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103年6月的練跑日記

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廈門馬在台 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 廈門馬在台 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 103年6月的練跑日記
    發表於: 2014-06-18 at 9:41pm
姑娘為啥每日一文改到下午才發表呢?中午吃飯沒東西配還真不習慣.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-18 at 2:35pm
十八日,里程十公里.
最近身心都不安.才不過一段時間睡的不好,連三天都算強烈的頭痛,眼睛周圍也不舒適,感到視力有點問題,想預約掛號偏偏都滿號.上周沒比賽,連健壯的肥腿也要來湊熱鬧,就有點怪怪的沉重.
於是早上像隊友說的,不能睡到自然醒,但還好也不是痛到自然醒.和瘦皮猴朋友聊到,最近不太健康.
感到沒有體力跑,但還是早起.四點的天空有多日不見的月亮,半邊的光華.一個人慢慢的走著,沒有跑的力氣.但隊友到了,或許先跟著吧.沒力氣說半句話,安靜的前進,努力調著前進的律動.
沉默中看到小紀坐著拉筋,嘿嘿,假裝沒看到LOL∼但還是揮手道了早安.現在大家看到殺手級的快跑人物都會有點害怕啊!我是不會怕,不懂的怕嘛,不跟就好了嘛.
默默的跑到鐘樓,遠遠看到東方的天邊是多彩的顏色,嚴經理讚嘆道好美!小呂說笑,沒有餘力看風景.我們哈哈一笑,在疲累中有美景相伴,真是痛快的事.像小呂說的,一天裡頭能預這樣的流汗是好事,能夠把深層的髒污痛快的排出.真好!
真的是快悶到喘不過氣的,但還是努力跑完整圈的十公里,雖然很慢.今天開放的花是白色的海濛果,還有樹枝上淡淡的橄欖小白花.
阿門伯有朝氣的道早安.我走出場時在心中向上帝懺悔,神啊,原諒我吧,要固執去做善的事.
 
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-17 at 2:45pm
清晨四點的天空,流星劃過,突然覺得很哀傷.
近幾天的天氣不穩定,也偶有大雨,天空佈滿了厚實的雲層,但望向東邊的天空有一個範圍是清澈的.我呆呆的望著,有點入神,有點痴迷.突然一道光劃過.很俗氣的想起那個很難的願望.
再難,都要充滿希望.
可以更俗氣的想要中樂透或變漂亮嗎LOL.哈哈,很難.上帝都說長相不歸他管了.那,要被雷打到四十四次的機率才有可能會中頭彩耶.人生裡難達成的願望發大財是其中一個.俗到不行啊.想想,我想要的比被雷打到五十次還難?大概吧.
地上有點積水,一個人跑在黑暗的林中.繞一圈完,再回程在短短的椰子林大道來回的跑著,等待隊友們的來到.時間到了,果然就一個一個的出現了.大家很開心今早小紀缺席,哈哈,老人家們不堪被操速度啊!
哈哈.她還沒約你們踢跆拳呢.
無風的早上,大概都抱怨很熱,很喘,嚴經理還說快吸不到氣呢.悶熱潮溼的早上跑起來真的不會很痛快.但反而我放慢的跑著,尚可.反正跑步這事就是如此.小島上的草堆小徑突然閃過一條小六.哇,我被溜溜的尾嚇到,哈哈,其實我不怕,我怕的是∼小強LOL.隊友很爆笑的問我,噁,甘有毒?
咦?他沒說啊
∼大家都笑了.嗯,他真的是沒說啊!
隊友打趣道:像賁仔這長相就叫無毒啦LOL,哈哈哈!再亂亂跑,才趕上領先的隊友們,前面出現一個妙齡女跑友,我問大家:那才叫有毒吧?
又來一個六十多歲的”女士”,這種叫無毒吧.
哇哈哈,我也好想是有毒的那一種人啊∼哈哈大笑中完成今早的跑步,十二公里,一小時三十分.臨出場時遇到阿門伯,他笑著說,哇,賁仔很少白頭髮耶.我當然回他,沒白頭髮沒用啊,我好久沒讓人中毒了耶∼他一定是一頭霧水的啦!
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-16 at 10:43am
十四日,里程零.
十五日,三公里.雨中的跑步.
十六日,里程零.沒有比賽也是休息日.
這些年,跑步大概是工作之外占生命裡的活動是極大的比率,所以,醒著跑,夢中也固執的跑著.果然不是好事啊,執著及堅持太多.但跑慣了,其實喜歡生命裡充滿著跑步,這簡單的律動,這流汗的痛快.大概什麼都不會吧?我喜歡跑步,也只會跑步.
其實去參加馬拉松可以忍受很熱很累,但最不喜歡的是一向是移動的過程.尤其坐上了車,到了車站.有時難免總有點淒涼及不耐,總覺得那地點象徵著分離.一個人的來去總有點孤單吧?沒有比賽,細雨中坐著火車,長時間又緩慢的空間轉移,抱著小說,總是睡不著,真的有點不耐.下了車仍是雨中的來回.一個人在熱鬧的城市黑夜裡.
坐車比跑步還累.
有颱風外圍掃過,南台灣也難得下了不短時間的雨.只有昨天早上一段時間像狂風暴雨,其它還好.
週六去同事家做饅頭.無力的手啊,揉得極累又無用的滿頭大汗啊.而我們實驗中的人工葡萄乾酵母果然還是失敗.把加了蜂蜜成果裝回家,好香又簡單的美味.
當然下雨天是大掃除的日子.至少要趁著雨水要把外窗趁機沖洗一下,只不過怕摔死,能做的範圍有限.因為,我有懼高症LOL,真可怕啊.室內也確實的去灰塵,桌子加椅子爬高,哇,腿真的會抖.熱了,累了,其他部份隔天再做吧,明明今天只是休息日啊.
清掃後休息,頭極痛,大概是早上逞強淋雨跑及散步所導致吧?今早起來仍痛,再休息.
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頭大叫大頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 頭大叫大頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-13 at 5:08pm
文章發表人 鐵馬小丁

