱林水水（真名不打出來）的勇腳真是嚇人的快，上坡感覺好像沒心臟一樣，一直往上跑！ 如果不是因為她，我上坡會慢一些，搞不好就沒有分組名次了！ 不過也因此讓我原本想要上坡保留體力下坡全力衝的計畫有點亂套，還好是21km的比賽，體力上還OK，不至於後繼無力。 補充一點： 昨天比賽不小心破了個人今年在石萬金半馬的PB。 編輯者 土城烏龜阿財 - 2009-09-14 at 9:23am |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2009-09-14 at 1:09pm |
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恭喜阿財!
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土慢大川
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-09-15 at 6:57pm |
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恭喜戴姊勇奪12小時賽第一
 
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-09-16 at 10:05am |
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小戴姐恭喜恭喜！
妳真是太強了。  |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2009-09-16 at 1:50pm |
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小戴姐水喔！
真是太厲害了！萬民景仰！
編輯者 jackivie - 2009-09-16 at 1:52pm |
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土慢大川
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2009-09-17 at 12:28pm |
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昨晚的練習跑好熱鬧。 久違的發嫂陪著錦雲姐一起跑。當發嫂奮力上坡，大夥稱讚之際，只聽她說：「我是太久沒跑，否則不止這樣而已！」豪氣令入激賞。 最陣子忙於工作的小微戴著新買的心跳錶，腳步依舊輕盈。當她從我後方追上超越之際，只聽到邱老大：「喂，大川，你看小微一邊跑一邊說話都不會喘！」我當然不甘示弱，嗆聲：「我還可以邊跑邊唱歌呢！」還好他們沒真的叫我唱... 隆哥腳傷尚未完全痊癒，留在運動場跑操場。峰哥及阿偉很關心我在梅花湖的摔車，並提供一些關於買車的建議，小微也說三鐵車比較不實用，買公路車加裝休息把可能較佳。小微還說阿偉跟我都變年輕了，我當然推說可能是游泳的關係，鼓勵土慢好漢參加土城救生隊，進行「水陸交流」！ 吳老師直嚷著天氣悶，一邊跑一邊討論鹽片的妙用。 最佳男主角卓大哥也來了！他說那天不會跑太快，配速4個半小時完賽就好。即使如此，我還是很擔心屆時會跟不上！我問蔡大哥一切是否準備妥當？蔡大哥說全部就緒，就等那天大夥一起痛痛快快跑完，然後一起吃「辦桌」！ 好期待卓大哥的百馬紀念賽！ 編輯者 jackivie - 2009-09-17 at 12:46pm |
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土慢大川
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