105年12月的練跑日記

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主題: 105年12月的練跑日記
發表於： 2016-12-08 at 4:10pm

對啊！真情顯現，我常在小魚的臉書看到您倆的近況，早上還跟大人談到虎尾馬你們的合照呢。

賁俊蓮

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發表於： 2016-12-08 at 4:38pm

報告瘦肉帥哥:耶，剛剛終於有個男跑友打電話來說”很想我”（結果只是連絡理賠事宜啦，聊勝於無啊）

~但大家太熟了，害我笑到沒力

，笑太大聲難怪沒人愛啊！

還有，他也說了，我想追你，但追不到啊

，看來下回果然是要跑慢一點！

solo

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發表於： 2016-12-08 at 10:46pm

朱大哥

小的我喜歡不拐彎抹角的過生活,雖然有時也覺得自己好像沒大沒小,會對年紀長的前輩開玩笑,不過該有的敬重跟關心可不會輸別人

想起那年環台賽第二天,在礁溪看到你有狀況的回終點,沖洗好後獨自一人要到空蕩蕩的外頭找晚餐吃,才知道大會人員沒替在關門前趕回終點的選手準備晚餐.....

為此~我氣炸了(也難過到掉淚), 差點就翻桌了! Angry

這就是我關心朋友的方式 Wink

朱文庸

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發表於： 2016-12-09 at 8:17am

晚回終點没得吃，没關係，我們呂董說錢拿去海產店吃個飽，只是當下看到好友關心的眼神，差點留下淚，那種情誼至還珍藏在心底，。

朱文庸

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發表於： 2016-12-09 at 8:24am

眼淚留在眼裡，還有當時双膝已腫的像麵龜，還拜託小魚照片别曝光耶！

賁俊蓮

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發表於： 2016-12-09 at 9:47am

樓上那個宇宙無敵超級瘦帥哥：此刻啊，言語真的是多餘的，就算不說，我們怎麼會不瞭你呢？

～你，真的是壞朋友啊

，很壞很壞的！

賁俊蓮

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發表於： 2016-12-09 at 11:16am

嚴經理你的跑感真的很差嗎？哇，我實在不相信啊，看著前方暗夜裡矯健快速的身影，我們三個人拚死命喘著氣跟著．呼呼，我落在第四名，只有四個人啊

，這是我今早很要命的下半場．人家大師兄已經帥氣且保暖的散步減量了，我們幹嘛還要拚命練？

笨哪，有兩個豬隊友，我和高雄的阿斌．

折返跟上他們三人，其實有點勉強，他們還誇我今天速度不錯，其實也沒有不錯，有時總要勉強跟著，我想試一下跌倒後的跑感．真的是有吃力喔．但嚴經理卻幽幽的說：今天跑感不太好，前天比較好．

哈哈，明明兩天都很好．我死命跟著．

有人說了，空氣太差霧霾太重不適合激烈運動，不適合跑步的耶．

哈哈，那個阿斌平時看起來是沒有比我笨，但卻小聲的建議要不要休息啊？

哈哈，沒人理你耶

一下子又建議右轉切西瓜減量，也沒人理．哈哈，我在後面跟一直偷笑，哈哈，少講話，跑就對了嘛，幹嘛要當豬隊友啊！

有人又說了，空氣壞到樹梢都要看不見了．

哈哈，明明不在意還一直跑．哈哈，一樣要生活要呼吸的嘛，我是不在意，在意也沒用．又有人酸酸的說了，你們看，太陽也看不見，月亮也看不見，空氣真的不太好．哈哈，說的人也拚命前進．我這個豬隊友雖笨但死心跟著．跑就對了嘛！

編輯者賁俊蓮 - 2016-12-09 at 11:18am

賁俊蓮

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發表於： 2016-12-09 at 2:30pm

在別人的眼中我還算蠻認真愛跑的吧？應該是的，我用力，努力跟著，說不出話來，他們說我只要不跑反而是不安的．還真的也沒錯，對於馬拉松，對於跑步，我只是簡單的想，什麼練法速度都無妨，就是常跑就對了．跑久了就可以練出完成馬拉松的耐力．所以這十五年來，盡力讓自己維持一樣早起．夏天一樣，冬天也不曾改變，就連腳受傷也要走路活動．今早美艷女同事幫我換藥時看著圍住膝蓋一圈的烏青就說你終於有休息多睡了吧？

哈哈，並沒有，我就怕自己養成賴床的壞習慣．不能跑，也要走．真的無可救藥啊，我說就怕三四天沒跑肌耐力消失，當然不敢休息，隊友們大笑，你啊，就算一個月沒跑都還好．

是嗎？我還真的不相信．耐力易消難養成的．

所以還是早起，還是用半小時做操及熱身，還是準時起跑，這幾天開始的四點黑暗中，其實一腳踩下有一個微痛，但可以忍，而且白天裡是沒有持續痛也毫無痛感的，我並不會逞強的．

賁俊蓮

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發表於： 2016-12-09 at 2:42pm

還算輕快的前進，小心的和膝蓋的微痛和平共處，在新舖柔軟且厚實的柏油路面上來回折返，差不多總在十來分左右，跑動的節奏就能順暢，不適感也會神奇的消失．一個人的前進總是可以安靜的思考，平和的面對自己，傾聽自己心裡的聲音．或是什麼都不想也好．

或是想像一下昨晚相伴的書及文字．昨天下班是週四晚，圖書館七點才休息，背了一袋書回家，是準備給休息假日的存糧．當然肚子也有糧食，跑完的週日下午準備的是紅豆湯加芝麻湯圓，打算熱呼呼的喝，還要加上甜滋滋的進口黑糖

．

今早節奏不錯，順暢的前進，比之前三天來說．來回跑或自以為是的加速，都很開心．我在黑暗中穿梭，和跑步玩一種帶起微風的遊戲．有跑，心很輕，有跑，腳很輕．有跑，心事好像被湖面上拂過來的風吹散，無影無蹤了．當然並沒有，但跑著的當下，我總是感到幸福安定的．

有努力的第一小時，但沒想到遇到神一般的隊友們，並加入，哇，更累人的第二個小時

但總是心甘情願的前進．今早跑足兩小時，算十五公里．

賁俊蓮

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