OH MY GOD!我不要做夢還在跑啦!
夢中還在跑算是好夢!大頭是夢中還在幫跑友拍照ConfusedConfusedConfused
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鐵馬小丁 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 鐵馬小丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-13 at 3:55pm
OH MY GOD!我不要做夢還在跑啦!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-13 at 11:15am

像張愛玲說的那種人生最大的幸福是每個人都想要的吧?情感是雙向付出及獲得才幸福.但,有時,你愛他,他不夠愛你.他愛你,你不愛他.愛情裡,要有對的人,恐怕也要有對的時間.在有情有愛之外,還要好好用心珍惜及經營,再好的緣份都經不起隨意摧殘.

(誰不想要那樣的幸福,但有時不敢奢求,若能有村上說的小確幸就不壞了)

和家人的關係也是,和朋友的關係更是,所有的情感應該都是人生裡重要的一部份,都需要用心.昨天瘦皮猴朋友塞了兩個愛文給我,心中有無限的感謝,那是她的貼心及對我的瞭解.捨不得吃,放著聞香.甜甜的果味是幸福的味道.

昨天下午,一年大概只會連絡一次的朋友提早突然傳了個簡訊說:昨晚做夢,夢到你結婚了,你結婚了嗎?

我笑笑的回覆:哈哈,還沒人要耶!

他再次的回覆是:加油.

啊,真叫人哭笑不得.但也開心.最近也常有夢,常和跑步有關.夢有顏色嗎?肯定有的.其實最近常夢見和跑步有關的人.前幾天夢到獅子頭,跑的飛快.隔天夢見阿德開著綠色的車來練跑,還和熟識的隊友到家裡喝茶.昨天又夢見了跑步的場合,人很多,記不得有誰了.

夢醒了,跑步去.一個人繞傳習齋,今早天色極黑極暗,有點雨後的微涼.但繞了繞,還是極其的悶熱,跑了跑,好像連微微風都消失,滿頭大汗的.黑暗中少年杜來了,再跟著他跑完整的一圈.哈啦的前進,輕鬆快意的.

繞到後湖區時遇到別隊的女生高手練速度.哈哈,我是有跑就好,沒法子那樣的練.也笑身旁的杜仔,你休了兩天沒來應該是那天讓小紀嚇的吧?

哈∼真的有一點喔!

小紀也是冷面笑匠.我們說有空去吃吃喝喝吧.我說,好啊,不要約跑步做什麼都好.她竟回答,那約來踢跆拳好了.哈哈∼想嚇人耶,我又不是找死.但其實想想,我是欠栽培喔.我在小五時全年級都學跆拳,我們幾個小毛頭還被派去隔壁的北港高中教大姊姊比劃一下的喔.

