101年6月的跑步日記

溫度有點高且無風，悶悶的天氣．天空灰灰的，像要下雨．我跑向黑暗中的桃花心木道，跑向傳習齋．跑出了樹林才有點涼風，但湖面來的風是熱的．但也不錯啦，至少有風．

跑一圈回到淡水館．再一個兩公里的來回．清早就有一點快熱昏頭．真的好悶！風雨欲來嗎？南部好像不受颱風影響？但抬頭看著天空，烏雲還真的有點多．看得到將來的月偏食？

再跑後湖區．後段湖邊的桃花心木林也才有點涼風．這裡的湖面較為寬闊，連微風的溫度也是較剛才涼爽的．其實剛才有熱風的水面是算集水區吧？

近完整一圈回頭喝水，洗臉．也看不出隊友們或模範生蔡總有沒有來跑？因為他們都不備水的，不像我．於是再向起點跑去也找人來會合．再跑一回傳習齋．天色更亮了，東方的天空透出了更亮的陽光．但今早的雲彩顏色有點單調．

再跑回放水的湖邊．今早一小時四十分，跑十五公里∼輝嫂，我今天也有小進步了．於是就停腳散步，汗溼全身也更感到有點微微涼風了．有點累，但有跑有流汗，是愉快的早晨！

 

昨天里程十五公里．我用跑的和騎卡打車的同事去巡視愛河龍舟營地∼叫值夜的熊胖起床！∼他有打呼∼∼

河岸偶有遊民，聽說以前有”夜鶯”遊盪．不是我喜歡晨跑的場地．不過，一年一度的龍舟賽已開始準備工作了，我們的大批同事也進駐管理龍舟的練習事宜了∼近一個月的太陽下，說實在話真的是辛苦．

今早又回到我的澄清湖．照例一個人的起動，慢慢的．其實是因為昨天忙帳弄了一天，忘了吃晚餐．因為這回的結帳日會少兩天，而昨天也真怪，場地費不合，保險費不合，連財產都怪怪的．跑一圈傳習齋兩公里，再跑一圈．

東方的天空有點暗暗的，我等待著日出，因為今天有天文奇景：金星凌日．金星凌日是兩個一組（對啊，就該兩個一組，因為金星代表的就是∼愛情），兩次相差約八年（比牛郎織女還慘喔），但與一個週期又要差了約一百年．希望今天能看到∼喔？那就會有愛情囉∼餓昏頭的白日夢

在黑暗中的橄欖道追上大仔，開心的和他一起前進．咦？蔡總呢！然後再追上蔡總．最後來會合的是小呂．最近忙小孩功課好久不見的胡教授和秀玉也到了．一群人一起前進．伴著今早濃重的檸檬桉香精味．

唉喲∼多美好的早晨啊，有跑有流汗，有好朋友相伴的開心，但∼唉∼蔡總說∼哇，你的側腰有肥肉（我趕忙說那個小粒的腰內肉更大圈）∼唉．說什麼叫我減到五十五∼真是要我的老命喲，不是每個人都可以變成瘦巴巴的呢．五十五是我國三的體重呢∼五十五黑是嘸可能的代誌啦，我已經夠努力堅持維持不到六十公斤有兩三個星期了，很久沒這種毅力了．今早還沒吉普賽，體重是58.8，目標值還剩兩公斤，加油！∼其實維持不復重才是重點吧！

原本跑十點五公里，和大家走回傳習齋的小圓環時再湊足十一公里，和體重一樣，當然也要斤斤計較的．今天繼續和數字為伍，把他們理清楚．加油！

 

希望我目前試的健康減肥法能成功．

今早吃厚片二片，當然沒加奶油∼其實我討厭奶油的香味．豆漿加五穀粉．香瓜一個．蓮霧兩個．中午吃素食便當一個加馬鈴薯一個（因為太餓了）．有飯，有蛋，有豆腐．有蔬菜五種．還偷吃了一個夏威夷豆塔∼終於忍不住了啦．但有一包牛軋糖還沒有破戒！

親愛的輝嫂，我又猴話一堆了，不過我下午有認真跑喔

你們里港有吵死人的夏蟬，有艷黃的阿勃勒，我們午後的運動場雖然很無聊，不過我還是忍著跑了一圈又一圈．熱呢∼有個可愛的小女孩來找我，一停腳，猛然的爆汗，有點可怕呢．再跑．最後兩圈還自以為的加速．很喘呢．今天好悶啊，難得我的鞋子也有汗了呢，而身旁陪跑的帥哥不只汗流一身，鞋子有吱吱啾啾的聲響．

高雄好熱好悶啊，滿天是烏雲，但雨一直下不來．共跑三十三圈，開心的十五公里∼其實是很累人的，但心裡十分的愉快∼單純的因為跑步．

目前我一邊打字，一邊吃半個香瓜，一盒的蓮霧，還有一盒木瓜，主食找不到東西吃，因為公司沒有備糧了，今天就不健康一下，吃蔡總早上給的雞腳好了（會不會太油啊）∼還好我還有煮一盒竹筍．