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我們的練跑日記

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nec026 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 nec026 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 我們的練跑日記
    發表於: 2005-09-12 at 10:19am

9/9星期五. 下午去跑金獅湖階梯半小時(很慚愧住好多年都不知道它教虎頭山),完跑後頭暈暈的,滿天全金條,有一點累.

9/10星期六. 早上團練本來要跑個3圈,結果連兩圈也跑不完累到爆,文華嫂準備的美味清涼仙草連喝6碗後才稍微感覺舒坦.心想是否連兩場征戰體 力不堪負荷.

911  中午參加文華隊長女兒訂婚喜宴,下午全家到學校跑步,內人跑完6圈創個人PR值,紅獅戰士(小兒)則邊跑邊哭(因為媽媽不等他) 跑了2圈.個人小跑5圈.

小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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RICHTER 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-09-12 at 11:44am

星期六起了個早,於約清晨四點半抵達澄清湖。

ㄧ開始我還以為來錯地方了,沒有半個隊友,呵呵。後來人群慢慢出現,才看到楊兄前來練跑,慢慢地小蔡兄也出現了。大約五點左右, 陣容有些齊全了。

我在一開始並沒有設定要跑幾圈,畢竟經驗較欠缺,深怕會落隊,也深怕會跑不完。但是......多人ㄧ起練跑果然是比較好啦,在 與隊上數位大哥的談天中,不知不覺已跑完二圈,感覺並不累。

星期天由於公事,回辦公室加班,而沒有辦法抽空參加文華姨丈、表妹的訂婚喜宴,在此致歉。而為了彌補我的罪愆,小弟於星期天下午 進行了ㄧ場慘無人道的海軍軍區長跑,ㄧ圈是13公哩,跑了兩圈,時間:下午兩點。

跑完後發現又黑了許多,體力慢慢在恢復當中。回辦公室洗完澡後,又是一條好漢了。

感謝各位長跑前輩的抬愛,星期六當天刻意放慢速度,讓小弟充滿信心地完成了規定距離,呵呵。

今天竟不知覺地在清晨四點起床,本想溜到澄清湖會合跑步的,但顧念到公事仍未完成,便取消跑步之意,先行到辦公室加班了。

馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-09-12 at 12:56pm

樓上RITCHER說,海軍軍區長跑

請問地點在哪裡?

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文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-09-12 at 1:48pm

在海軍左營軍港內,從陸戰隊司令部大門起跑,沿著海軍左營軍港跑一圈就是了。

 

馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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算一算,海軍軍區跑步的地點還真不少,要跑大圈的,有軍區一圈可以繞〈13K〉;要繞圈跑,有陸戰隊司令部操場可以繞〈一圈80 0M〉,要跑山路,也有戰備道的蜿蜒地形可以把人折磨的半死〈10K內〉,以前尚未到澄清湖慢跑前,我都是利用上班前或下班後, 有時利用中午,在上述三個地點之ㄧ跑,但因為工作的緣故,有一段時間〈94.3.28-94.9.3〉完全沒有跑,就懶下來了。 我大概是隊上惰性最強的那一位吧,呵呵。趁著現在又恢復跑步的習慣,說什麼也不能讓它再斷了!
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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黃榮俊 由上至下檢視
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再請問,一般老百姓可以進去跑嗎?
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黃大哥您好:改天您想跑的時候再通知小弟,咱們用我的識別證進去,可以嗎?
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nec026 由上至下檢視
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9/12  太懶了休息一天.

9/13  不小心理個大光頭,身體狀況不錯,團練後半段有小幅衝刺,不過在賞鳥區怎麼追都趕不上文華隊長的腳步,只能望著他的背影漸漸遠去 .

威龍:是否有機會跟你到海軍區跑步,有一點懷念.(當兵時是海軍港務隊).

小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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小蔡兄,隨時歡迎您,要來的時候記得跟小弟說ㄧ聲,以免因開庭而招呼不周了。
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黃榮俊 由上至下檢視
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一言為定。下此我到左營時一定跟你聯絡。先說一聲謝謝。
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