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115年5月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
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 主題: 115年5月的跑步日記發表於： 2026-05-09 at 11:14am |
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在夏天的早上來說，今天是微涼的好天氣，又是休假日，我只跑了6公里。
甚至於還要分段跑，真是糟！ 園區裡面各種花都開得算爭奇鬥豔，連未熟的芒果也數量不少。 真的是春天，但我忘了要有活力，加加油！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-12 at 4:09pm |
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沒有馬拉松的假日只跑了18公里，有點不及格。
週一也跑不多，只有12公里，並請假休息，感覺不舒服需要休息。 再順便去看診腸胃。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-12 at 4:15pm |
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今早15公里，但分成多段，不過有跑就好。
清晨有1/3的月亮相伴，還有開的多到像繍球花的鳳凰木。 南國最近早上都有涼爽舒適的涼風，真好！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-13 at 10:25am |
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春天百花盛開。真的是欣欣向榮的活力感。
地上花瓣也不少，顏色真美。鳳凰花，阿勃勒，大葉紫薇也有了。 空氣裡也很有味道，跑著可以深呼吸。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-13 at 10:31am |
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掉在地上的還有芒果。沒錯，芒果的季節就要開始了！
開吃！ 前幾天拾得若干，雖大多有蟲，哈哈，野生的嘛，滋味仍是甜美的。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-13 at 10:37am |
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今天還是跑得無力。但也還好，跑跑走走也無妨。
天空有1/4，再1/4的月相伴。我見猶憐，朦朧的彎月。 今早12公里。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-14 at 10:23am |
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最近跑不好，但吃很好，好友春蘭做幾樣菜給我和菊英。
我們兩人廚藝都不好，哈哈，只在自己可吃的程度。 我收到客家小炒，滷牛三寶，炒小魚干，泰式涼拌荷包蛋，還有煨雞翅。 夠吃好幾天還帶便當。 |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-14 at 10:32am |
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感覺美味又幸福！開心也感謝。
春蘭是北上帶孫子回來休息的空檔，真是辛苦。 也讓我難得中午打開便當被誇有香味，哈哈，自己煮的沒被説有味道，真糟！ |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-14 at 2:04pm |
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今早還是跑在有花香以及殘月的清晨，南國越來越悶熱也正常。
努力並開心的把里程拉長，今早18公里。 編輯者 賁俊蓮 - 2026-05-14 at 2:05pm |
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賁俊蓮
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發表於： 2026-05-15 at 3:06pm |
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今天又沒跑，就順應身體的聲音，休息。
但很沒用有焦慮，五月五個假日有四個馬拉松，真叫人心裡害怕。 哈哈，不要想太多，過好每一天，跑好當下的每一步就好。 有努力就好。 |
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