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104年8月的練跑日記

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5028大肚魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 5028大肚魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年8月的練跑日記
    發表於: 2015-08-10 at 3:02pm
來捉漏了....哈哈,如果這是我生活中唯一的成就感我也感覺粉快樂啦LOL
......比一個月要繳的的貸款利息還多/........有要等房子十足的曬乾之後
 
不好意思囉,要加油哦,壞朋友敬上
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廈門馬在台 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 廈門馬在台 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-11 at 8:28am
早安,做任何事都要有動力,為了修屋子,以後跑場上又可見到一陣"紅風奔"獎金而去了!!


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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-11 at 9:14am

原來要讓壞朋友浮出來不難喔LOL

為維修房子去拚獎金,的確可行喔,可惜啊,我不夠快的啦Dead
今日里程十公里,沒有看到松鼠的松鼠跑.

颱風天借來沒看的書,開始慢慢的消化,看了一半村上的朝日堂,一些短文,一些生活上的感想及遇到的瑣事.輕鬆無負擔的.再看漩渦貓,我有的一本是終於悲哀的外國語,有關在美國的生活,有別那些長篇小說,像一些生活上的對話,和老婆的鬥嘴,喜歡幫鄰居的貓命名,堅持清淡的飲食等等.最好笑的又看到了草地上認真“相親相愛”的松鼠,真是要命的好笑啊.也有關於參加波士頓馬拉松的感想.

旅行及吃都是好事.像肆一所說的,旅行及愛情都並不是人生裡的“必需”,但有了,人生會有較多味道.有空是需要再把自己買的舊書拿出來回味的,希望和現在一樣,和郭正佩說的一樣,看了二十次還是會覺得好笑.

∼∼今年記下的書單,過年想要買的書有好多本,希望不會要整修房子而買不成.

笑笑的睡去,拿在手上的是是一本有關京都的愛情故事,但卻夢到了義大利.

夢裡的天際和今晨四點多的天空一樣顏色,該說是寶石藍還是真的絢麗到無法形容出上帝的調色?彎彎的月高掛,但四下是暗夜的黑.

咦?南部連路燈都壞了嗎?今早特別的暗.

走到門口,群聚的走路客不安的私語,聽到了今天不開放的耳語.

找了找門口看有無告示,沒找到但一個都沒開的燈說明了今天不營業.

就在3.20公里3.65公里的自行車道旁來回走著,跑著.溼地公園的木板走道有時略有損壞及破洞不適於暗夜的行走,也因為自己在黑暗中的視線太差,就只在柏油路上來回跑著,一圈再一圈.

那小池上的水鴨游著,還有各式飛鳥,最厲害的是像雞的水鳥,可以行走在印度莕菜上,像施展著輕功,像達摩的渡江.抬頭看,深藍褪去,土耳其藍接力,天空有些白白的雲,雨後的空氣是一種可以深呼吸的乾淨,被風吹壞的樹枝躺在路旁也散發著屬於“綠”的味道,各式各樣的味,有關綠色的味.

隊友們也都有到,還有人說休到骨頭快酥了,哈哈,真是有點過動啊,我們其實都更是需要休息的.而原來都一樣嘛,休太多天就有少跑的憂慮∼我最近新的憂慮是看到下雨.

回去的廣播是陶子的錄音,她說要珍惜相愛的緣份,她說要給躺在身邊的人一個早安的吻.哇哈哈∼沒人躺身邊啊.哈∼還是擔心要爬高去維修滲水的窗框才是該要煩惱的啦,雖然隊友說家裡有長梯要借我,但,我有懼高症的啦LOL

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木雅 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 木雅 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-11 at 4:39pm
好久沒有「登入」了,竟然忘了通關暗語。

