台積小謝

第九十三馬—2011/12/3合歡山馬拉松

遇見零下一度的堅持

   前一陣子我讀國一的女兒參加學校活動爬合歡山, 我幫他跟我家美女工程師家慧及珮雯借了些們攀登雪山的配備,從最裡層的防寒排汗衣, 第二層的刷毛外套, 及第三層的Gore-tex外套, 外加一件Gore-tex的長褲, 我借他我的排汗透氣防寒帽, 及頭巾, 又買了兩雙防寒毛襪, 那時合歡山主峰的氣溫是６度, 12/2下午四點在溫暖的車上作合歡山馬拉松賽道巡禮時, 武嶺(標高3275m) 的氣溫4度, 武嶺上狂風大作, 霧氣瀰漫, 能見度不到20m, 穿著長袖排汗衣,毛衣及一件大外套的我, 下車5分鐘就全身發抖趕緊鑽回惠楨老公劉大哥的車上, 心理嘀咕的是, 明天真的能跑馬嗎? 武嶺不是折返點, 但往下方的折返點望了一下, 因霧氣太濃, 只感覺到坡度應該大於10%下去後要如何上的來也著實令人發愁, 回到清境, 跑友們陸續到達報到, 與惠楨賢伉儷, 姝婷, 中于夫婦, 立德, 祥保, 馥綱一起到博望新村品嘗擺夷料理時,屋外開始下雨, 如果隔天還是下雨的話, 那將會使得本來就很艱難硬斗的賽事更加棘手, 只能祈禱老天憐憫跑者, 不求高溫, 只求不要下雨給個好天氣

   為了因應這次的合歡山馬啦松, 我準備了一卡皮箱的行李, 很可笑是吧, 因為我實在不知道要穿什麼衣服來面對嚴峻氣候下的高山馬拉松, 也擔心社友們沒有準備相關的防寒措施(這次竹科慢跑社共有16位社友參賽), 我準備了4件長袖緊身排汗衣, 三件背心, 兩件排汗透氣外套, 兩件cw-x的長褲, 三雙手套再外加兩件雨衣,

   4點起床後, 屋外無雨, 是第一個好兆頭, 但低溫難檔, 最後決定穿厚的排汗衣, 套上跑步背心( 別號碼簿), 再穿上剛買薄排汗外套, 長褲, 頭上罩著毛帽來到起跑點等待鳴槍起跑, 跑友們各式打扮都有, 包成肉粽者有之, 搶銀行用的頭套相當管用, 但是還是有人短褲短袖上場, 打赤膊, 甚至有人打算用光腳征服這個低溫高山馬拉松, 不得不佩服這些仁兄的耐寒力, 起跑后, 兄弟爬山各自努力, 平常喜歡邊跑邊跟跑友哈拉聊天的我, 完全不敢開口說話, 腰包裡的氣喘噴劑希望不要有用到的機會, 沒有去買高山症急救藥品藍色小丸子威爾剛的決定也不知是對是錯, 還著忐忑不安的心隨著山勢向上, 在翠峰時回頭望, 雲海已在腳底, 抬頭望去, 下降的山嵐遮住了我們的視野, 中央山脈的陵線美不勝收, 不禁懷念起高中時的登山歲月, 坡度越來越陡, 還好能見度不佳, 不然看到陡峭的山路就在眼前不斷的蜿蜒向上, 恐怕最先崩潰的不是僵硬的肌肉而是脆弱的意志力. 當高度來到2500m時, 空氣開始稀薄,隨著坡度更加的陡峭，氣溫也不斷下探, 頭上的毛帽開始結霜, 每跑一步,就覺得心臟快要跳出嘴吧來, 當下決定跑一段, 走一段來調節呼吸及心跳, 果然心跳很快的恢復應有的節奏.

   來到2800m, 我的肺開始抗議稀薄的氧氣無法滿足需求, 馬上改跑為走, 以時速約6.5km/hr來大步向前, 既不快也不慢, 能緩和稀薄空氣造成肌肉快速累積的乳酸, 也不至於因慢下來而失溫, 走著走著就遇到了一姊惠楨, 他有點高山症的症狀出現, 請他也改跑為走,一起向武嶺前進, 惠楨一路上跟我說話, 但幾乎都是2,3字的短句子, 但10句到有8句聽不懂, 不知是風勢太大還是一姊已經意識不清了, 不過還是積極的跟他對話, 有點雞同鸭講的感覺, 還好賽前一晚, 大家在立德的房間聊天時, 振平來發特製薑糖給大家(振平以七小時完賽, 這是他的初馬喔, 恭喜他), 我帶了4顆備用, 我提議一姊吃顆薑糖合緩一下症狀, 沒想到接下來的10分鐘, 我會為從腰包拿出一顆薑糖而奮戰,

