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12/20 富邦馬拉松專車 |
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作者 | ||
juilin ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2009-12-22 at 6:30am |
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Dear noonrain :
該感謝的應該是"尖山"團隊的前輩們
願意傳承跑步的資訊給咱們這些後輩
更要感謝財哥百忙之中號招定點團練
更要感謝自己本身願意再度追回跑的念力
只希望你 :
既然進入了尖(寶)山學習 , 就必須要有所成長的展現
祝福你 : 不求快速的練習 ! 但要札實才是 !
~共勉之~
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~~~風馬~~~
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土城烏龜阿財 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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感謝當天陪我一起跑的小胡(應該對吧,我查跟我同組太馬324的人應該只有你,記錯請包涵)。
雖然比我預定配速快了一些,但是有人邊跑邊聊還是比較有趣的。 30km後雖然跟不上了,38km後水泡破掉流血加上體力不濟,速度下滑。 不過還好有前面賺的時間可以花,讓我順利跑出318的PB。 另一位在20km後跟我們兩位一起跑的跑友,那天沒問你的名字請見諒。 有機會在一起跑步。 |
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阿財 ![]() 版主 ![]() 註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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本次富邦專車收大巴40人16000元,中巴20人8000元,支出19000元,餘5000元,扣除報到郵寄1800元,尚餘3200元,留用會費,作為日後專車補助之用。
謝謝!
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陳進財
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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Dear Juilin大哥,
對!...謝謝各位前輩...這些經驗對小弟真的很受用...
今天小練跑5k消乳酸...感覺自己"絕好調の自分"...雖然進步的空間還很大...
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juilin ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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Dear noonrain :
從團練中去分析比較期間的差異
找出適合自己的練跑方式跟耐力
設定目標的超越昨天的自己
如此的團練才有收穫
有了明顯的自訂目標
進步起來會更穩且札實
明年下半年的馬拉松競賽
你應該會很有成長的空間
只要你持續漸進的練習
相信目標一定可以奪取的
~彼此勉勵囉~
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~~~風馬~~~
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