吔,這可不是蝸牛的煩惱嗎?蝸牛扛著重重的殼,只得爬、又爬不快,只能晾著。
不是來幸災樂禍的,是來吐苦水的,我說的是我啦。天上的水好像都倒進屋子裡了,偏偏又停電,等閒有家歸不得,家俬只好在水裡泡了三天。昨天下午舀了少說也有十幾桶水出去,今天出門前還是要望水興嘆。至於風損嘛,哎呀,就別提了。鄰家的南洋杉斷枝破窗而入,成了客廳的盆栽,免費的,只有照單全收
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-13 at 9:20am
我是一直很想在客廳種一棵大樹LOL,免費是好,當然不想要他是”破窗而入”的Dead.上回買的白水木不久就∼掛了Cry,後來同事送的棋盤腳小樹招惹了很多小蚊,只好請他移到陽台暫住.
這幾天看到烏來信賢里等地的災情,心裡都蠻難過的.比起我自己那才算災情啊,相較之下我只是小鼻子小眼睛的啊,但無奈自己是蝸牛等級嘛,只得背著重殼慢慢爬.好友常說我是有”天大的膽子”,因為她們說我敢這樣貸款,這樣驚險的過生活.但其實是無可奈何嘛,誰叫台灣的房價那麼”高”.
其實下在高雄市區的雨量真的不多,但明明只在窗縫流出的水也不下一桶吧(我總共用了不下十五條大浴巾吸水),還有牆上以往下大雨都沒事的部份,也可以像個小瀑布,有點傻眼,真的是”風”的威力,果然不能小覷.
希望災區早日復原,也希望都能平安.
曾去過吃魚的店,店主于姓藝人也把餐廳當做災民吃飯休息的場所.看著去過的地方,真要感嘆這突來的變化及天災.那路上曾有的比賽大概也無法再進行了,倒希望在以後,在修復以後還能有比賽,讓我們去跑,而主辦單位只要給我們基本補給及證書,連衣服也不用,其他省下來的報名費可以是我們的善意及使用當地道路的費用,讓那些少少的錢回饋給當地.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-13 at 9:34am
瞄到一篇有關風水命理的文章,閒來看看,有關增加桃花運的喔.說想要有桃花的話,第一要有大大雙人床,要放上兩個枕頭,意思說留著空位不久就會有人來睡了LOL.哇哈哈,真爆笑,我的小閨房還真的放不下普通尺寸的雙人床啊,難怪桃花都不來喔.
第二個是要有梳妝台.哈哈,又不及格了,我也沒有啊.
把借來的書全部拿到房間裡,一本一本排在床上,想看哪一本就看哪一本,數一數,借來的十三本,我自己的兩本,哇,占去三分之一空間的不是人,只是書啊.
今早聽到廣播的心理測驗也很爆笑,問說如果你是編劇,男女爭吵後你要選何種的劇情安排,第一個選擇是女生打了男的一巴掌,第二是女生拿刀殺了那個男的,第三是男的就帶另外的女生走了.哈哈,我選了三,結果測的是放電能力,我選的答案是:你毫無電力可言LOL,因為大家都把你當”好兄弟”(哼,鬼月快到了啦LOL).
今早播放的老歌是阿德的偶像,陳淑樺的夢醒時分.
會想太多都要怪今早有人猴話的啦,拚命說什麼情人節要到了耶,你的情人呢?果真是壞心眼的刺激啊LOL
會想太多還不是因為跑太少,吃太飽.十二日,里程零,只有走路沒有跑.怪怪的腳還是沒改善.散步將近兩小時,微微汗.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-13 at 10:22am
十三日好事會發生.清晨四點四十六分,流星劃過天空!
澄清湖園區仍在休息中,但過動兒(包括走路人及跑步人)還是在門口活動,或在溼地公園或是繞著外圈,也或者索性休息.
昨天中午很幸福,請假和兒子吃飯聊天.點了一份二辛程度的咖哩,結果也很爆笑,兒子好意的提醒說上回也是吃二辛,笨老媽就有飆淚LOL.咦?我不太相信,一辛說是無感的微辣.二辛是”適合不敢吃辣的你”,二辛應該只是微微辣,給偶爾想要嚐鮮的我是恰好的.分了十級呢!結果那南洋風的咖哩牛筋送來時,我們兩都很傻眼,兒子當然很幸災樂禍的.哇,紅的呢,有辣啊,被兒子笑說明天要”火燒菊花”LOL.哈哈,果然應該要聽小孩言的.
聊三個小時,笑到無力.第二攤也很幸福,喝茶解膩正好.然後收拾曬了兩天用來吸水的浴巾,哇,數量真不少啊,滿滿的堆滿了小紅沙發.打掃去熱量,然後再躺進那小床上的書堆中,抱著書共眠,有村上的小確幸?不止喔,我是容易滿足的人,今天有蠻大的幸福.
三點五十分到場,沒樹洞可放水,把水放在小白身上,找不到農曆廿九的月,但滿天的星,又亮又美的,黑暗的天空還有大朵大朵的白雲.今天沒多想,起腳便跑.其實每天是都很想要有跑步的幸福.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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從3.65公里的自行車道終點跑到另一頭3.20的起點,數學雖然不太好,但心算一下,那就是一個單趟四百五十公尺,來回九百公尺,應該沒算錯吧LOL

