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104年7月的練跑日記 |
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Ander 
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註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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 主題: 104年7月的練跑日記發表於： 2015-07-06 at 12:25pm |
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黑暗中前進．右邊是以前跑過的南寮，大大的發電風車在暗夜裡無聲矗立...........找碴囉............那裡不是南寮,應該是海山漁港.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2015-07-06 at 2:22pm |
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哈哈，又搞錯了嗎
 ，沒關係，反正大家都習慣了．怎麼看起來很像上回跑的？
六日，里程零．今早當然不會出門跑步，但跑太多太勞累，過勞的身體卻一直無法安靜的休息，照例第一晚都會無法深沉入眠，一直醒來再睡去．照往例今晚會睡得較沉．
希望明早有活力去走走，流流汗！
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2015-07-06 at 5:30pm |
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你沒記錯!這地方你跑過.
2011年的遠東馬就是跑這條路線.南寮出發,跑道自行車道終點折返,回到海山漁港再折返至字姓車道終點後,再折返回到南寮.那年你也有扣扣入袋. 你昨日見到的風車,應該就是海山漁港旁的那兩座.自行車道終點前,也有兩三座風車,離台61線應該有段距離. 這樣說明,不知是否明白? 啥!!!!!不明白,沒關係,下回再跑一次就知道了.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2015-07-06 at 5:37pm |
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恭喜南賁女俠!恭喜南賁冠軍女俠!恭喜全台灣第一位達標400場馬拉松的女俠!
***努力的精神第一! ***耐力的精神第一! ***毅力的精神第一! ***勇敢的精神第一! ***吃苦的精神第一! ***冒險的精神第一! ***馬拉松的精神第一! |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2015-07-08 at 7:53am |
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謝謝大家的祝福．
其實想想，要跑馬拉松的42.195公里，真是辛苦又厲害的．山路難，平路也難，夏天難，冬天也難．以前明珠妹說的：當下那一場永遠是最難的．想想，一場，兩場，十場，百場，四百！哇，還真是體力及青春歲月的累積∼而且不止有汗，有時還有血和淚呢
七日，跑步里程不到兩公里，快走兩公里，慢走三公里．
不是早起是失眠，過勞的身體還是無法安眠，索性出門流汗去．向阿斌討教尾寮山及六龜戰備道的情形（嚇到不行啊）．自助馬真的很難．
精神不佳跑不動，只勉強跟了一些里程．就自己退下散步．
到公司趕帳．也是不順利的一天，是因為精神無法集中，視力模糊？
同事手寫的保險費，３及２就是弄不清楚，來回算了四次就是少了十塊．捉對帳才發現竟只是筆跡太草所致．
第二個大錯是自己造成的，收進一筆保證金沒發現多打了一個零，九千變九萬．把各種帳本印出就是和銀行差了八萬一．又急著去醫院門診，原本想取消的，但這個門診是自己網路掛了一個半月一直掛不進而找人幫忙的．不看可惜，也怕有些毛病是拖不得的．
還好天公疼笨人吧，飛車去醫院前才發現自己錯在哪裡．安心去看診．
帶了兩本書．等很久就不會不耐了，但其實不會不耐，醫生看起來比我累十倍不止，患者太多了，我和他走去超音波檢查室時他真的是腳步沉重，彎腰駝背的．護士還叮囑他明天就算颱風假也要來，有五台刀，十九個檢查．
八日，里程零．還在為了前兩馬的奔波補眠中，雖然睡不好一直醒來中，但不想出門，也讓怪怪的腳跟休息．希望能健康無痛的跑向下一個百馬，跑到生命終止的那一天！
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2015-07-08 at 8:16am |
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**是啊!
"其實想想，要跑馬拉松的42.195公里，真是辛苦又厲害的．山路難，平路也難，夏天難，冬天也難．以前明珠妹說的：當下那一場永遠是最難的．想想，一場，兩場，十場，百場，四百！哇，還真是體力及青春歲月的累積∼而且不止有汗，有時還有血和淚呢!" 記得剛開始跑全馬時總感覺每場跑完就像孕婦生產一次那麼累!那麼辛苦!想放棄的心不下數百次呢! 所以南賁女俠你真不簡單.給你按100個讚! |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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鐵馬小丁
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註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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發表於： 2015-07-08 at 8:51am |
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哇!400了! 好吧,只聊馬數,不談歲數,能有一件事讓你一直堅持做下去,那就不叫痛苦,反而是幸福...
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2015-07-08 at 9:12am |
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面對跑步，面對人生或面對病痛時，我總有一個想法來激勵自己：再痛苦終究會過去．是我會在心中一直默念的． 所以頭幾個很難生，後來就好生多了，哈哈，像下蛋一樣，生大概不再是問題，只是要生得多快．也不知跑了多久就幾乎不會在心裡後悔報名，後悔跑步，後悔沒事來吃苦，不會再抱怨．當然只是在烈日下前進時偶爾還是會有點覺得“何苦來哉？”（這幾年都極少了）． 但總是進了終點後就覺得還好都過去了的輕鬆．我總是忘得快． 我喜歡跑步，喜歡馬拉松，因為那是真正一個人自己的前進，全然的自我努力． 我喜歡跑步，喜歡馬拉松，因為不管認不認識，大家一起朝一個目標前進． 我喜歡跑步，喜歡馬拉松，因為不管老女老少，高矮胖瘦都可以參加． 我喜歡跑步，喜歡馬拉松，因為這是做愛做的事，真的是有“幸福的感覺”！ |
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信利
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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發表於： 2015-07-08 at 9:39am |
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忍不住要給賁妹妹大大肯定，這裡的練跑日記幾從無間斷，每個月蓋大樓，
在FB大行其道的今日更難能可貴 （20100116金門馬）  |
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2015-07-08 at 11:59am |
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終年勞碌奔波，實在有夠可憐，歹命的查某人，甲妳惜惜
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