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102年11月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 102年11月的跑步日記
    發表於: 2013-11-11 at 2:53pm
今天是1111,簡單又好記的日子.今天的壽星裡至少有兩個臭小子LOL.一個我家的.一個當然就是羅賓臭小子.沒記錯的話還有順達大哥(呵呵,你不是臭小子啦),當然也還有別的朋友.祝你們生日快樂開開心心,健健康康,平安幸福.我家的那個還要再加祝:老媽更希望你不要和我一樣會吃,我們都要稍稍再小隻一點啦LOL,至於另外那個臭小子?嗯,下回再來陪跑如何?嗯,我們很喘的跑步看你悠閒喝咖啡,厚厚,很想把你”蕊死”啊!
九日,跑新竹馬拉松.哇哈哈,總四,紅包入袋LOL.哇哈哈,很拚耶,一早活力十足耶,但破了拉肚子最多回合的記錄,忘了是六次還是七次.前四次雖然有吉普賽,但絲毫不影響速度,我總是出了廁所馬上再追.哇哈哈,開心呢.但最後兩次就很慘,還伴著肚子的”絞滾痛”就影響了速度,因為不放慢恐怕會便在褲子裡Dead,而且”絞痛儲備期”很長,有一次離流動廁所很遠差點剉賽呢LOL∼唉,可惜喲,我還自大的以為可以追上第二名,不料硬是被第三名超過.呵呵,下回再努力!
哇哈哈,今年破記錄喔,一年裡有三回就很開心了,但今年賺到第四次的獎金了!∼而且連鄒宏傑和許美蛾都說是天字第一回的獎金呢∼恭喜你們,有一就有二喔!
十日.跑田中馬拉松.還有點虛弱,肚子也還痛,一跑就痛,於是創下走最多里程的比賽,還好沒再拉.但計算失誤,完跑時間是六小時卅四分,其實是失格的.唉∼∼
十一日.里程零.早上拉一次,剛才又去拉一次了.怪了∼拉了三天,一點都沒變輕啊LOL
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Robin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-12 at 9:22am
文章發表人 賁俊蓮

至於另外那個臭小子?嗯,下回再來陪跑如何?嗯,我們很喘的跑步看你悠閒喝咖啡,厚厚,很想把你”蕊死”啊! .唉∼∼


大姐,想當天偶也是好好乖乖騎了一座山後才到那裡喝咖啡吃早餐的咧∼ 這樣吧,下次嘛大姐再來跑個什麼一百公里的山路,偶就在最後的柏油路上陪騎一段好了如何 Pig
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-12 at 10:16am
哈哈,羅賓小子,你能來陪騎我就很開心了啊,不用跑也無所謂啦∼那年還好有你來陪跑及”報路”,否則百公里的最後里程還要迷路或多跑,會累死的.
∼∼跑步的努力中聽到好友熟悉的聲音總是很開心,但斜眼瞄到你喝著咖啡,當然也會很心酸啊LOL
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蓮霧ㄟ 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 蓮霧ㄟ 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-12 at 11:33am
賁姐加油!
原來賁姐當天是身體不舒服∼Cry
一人獨爽,不是真快樂!
真正的快樂,不是獨享的快感,而是為別人感到快樂!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-12 at 2:07pm

