103年10月的練跑日記

引述 Ander

引述

回覆

主題: 103年10月的練跑日記
發表於： 2014-10-13 at 12:48pm

收到!謝謝!

平安快樂是一定要的,至於有沒贏過紅衣女,就沒那麼重要了.

基本上是不可能贏的,除非紅衣女有狀況.

慢慢跑
該說是跑不快

飛龍

Senior Member

註冊日期: 2008-10-06
線上狀態: 離線
文章數: 1552

文章選項

引述飛龍

引述

回覆

發表於： 2014-10-13 at 6:19pm

董娘連跑，都跑得比前幾場好，昨天第二場輕鬆愉快，雖然是像變態山路，回來時晶片公司印成績証明，分組第三，還說好可惜，還好去問大會不僅有獎盃，而且有紅包，實在厲害，難怪呂董説跑了300多馬，從沒拿過名次的紅包，遺憾的事由董娘完成。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12313

文章選項

引述

回覆

發表於： 2014-10-14 at 8:56am

上週四晚的一通電話，亂了我平靜已久的心．調了很久的失眠再次來犯．但週日在董娘的談笑及超高智慧中又幫我被波動的心情做了了結．雖然事有了結，但心情無法了結，週日晚再失眠．同事說我昨天看起來有點疲累，笑著說為了獎金有拚有累到．但其實那不是真的原因．請半天假，出走，因為無法安靜的工作，無法安靜的面對自己？

想出去走走都太累，回家尋求一點溫暖．

泡茶好了，拿出大師兄的阿里山珠露．咦？是時間或溫度掌握的不好？不太好入口．

把茶葉換掉．把茶杯等等再過溫水一次．再泡一回合．還是不太好喝．明明前幾回都不錯的．想想．或許只是我的心太亂．

把所有的窗廉拉下給自己一室黑暗，只躺著，盡量什麼都不想．夜晚默默的來到，時間靜靜的流走．不想看書，也害怕電視裡熱鬧的聲響．再一個無眠的夜．

出發晨跑的時間到了．在園區外的月光下慢慢的走著．等待四點的來到．期待一種固定的前進．

原來還是說了大話，以為山路之後沒事，一起跑才發現，連肚皮都有點痛，四頭肌有點痛，小腿痛，連腳盤都略痛，而四肢甚至有點僵硬．在困難中前進，沒跑的話恢復更慢，是跑步人的執著．

在前進中深思．想起週五夜在台北巧遇愛路迷的朋友們，巧遇台東傅祺育大哥說的話，他說他總可以好好的面對不理性的動物．

我想．我太固執了，難怪別人無法面對理性的我，而我，也開始無法面對理性的自己了．

跑六公里，累了，繞著划船區的小湖走走，和自己對話．問自己，有些事為什麼不能過了就算了？有些事為什麼偏偏要去探尋真實的答案？

錯了嗎？我也找不到答案．一直找不到．

但自己卻明白，用五個月去平復的傷口再次出血後，大概要再用半年？或更加倍的時間再次復原．恐怕是吧．

離去時的廣播是我喜歡伍佰的浪人情歌，有點意外，太舊的歌．細細品味歌詞，那麼多年過後聽來仍然夠味．歌詞不多也簡單，最喜歡的一句，我會擦去我不小心滴下的淚水，還會裝做一切都無所謂．是最糟的情緒，也是人生中不能不有的堅強．只期待能將一些不該再有的記憶通通趕出受傷的心扉．

秦胖

Groupie

註冊日期: 2012-03-20
線上狀態: 離線
文章數: 56

文章選項

引述秦胖

引述

回覆

發表於： 2014-10-14 at 10:20am

偶然看見賁美妹的驚豔倩影照片.關山一別，六個月後，依然清新、亮麗且苗條.哦！何謂大、小隻？我的解讀最客觀.我家四位女生，體重是以70公斤起跳；賁妹才60兩兩,算是小鳥一族.此次大溪龍山馬,恭喜得獎.欠缺的是鴻禧山莊李老先生的特別贊助，可列為明年重點注意事項.

董娘凱旋，顛覆了傳統腿壯才強的謬誤.去年關山九日，親水公園內，我看見前方有雙筷子篤篤的…快速交叉奔馳，腦中疑問：「這麼修長的細腿會不會糾結在一起打架.」真的.我讀小學時，人高腿長，走路沒事盡摔絞，人稱三條腿，連膝蓋也瘋狂,磨蹭凸槌.

妳談到心情不好時，就會跑個20餘里路.哇咧,不會吧！那我一定傷更大.從九月一日起，我就連續跑了43天21.6k.為檢視自我抗壓力與療癒效果，打從明日起，就加量到每日24k，看看能持續多少時日.

其實，夜跑公園，我也有煩惱.有對父妻，男稱我為伯父，女叫我為老伯，實在是…聽不順耳.我還是習慣了：哥、秦哥、秦哥哥、秦大哥的稱呼.如果有人叫我阿公，我對他的前途發展就頗不看好.還有我練跑了3個半月，竟然只減重10公斤，一定是磅秤壞了.要不然就是減重停滯月份.屢次有善心人士對我說：「你現在體重剛剛好,87公斤,不瘦也不胖.」講話真的不實在，但是我灰常的喜歡.

