沁心午雨_no&#111;nrain

引述賁俊蓮

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主題: 沁心午雨_noonrain
發表於： 2011-04-01 at 8:05am

午雨回的對．反正就是練囉，光說不練只有勇氣一定是不夠的．

祝我們都可以平安順利完成～在時限內．

分享一個今早和隊友哈啦的說法好了．

今早隊友說綠島高手有誰誰誰等人．大家當然以歷史紀錄可以大概的推論出輸贏的名次，或得獎等等．我只笑笑．

參加每一場比賽我總是習慣不會去看參賽人數及同組的成員．原因無他，就是要自己先跑好，那才是最大的重點．

南橫路線儘管有難度．但像今早蔡總對我說的．練夠了，再把狀況調好，也就沒什麼好怕的啦～越難我們反而會更謹慎看待．

不過說真的，在肖郎特多的跑場，要搶到一號還真的不容易

noonrain

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發表於： 2011-04-01 at 1:02am

編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 8:06pm

陳泰元

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發表於： 2011-03-31 at 10:28pm

午雨：向您敬禮，超有guts，搶得南橫100K得頭香！預祝完跑!

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

ponpon

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發表於： 2011-03-31 at 10:26pm

午雨．好樣的、給你拍拍手；正和你相反，從學生時代的南橫健行，到後來的登山活動，在南橫有著太多的記憶，直到八八水災才中斷，因為太熟悉了，反而無法說服自己接受這段道路的挑戰，這次就先當啦啦隊，幫各位勇士加油

彭福祥
http://ponpon283.blogspot.com/

建春

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發表於： 2011-03-31 at 6:00pm

文章發表人 noonrain

昨天"勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽"的簡章一出, 我就報名了!

倒不是什麼衝動的舉止, 也沒有後悔這樣的決定, 因為心裡是一直有想跑一場100k超馬的!

選擇什麼場次, 難度高不高, 都不是考慮的因素, 只有因為兩個原因選擇這場,

第一是我沒有去過南橫, 所以一定要去看看!

第二是主辦單位台東縣超級鐵人三項協會的優質服務口碑相傳!

這場賽事,按照奇奇大哥提供的資料, 單程50km, 1613m爬升, 最高點1793m 然後再回程下坡!

賽事當天我將是滿35歲的第四天, 我不知道在此之後會不會再有勇氣和能力去挑戰自己的極限跑這樣的路線,

但我知道現在我有, 所以就要去把握機會嘗試一次!

翻起2010/7/18隨隊上大哥們跑清泉至雲山的里程記憶...

從張學良故居(H:576m)出發, 大哥們跑比較遠, 約到大鹿林道2.3km(H:1613m),

我則跑到雲山派出所(H:1455m), 單程約17km, 爬升879, 依照我的GPS紀錄累積落差上下坡約各2600m...

來回約34.34km, 跑4:34:30, 在痛風發作, 阿基里斯腱部位的痛風石造成發炎的情況下完成...

當時評估依照身體狀況, 2010/8/7的陽明山馬應該是落在530左右, 結果陽明山馬跑5:28:35,

同樣也是在痛風發作, 阿基里斯腱部位的痛風石造成發炎的情況下完成...

超過60km的里程記憶, 則有2008年獨跑新竹-后里77km左右, 門外漢苦撐了約14hrs,

2010隨隊上大哥夜跑新竹-大甲63km (約8hrs) + 隨媽祖神轎繞境步行23km...

回到我對我跑這場100k初馬的評估, 最在意的海拔承受度, 我想我應該可以承受!

里程耐力也有信心再提升, 至於心理素質和耐心...我想我一直都是可以的!

28隻標馬的淬練以及數不盡的練跑記憶, 雖然標馬還沒有跑進4小時, 不過...

若是再跑一次清泉至雲山...若是再跑一次陽明山馬...

若是再跑一次新竹-后里77km...若是再跑一次新竹-大甲63km...

我有信心跑的比去年的好!

所以, 我想我可以跑完這場"勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽"的!

2011/4/2即將搭飛機前往綠島參加2011/4/3的火燒島馬拉松, 跑完就會搭飛機回到台東,

四月份和五月份也就這麼一次連假的機會, 又剛好人到了東部!...

就再往關山多待兩天, 先行踏察這場賽事的南橫台20線初來橋-栗園40k部分賽道!...

午雨偶像敬禮加油！

給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格，有閒就來走走看看！

新竹阿信

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發表於： 2011-03-31 at 5:45pm

午雨加油

相信您一定可以順利完成

成為真正的百K跑者

讚阿信為您加持

新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/

noonrain

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發表於： 2011-03-31 at 5:09pm

編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 8:05pm

noonrain

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發表於： 2011-03-30 at 11:47pm

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noonrain

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發表於： 2011-03-29 at 11:40pm

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noonrain

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