104年3月的練跑日記

請允許我再任性三天，難過三天！三天之後，我會收起心情，努力往前走．

但，當然還是會難過啊，因為心中總有很多很多，很多很多的情緒及不捨．

這幾天都看書架上的舊書．看吳念真，看小野，看黃春明，看打不開的紅頂商人．拿起愛亞的書，在無法平復心情時我總要看一下當做療癒，看一篇我也寂寞，而像她說的原來我已過了好勇鬥狠的年紀，已經沒有勇往直前的任性，或也像馬克韓說的，不敢說要留下，因為那樣會讓事情變得更複雜，所以只能像他一樣，遠遠看著班機飛走，在心裡默默的祝福．但在回過身時才想到，有好些話忘了說，也說不出口．

所以在上班時一直陷入沉思，有幾次同事送公文走過，瞄了我一眼，沒錯，我在位置上坐著流眼淚．掩不住一些突來的情緒．

下班了，最適合的活動是打掃，是需要由內而外的清理．把所有的地墊清洗．把保溫瓶再洗一次，晾乾，下回還要裝用心準備的好茶，像那個多謝款待裡的女生一樣，準備不同口味的飯糰，我用喜歡的陶杯，裝不同口味的茶，但喝下去會得到最終的好心情．比美食更有效，看書也是．

喝一杯．再看書，與文字同在．看一本如何放下才溫柔？我想把書名改成，如何溫柔的放下．放下太多想法，心情，把所有放下．

回復正常的生活了，也花時間準備明日的兩餐，早上想吃水煮蛋，一小塊起司，水果兩種．蒸馬鈴薯加青豆，沾料調的是味噌當午餐的配菜，煮一點白飯備用（因為好友煮了一點咖哩），燙一些綠色的豆莢．昨天的晩餐是油菜花加麵，很風雅的顏色，花在湯裡，是這個季節獨有的．

再看劉克襄的11元的鐵道旅行．

旅行是在想法萌生的時候就開始了．而我想最近開始儲存一個“夢想”，所以，其實心裡的旅行已然展開？

但，天太悶，心太悶？無眠的夜，不是早起．

計畫是今早想跑久一點，所以交待了同事會晚到，上班再補假單．出門提著和上週六同樣的五瓶水，三塊黑糖，一個搭車招待的小蛋糕，跑步去．還把車停在裡頭合法的停車格，我今天想跑久一點，但或許想太多吧，身體及心都是沉重的，事與願違．

起跑時隊友就到了，跟著一起前進，但跑感一直不太好，沒了那一天很想跑的心？

其實有，但腳步沉重，幾次都想落後，但勉強跟著，再加入斌哥，我的盤算是那樣我就可以退下，好幾次都想說，你們先跑．

好悶的天，又有好悶的心，果然汗如雨下，淚只在心裡下？沒有，跑步時暫可以沒有想法的，只是前進，單純的前進．今早真的太悶，每個人身上不貼身的上衣都因汗變色．有時甚至還要走一下再跑，但還是有志氣的把該有的一大圈完成．然後再假裝很有志氣的跟著斌哥把他欠一圈的傳習齋再跑完．

他們問我，那天怎麼可以一個人在這裡跑那麼久？很無聊耶．

我笑笑．心裡願意就可以．跑步不是只為了練跑，有時甚或可以練練耐心，練練吃苦，練練抗無聊，而甚至，只是想要單純的與自己同在，只是想跑．

一小時五分，十六公里．汗水，把一些東西帶離了．

週日下午我在離別的月台上更堅定了那兩天心中浮起的一個新想法，我，大概是要有些改變了，再難改，也很想改，我想，改變自己，我送了四個字給自己，少，慢，緩，輕．希望未來的歲月裡能做到．我也會去圖書館找看看是否有那本叫“斷捨離”的書，把心把所有弄得更簡單，更單純．當然我想著吳念真的那句話，好好愛自己，才可以愛別人．而就算沒人愛，也要把自己弄得更好，變成值得讓人來愛的“好樣子”．

我用草山的情話送給自己，那女生說的，我也想追求及保持的，希望心中一直會有：快樂，自由，“勇氣”及簡單的愛．