跑一圈快完成正累時,遠方看到有嚴經理她們來到了,再折返和他們跑一圈,當然也是談笑等級.大家都很開心快腳部隊沒來啊.我們真是太墮落了啦,人家高手們又跑了第二回合.而我們有人跑八公里,有人十公里,我應該是一個小時四十五分,十三公里.今天頭髮有滴水,全身都是汗.

這個週六日是輕鬆的,難得沒有比賽.耶,偶爾有的假日,真是太棒了.雖然”沉重”但一定要守住沙發吃好料LOL,就當馬鈴薯生根過個悠閒的夏日.哈哈,一定要!

十三日,黑色星期五,適合做重要的決定.

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letgo 由上至下檢視
新手上路
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文章選項 文章選項   引述 letgo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-12 at 3:25pm
張愛玲講過:「人生最大的幸福,是發現自己愛的人正好也愛著自己。」
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-12 at 11:02am
大家愛聽的情話變了喲,不要老套的說我愛你,排行榜前兩名是「有你真好」和「我會一直陪在你身邊」.不管是家人或伴侶或朋友,有空記得要”用心”找機會說一下.人和人之間存在的其中一種關係是被需要.
四點起跑.今天轉換心情,不跑每天一樣的方向,也沒把水放進樹洞裡,握著水,先跟在走路進場的一大群人後頭散步熱身.有幾個人說每天早上的相約運動是一天裡最重要的大事.聽了很窩心.其實雖沒有交談,但幾天沒能看到熟面孔,心裡頭還是會怪怪的.
越過一群人,另一群卻是東家長西家短的批評.一早這樣的洗腦是很令人厭惡的,我起步跑動,遠離無關我的是非.把水放在固定的位置,把上頭的枯枝掃走,就直接上小山吧.這時森林裡的人口數尚不多.一路遇不到半個人(當然沒有半個人,人是一個的LOL
穿過後湖區區的幽暗,迎面而來的人提醒友伴有人穿越,而其實雖暗我也看到了.兩個女生的交談,說的是我.她們說:這個人通好膽.我笑笑的跑過,其實我不是好膽,這人生裡的所有事不就要自己去面對?∼啊,想太多,甩了甩頭,不用太沉重,專心欣賞這四點半的天空不也極好?
一圈下來,暢快的流了汗.夏日的早晨連微風也幾乎沒有,真的煩悶.但可以自在的前進,其實心裡是輕快的,腳也是輕快的.跑過中央大道,再跑向橄欖道,或許會有隊友前來,人是群體的動物嘛,不要搞孤僻.果然和快腳們會合了,當然我這沉重的人拖慢了大家的速度.不過還是會喘的喲.
下了鐘樓,後頭多了腳步聲,回頭一看,加入了斌哥.我笑笑的說:快車耶,你還敢來跟喔.斌哥更開心的回說:我是看裡頭有你才來的.對的啦,有我總會慢一點,跟不上的時候我還會∼夜遁逃,遠遠的跟著就好.
然後天亮了,再加跑檸檬桉的小坡上.有人短袖,有人媽媽牌皮衣,最厲害的還是小紀,外套耶,還好今天看起來只穿了一件?好像平常都穿兩件耶,真是有夠厲害的呢.晩到的跑了八公里,有人跑九公里,原來還想跑個基本的十二三,也就勉強算十公里.
園裡的黃花落盡了,大概是被一兩週前的雨水打光了.鳳凰木上的紅花像蝴蝶一般.之前開滿了綠色小花的桃花心木,綠油油的茂盛.一路回去的澄清路上的大葉紫薇也長滿了葉,可惜也看不到紫花.春夏兩季真的是充滿生命力的.
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2014-06-11 at 10:44am
文章發表人 賁俊蓮

心裡雖然很沉重,但同事看星座運勢時我也湊前一看,裡頭說巨蟹座感情運方面,單身者上半年容易跟前任伴侶牽扯不清,下半年則將遇到願傾盡所有去追求的對象。

哇!最好是有準喔,上帝啊,請你讓黑馬王子快快出現.原來人生還是可以充滿了希望!

距離下一個會計年度還剩19天,再過19天請你準備好要騎黑馬了(寫錯了!LOL

是迎接『白』馬王子才對,賁姐,白的比較好,我們跑步的人已經夠黑了LOL

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