   各位如果帶著手套做事, 如果想拿小東西時, 第一個念頭應該是把手套脫下吧(當然在fab不會這樣啦), 跟各位報告, 我當下也是同樣的念頭, 只不過我輕忽了在海拔3000m, 接近零度的低溫下的身體狀況, 我居然脫不下手套, 再來我找不到背後的腰包, 我的觸覺幾乎喪失, 手指的肌肉群完全被凍僵, 好不容易摸到腰包, 打開腰包拉鍊, 終於將薑糖拿出腰包, 我啞然失笑, 為了不把薑糖弄濕, 我特別將振平的好意仔細收藏到一個小夾練袋裡, 哈, 以我帶著手套又完全沒有知覺的手指頭, 到底要如何打開這小小夾練袋, 把救命薑糖拿出來呢?終於, 費了九牛二虎之力終於完成任務, 不禁想歡呼起來,沒想到一個這麼小小的動作可以令人眼框發紅感動不已, 但抬頭一望, 因為了跟夾練袋奮戰, 腳步慢了下來, 一姊已離我約20m遠, 僵硬的手小心護著好不容易打開的袋子跟一顆薑糖, 又花了將近5分鐘才追上近在咫呎的惠楨. 剛好也遇到被凍的七暈八素的宏基, 薑糖也使他恢復了不少的活力.

   在武嶺的補給站喝了大會準備的熱薑湯, 一姊終於甦醒過來了, 在折返點附近發現其實在這麼艱困的賽事, 大家距離都不遠, 大約只有5~10分鐘左右而已, 那就再下坡時一決勝負吧! 上坡陡, 下坡就交給重力加速度了, 隨著時間的推移, 九點後太陽開始露臉, 下山時溫度是逐漸上升, 大家也越跑越快, 在和旬的陽光下, 遠山, 近巒盡入眼底, 美!!!!!! 真是美!!!!!!!!!!!! 沒一會就回到終點清境, 這次台積電竹科慢跑社的跑者有五名跑者跑進百名內, 成績也都是不俗的五小時內, 依序為博文,哲豪, 惠楨, 馥綱跟我自己, 其他的社友也都完賽, 恭喜大家拿下堪稱台灣最有特色的一馬

   "明年還來嗎?" 當然不要, 現在的我會這樣回答你, 但一年後的事是誰說的準呢?你說是吧!!!!!

第九十五馬—2011/12/11曾文馬拉松

   2011下半年度的連15馬, 曾文馬是國內歷史悠久的賽事了,今年是第28屆, 聽前輩言, 過去曾文馬的路線變動很大,大部分是因為天災, 今年跟去年的路線則完全相同, 上了大壩五公里後折返, 回到起點前1公里曾文3號橋底折返, 再回頭上大壩再來一次, 去年跑過一次, 408完跑覺得第二次回頭上大壩是最大的挑戰, 由於是跑水庫區, 交管可以確實的執行, 昨天跑完後跟馥綱, 博文聊天時才發覺在曾文跑馬有在太魯閣的fu, 就是都沒有車, 很寧靜, 很有在山林裡與大自然一起脈動的感動.

   驅車前往曾文水庫時途經玉井經馥綱的提醒順道彎進去玉井的果菜集散市場瞧瞧(當地人稱芒果市, 芒果是玉井的特產), 結果三個人買了40斤的柳丁(約350元), 20斤的棗子,10顆大橘子(100元), 七八十根的香蕉還不到90元, 產地的價格時再是太便宜囉.

   還沒到曾文, 一姊惠楨就遠從花蓮打電話來為我們台積肖馬三劍客加油打氣, 期許大家再創佳績, 我心中的os是聽聽就算了, 想在這個上下起伏的賽道上創下佳績真的是難上加難. 沒想到同車的博文跟馥綱就不是這樣想的, 不愧是慢跑社的一姐, 光是一通電話就可以讓大家如此熱血.

   起跑前, 馥綱便擠到前方就足見他旺盛的企圖心, 起跑後, 穩穩的前進, 心中只打算保四為下禮拜富邦馬作熱身, 4公里時就可以遙遙見到大壩, 此時天已大亮, 不再是在黑暗中摸黑前進, 爬上大壩, 霧氣尚未完全退去, 雲霧繚繞下的曾文水庫如長軸潑墨畫般緩緩開展, 與獅子頭,江得川江老師共跑了約15公里後, 兩位高手便加速絕塵而去. 回程再上大壩時大腿肌肉已經在抗議, 勉強撐到39公里終於爆了, 時速掉到8~9公里, 只能勉強維持在慢跑的狀況, 最後一公里居然走了500m, 真是虎頭蛇尾, 下次再來第一次下坡可能要稍微hold一下, 358雖然有達到賽前預設的目標, 但對於走了500m心理很不是滋味.

   馥綱真的把一姐的話聽進去了, 他在曾文馬創下了PR, 330, 330ㄟ, 神人, 正宏, 你在富邦馬最後幾公里如果看到馥綱從後面追過來, 千萬記得, 不要猶豫, 繼續加速, 把馥綱也帶進320喔. 博文346進終點, 博文的成績幾乎都穩定在344+/-2 min, 330對博文來說短期內可能也是指日可待.