謝謝蓮霧.那天在田中是真的不舒服,但那只是大半的藉口,是數學不太好(要跟邵老師多學學),不小心計算錯誤超過了大會的時限Dead

大概真的老了啦LOL,去年四週八馬都還好(這回大家還以為我二日三馬呢),今年的連馬第二場都很糟,糟到一場落馬,一場要關門.還好,這星期日只剩一場又在南部.跑了二天,腳沒事但人還累,所以今早里程又是零鴨蛋,沒拉肚子了,胃口好得很LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-13 at 8:59am
十三日,里程八公里,耗時一小時LOL
拚了一場,累了兩三天,本來昨天下午該要去熱量小跑一下的∼不能叫退乳酸,因為走很多根本沒乳酸LOL.就只是舟車勞頓的疲累,還有這個近半年身體狀況一直調不好.總有點無力,不只跑無力,上班工作也很無力耶,但還好又不是體弱多病呢.近半年跑步里程又慢又少,還在努力調整中.唯一的解釋∼大概是老了啦LOL,不想承認都不行啊.
像今天只跑八公里,早上就要靠咖啡提神了,剛才送公文到三樓,差點要手腳並用Dead,有點頭昏昏的.
跑了兩場,也休了兩天,今天說什麼也要早起流點汗才不枉涼爽的大好天氣啊.
四點準時入場把水放好,卻沒有動力及體力前進.一個人在灰暗的烏雲及淡淡的幾點星光下慢慢的走著,等到了小呂還有嚴經理他們,就跟著慢慢的小跑前進,到了橄欖道時後頭有腳步聲是高雄的斌哥來加入.
這樣的天氣及溫度還有這樣的深夜(或清晨?)其實慢慢的跑著就很愉快,是一種清爽舒適的律動,只不過有人嫌太慢了LOL,哈哈,連小呂都問我平日是不是還有去偷練?要不然怎麼都可以偶爾有爆衝?我笑的開心,也誠實的回答,我對里程及速度最坦白了啦,記得以前曾答應過北回高手龔元香,她要我若想不開要練速度或間歇絕對要事先告知一下的.哈哈,跑了十多年,我還是沒變啊.
心中唯一的希望是長長久久,健健康康的和大家這樣開心的跑下去∼當然最好每年能夠再賺到一兩次紅包我會更開心的啦LOL
回家洗澡看魚整理睡蓮及紫薇,看著粉紅的小花心中有一種無法言諭的平靜及開心,就這樣展開一天的起始,也祝福大家有美好的一天!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-11-15 at 8:34am
十四日.里程零.其實心裡記掛著”有債未還”LOL,但下午又沒力氣可跑.有朋友送了”一簍好茶”,無功不受祿的我只好答應用運動場跑七十圈來交換∼喲,很難耶!所以我也不敢拆封嚐新,總要跑完了才可以享受美好的成果.唉,若再更熟一點的朋友,我會直接說笑,不要跑了啦,以身相許如何?LOL∼∼哈哈哈,玩笑不能亂開的,等一會電腦前有人會吐一地!
十五日,跑九公里.
記掛著要早起,果然也有早起,但意識不清,睡眼模糊的,連走都有點無力,走了走,找不到月亮,看了看星空,正想要不要打道回府去補眠.恰好又等不到半個隊友,正要偷懶腳底抹油時,高雄的阿斌來到,就厚臉皮跟著他一起跑.聊著跑步事,聊著他爬山的一些經歷,說一下跑和登山的差距與不同,天南地北的聊著,就也慢慢的跑完了一整圈.放水的電箱上明明有衣服還是找不到隊友們,大概都休息準備比賽了∼太早了吧,這週只一馬何況又是在高雄的隔壁而已耶.
每天都過著簡單的生活,跑步,看魚,看花,上班,吃飯,睡覺.享受著沒有變動,平凡簡單的微小幸福.
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廈門馬在台 由上至下檢視
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非常佩服那些操場繞圈圈的跑友. 50圈 70圈...每次我跑了30圈之後,身體還沒累,但是心已累了.感覺為什麼要像隻白老鼠般的無止境繞圈圈...所以每次就草草結束. 總覺得應該自由自在的到處亂亂跑,雖然也知道跑操場比較不傷腳.Ouch
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鬥魚 由上至下檢視
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文章發表人 賁俊蓮

十四日.里程零.其實心裡記掛著”有債未還”LOL,但下午又沒力氣可跑.有朋友送了”一簍好茶”,無功不受祿的我只好答應用運動場跑七十圈來交換∼喲,很難耶!所以我也不敢拆封嚐新,總要跑完了才可以享受美好的成果.唉,若再更熟一點的朋友,我會直接說笑,不要跑了啦,以身相許如何?LOL∼∼哈哈哈,玩笑不能亂開的,等一會電腦前有人會吐一地!
十五日,跑九公里.
記掛著要早起,果然也有早起,但意識不清,睡眼模糊的,連走都有點無力,走了走,找不到月亮,看了看星空,正想要不要打道回府去補眠.恰好又等不到半個隊友,正要偷懶腳底抹油時,高雄的阿斌來到,就厚臉皮跟著他一起跑.聊著跑步事,聊著他爬山的一些經歷,說一下跑和登山的差距與不同,天南地北的聊著,就也慢慢的跑完了一整圈.放水的電箱上明明有衣服還是找不到隊友們,大概都休息準備比賽了∼太早了吧,這週只一馬何況又是在高雄的隔壁而已耶.
每天都過著簡單的生活,跑步,看魚,看花,上班,吃飯,睡覺.享受著沒有變動,平凡簡單的微小幸福.


不要跑了啦,以身相許如何?.............................
..........................................................
如果小妹這樣說那我絕對向妳打包票會有一大票偷偷喜歡妳的人會夜夜失眠,我是說真的喔!
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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賁俊蓮 由上至下檢視
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哈哈哈,以身相許是好主意LOL,搞不好自己在這邊孤芳自賞,肖想別人很久了啊.
∼咦?鬥魚大哥也有跑大華喔,可惜沒遇到.我有遇到繞圈王喔!
∼廈馬馬大哥:繞圈很要命,繞運動場更是.像關在籠子裡的松鼠啊Dead
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