跑第三回合時有隊友到了,實話是我不敢跟(太快),實話是不好意思說不能離大門外的洗手間太遠啊,我是怕兒子那火燒菊花的預言成真吶LOL(結果沒有啦).安靜的前進,短距離的來來回回的.黑暗中阿斌也來到,充當報馬仔說去追吧,領頭羊剛跑出去.哈哈,我們一向都習慣自己不追,叫別人去追的.
今天何妨練練耐心,這樣短的距離真的考驗耐性.
就來個降冪的數字遊戲吧,數字減少的心理是較輕快的,要跑完六圈才準喝水,還安慰自己今天是好喝的普洱茶,而明明每個早上喝的都一樣嘛.這六圈聞著和昨天一樣的青青樹葉味,味道來源是颱風吹落的斷枝殘葉.
第二回合可以跑五圈就找小白喝水.耶,少一圈喔,努力吧.
但老天給了獎勵,向著白雲跑去時,在雲和雲的空隙中竟然還能看到流星,真好,趕緊許願,啊,很趕耶,那就,幸福快樂好了LOL
跑完五圈,再走去喝水.算算,唔,十一圈是九點九公里,嘿嘿,今早真是認真又堅持,在心裡為自己拍拍手.將近五點而已,再跑.再努力五圈才喝水,下一回合就四圈喝水獎勵,天將亮了,深藍的絲絨褪去,變成了淡淡的土耳其藍,也不會再有流星.
看到阿斌回來,看起來有累,哈哈,我在心裡偷笑,一定有被操到,有白目人回說怎麼沒再跟著跑.苦著臉的阿斌回答的是:你來跟跟看!哈,我又偷笑了,真是白目的問話嘛,跑慢的人惦惦就好嘛.
快六點了,堅持再跑兩圈,湊到廿二圈,兩個九點九公里,然後就四捨五入變成十公里嘛LOL∼再加走去喝水的來回一百公尺嘛.反正不是比賽亂亂算就好,沒人會計較的.難得認真的早上,跑二十公里,二小時十五分.也難得褲子全溼又滴水.耶∼
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-13 at 11:19am
降冪!!!!!!ClapClapClapClapClapClap
能說出這名詞的,數學不會不好.呵呵呵......
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-08-17 at 9:11am
十四日,里程零.沒跑沒走沒出門.因為累了LOL,前一天跑太多.但其實也不過是”區區”的二十公里而已.唉,越來越沒用了呢Dead
十五日,里程零.沒跑有走.封了幾天的澄青湖園區總算開放了,但連中央大道都還未清理乾淨,天太暗怕跌倒有點難跑,索性先散步,看看這裡的災情如何?看起來是還好,只倒了幾棵大樹,但殘枝太多,路面還未完全清理.
走平日的正向一圈,至後湖區時路人好意要我回頭,他們說我沒有照明會危險.再反向走一圈,到了路樹倒塌處再回頭,看看時間快五點半打算走回大門,隊友說今早跑者團體有發起協助打掃.
看時間尚來得及,想回頭看看那原本跑著的小路是否無恙?
天將明時視線清楚了.咦?小路怎麼不見了?以鳥居的拱門為記號也該到了.再一細看,哇,整個建築竟然化成破碎的木片,難怪找不到路.說不定也不會再重建了,這人界與神界的入口意涵,有點可惜.(有人說鳥居,有人說雞架LOL
想要看看這整個園區的受損情形登高是最好的選擇,於是爬上中興塔,七級浮屠.居高臨下視野棒透了,從高中鳥瞰,這大地彷彿沒有受傷一樣,綠意猶濃.我們住著的土地,看起來真美.
再走回橄欖道,大家正努力打掃,而沒有工具可幫忙也就回家去了.
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