|
今天桃園練跑19K |
發表回應 
|
頁面 <123 |
| 作者 | |
bedford 
Groupie 
註冊日期: 2007-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 74 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 今天桃園練跑19K發表於： 2007-11-18 at 6:03pm |
|
今天與許老師3點準時從忠烈祠起跑，看著許老師輕快步伐，完全不將虎頭山陡坡放在眼裡，過程中我還不時提醒許老師，我練跑都比這個慢一點點呢。只要稍加調整，我研判許老師全馬具備330實力。回程終點前巧遇
Cole跑友，可惜他跑錯集合地點了，不然 楓樹村產業道路 緩上下坡以及風景 是練跑絕佳場地。
忘了跟許老師說了，許老師今天跑了這麼多，記得完跑後20分鐘內補給食物喔，麵包或是麵都好，我一回家立刻吃了一碗麵了，最好20分鐘內補給。---不敢打太多字， 怕出現亂碼
|
|
|
bedford
|
|
 |
|
|
發表回應
|
頁面 <123 |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項