|
2006 年 - 新希望與新挑戰 |
發表回應 
|
頁面 <12345 6> |
| 作者 | |
RunningYam 
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2006 年 - 新希望與新挑戰發表於： 2006-03-29 at 3:57am |
|
自此, 超馬比賽連連, 不敢操練, 只怕休息不夠, 輕鬆跑就好, 尤其本週六的 美國之河 80K (4 月 1 日, American River 50M), 要開兩個多小時的車才能到, 而六點就要起跑, 自己預計清晨兩點以前就要起床, 所以, 現在正努力練習早睡早起, 還有練習多睡一點, 以應付比賽漫長的一天.
|
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
 |
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-28 at 7:06am |
|
沒錯, 就像大熊兄所述 - "頭昏眼花不說，腰酸背痛更 是挺不直腰來".
種些花草與植樹, 淨化環境, 又賞心悅目, 有時還結果, 經年累月看著它們長大, 尤其小孩也一起有模樣地幫忙, 很是有趣. 不過, 現在想起, 慶幸自己沒閃到已操勞過度的腰, 不知這幾年的跑步是否把腰練得強壯些, 我不想去知道這個答案, 還是小心點兒比較好. |
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-27 at 5:25pm |
|
依我的經驗，園藝工作似乎比跑步要來得累人，尤其是幫幾棵種在30吋花盆的大樹換土，常常一個上午下來頭昏眼花不說，腰酸背痛更 是挺不直腰來，但是能夠看到花木成長茁壯吐露新芽，甚至開花結果，感覺特別有一種甜蜜的成就感， 很高興傅兄跑步之餘，也能熱衷於園藝。 |
|
|
「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
|
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-27 at 2:47pm |
|
我想我的功力還差得遠, 更別提能如此論壇的跑友能連日征戰.
昨日的 史帝分溪 50K (Steven Creek 50K) 把我累慘之後, 上午一大早陪孩子們做功課後, 又得回去再補眠, 睡了一兩小時, 趕緊起來, 做預定的園藝工作, 種了十顆樹, 也把庭園整理一番, 徒手挖掘與搬運了好多泥土. 這番兩天的折騰, 腰酸痛得幾乎要斷掉了, 根本不想要去參加什麼 水銀日報 10K (3 月 26 日 - Mercury News 10K), 實在是夫人沒興趣, 我也沒力氣. 內心想的是, 休息一兩天後, 現在萎靡的我將又是一尾猛虎, 可以繼續在原野馳騁, "享受" 一連串的山林超馬. 還有那幾棵樹, 也會慢慢長大, 雖然所謂的是 "十年樹人", 但只消幾個月, 我就稱心滿意了. |
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-26 at 11:46pm |
"只" 有 80cm 之深, 到我的大腿而已, 陰冷的溪水雖然喘急, 小心的話到還能站得住, 亦步亦趨, 慢慢走到 20 公尺外的對岸, 穿的跑步短褲, 有一半濕了, 可是不怎麼在意, 因為還要過幾次溪流, 還有 40K 爛泥與積水要跑, 再加上爬坡與越嶺等地形. |
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-26 at 11:33pm |
|
的確, 如貓小姐所言, 跑美國山林超馬, 其中苦與樂, 這裡的跑友可能不太容易想像, 不應說到 "苦", 其實不苦, 應該要說是挑戰, 這也是我樂此不疲, 再接再厲的原因.
本週六 (4 月 1 日) 又接著有一場著名精采的 80K - 美國之河 80K (American River 50M, 總高度變化 914m, 總爬升 762m. 總下降 152 m). |
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-26 at 5:41pm |
|
有沒有被溪水沖走退百尺啊？？ 說真的 那邊地形實在好陌生啊.... 在這裡恐怕很難獲得"共鳴" 無怪乎偶會這樣問「有沒有被溪水沖走退百尺啊？？」 只能令人看了"洋洋大觀" 台灣也粉好的 如一位跑友jumnn形容「如太魯閣馬拉松(峽谷地形)、花 蓮萬統杯馬拉松(縱谷地形)、金石馬拉松(海岸地形)、梨山馬拉松(高山地形)、澎湖馬拉松(群島景色)...等等」 毫不遜色 |
|
|
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
|
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-26 at 1:55pm |
|
3 月 25 日 - 史帝分溪 50K (Steven Creek 50K, 總高度變化 3048m, 總爬升/下降 - 各 1524m). 沒有跑過, 預計目標是跑進 六個小時 以內, 結果風寒雨交迫, 連夜豪雨, 使得渡溪的水位比上圖還高得多, 有 80cm 之深, 水又急, 最後以 6 小時 18 分 完跑.
|
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-25 at 8:48am |
|
傅先生所跑的不只是超馬,簡是是"操"馬.
|
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2006-03-25 at 8:08am |
|
此時, 整片天空儘是黑且厚得化不開的雲, 可是, 又不下雨, 心想, 難道要在明天比賽時下嗎? 山林的雨, 可大又冷呢! 唯一好處是可以少背點水, 反正準備要泡湯 - 雨水, 溪流, 與遍地爛泥. 最後, 希望能在 6 小時內完跑, 而且不要受傷.
|
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <12345 6> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