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12313

文章選項

引述

回覆

發表於： 2014-10-14 at 11:42am

報告秦大哥：（台灣男女很慘，只要超過五十就被稱老，像上回的老農，其實不老）

我最近專心在經營兩種變態的快樂．我在苦中尋找微小的樂．用苦忘記痛．跑多一點里程及少吃一點東西會讓我變笨，會”無力”的停止很多想法．

一個是跑．今早想虐待自己，但無奈跑不動．只好明日再處罰自己．明日無力就再後一日．要不然，平日誰會沒事跑個二十公里，陪隊友們哈啦不是更好？

二是控制體重．花了兩個多月的時間把體重減下來，而且還要不影響我偏低的血紅素，其實真難．開始減時的早晨淨重是61.8，最近最輕是57.2．十月十一日早上的體重是57.5，再去跑了一個山路變態馬回來，也沒吃什麼光喝水份，但體重變59.5．真煩

．馬拉松竟然會～使人肥！

而最慘的是同事裡沒人發現我變”瘦”

只有少部份跑友會說：喔，噴仔最近有腰耶

，真的嗎？

我也極少看照片，最近有注意，好像有小隻”一點點”耶，希望不是錯覺．

而，其實我好想說我只是骨架大（你大概沒看過我嚇人的大手吧

），我真的骨架”有點”大啦，我現在和老妹同身高又同體重但看起來就是比她壯，很煩！

而更煩的是，變輕了之後跑起來也沒比較快

，大概還是要練速度才行吧．

關於體重的控制已經好幾年沒決心了，以前你看到的我應該是都在六十二左右，是最常有的體重．而其實我的體重最輕只能在58.5，因為只要破這個體重就會耳朵塞住，要一兩天才復原，但，我變態的享受那種痛苦，因為和跑太多一樣，那是人生裡最微小的痛．

會再努力減重一些，因為附加的另一大好處是～有省到錢！

asir

Senior Member

註冊日期: 2013-11-11
線上狀態: 離線
文章數: 134

文章選項

引述 asir

引述

回覆

發表於： 2014-10-14 at 3:09pm

伍佰的歌真是經典

可惜他再也寫不出這種浪人風味的情歌了

編輯者 asir - 2014-10-14 at 3:10pm

跑風景

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12313

文章選項

引述

回覆

發表於： 2014-10-15 at 9:05am

高雄街頭有演唱會的宣傳旗幟，本週在巨蛋有伍佰的演唱會．哇，好想去看喔．以前門票都只有五百塊，現在一定不只．浪人情歌應該算伍佰出道的成名作吧？屬主打歌，不喜歡的人大概會聽到膩．我是還好．但最喜歡的一首是”LAST DANCE”，每次前奏的第一聲響起，好像就會劃開了心情，走進另一個世界，音樂真的是有魔幻的力量，療癒也好，抒發或跟著吶喊也好．但幾乎每次吧，只要到了”你給的愛”那一句，眼淚總會不由自主的流下．沒有意外．

安靜的跳完這支舞吧，希望最終能優雅的走下人生的舞台．

昨天回去打開我的貓櫃，找唱片，倒找到了浪人情歌，卻找不到這片愛情的盡頭．等假日到了，有空再找吧，太多馬拉松的日子，時間總不夠用．

最近有點睡眠障礙，但仍強迫自己早起，就算是一種懲罰也好，但跑步是想要有的固定作息及真的算是喜好．偏愛也好，習慣也罷，真的想跑．盡管真的有點累，好睏．

四點起跑，跟著這裡固定的跑友，有點吃力的跑著，對方放慢了速度，大概聽到我過大的呼吸聲．跑五公里左右，遇到隊友，索性退下，不擔誤別人的里程及時間．跟著小呂他們前進，半路加入的斌哥連落後的一小段也沒切西瓜，果然有跑步人的堅持．

跑一圈完，大家說要再加量．可，我突然好想大便喔

當然退下去完結一下．一陣快意輕鬆之後出場，咦？往哪去啊．只好自己一個人往反向跑去，沒看到人，再繞一圈回頭，才再加入大家，我和大師兄練得少，再加跑一圈，反正我想跑二十公里在時間上是不可能的，但至少就把兩小時的功課作完．

下坡時大師兄的聲音突然變得遙遠又虛幻，是我的耳朵又塞住了．體重的關係？

跑完十五公里，離場時是六點十分．回家洗好澡量體重，真神，果然是在58.5之下（哈，一定是剛才拉出去太多

，真的有一大坨喔）．原來身體是神準的，大概有聲音的話是會吶喊著：主人，拜託不要跑太多！主人，給我們食物吧！

宏榮

Senior Member

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 547

文章選項

引述宏榮

引述

回覆

發表於： 2014-10-15 at 12:53pm

姐ㄚ您們這周有來新竹跑遠東馬嗎
要不要來工程師家坐坐 (住住也可以啦呵呵)

PS. 我們家離起跑點才4K多粉近的啦~~~

編輯者宏榮 - 2014-10-15 at 1:01pm

Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog
http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12313

文章選項

引述

回覆

發表於： 2014-10-15 at 1:58pm

謝謝阿榮的邀請，大家跑場哈啦就好，不要去你家嚇人！

阿德

manager

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601

文章選項

引述阿德