99年3月的跑步日記

引述

回覆

主題: 99年3月的跑步日記
發表於： 2010-03-29 at 11:42am

跑一場沒怎麼曬到太陽的五十公里，就蠻開心的．更像是一場好友的哈啦聚會．關山是以往旅行的半途點，舊地重遊，因為跑步，也蠻好的．尤其前一晚的街頭，都是跑友在閒晃打招呼，不少店家都說希望大家能多停留．

今天是賽後第一天，照例休息，里程零．明天再跑．

Sandy

Senior Member

註冊日期: 2009-07-07
位置: 新竹
線上狀態: 離線
文章數: 430

文章選項

引述 Sandy

引述

回覆

發表於： 2010-03-29 at 8:40am

哇~~~賁姐，關山馬，厲害

。

謝謝你的祝福，今年生日真是超開心，祝福明顯比往年多。哈~哈~這也是跑步的好處之ㄧ。

編輯者 Sandy - 2010-03-29 at 9:45am

獅子頭

系統管理

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194

文章選項

引述獅子頭

引述

回覆

發表於： 2010-03-29 at 8:11am

文章發表人賁俊蓮

祝可愛的Sandy生日快樂，心想事成還有生活甜甜蜜蜜。

今天在台東關山跑慈濟醫院的五十公里。跑的很順，名次是廿九，成績是四小時廿五分。好空氣，好補給，好朋友的同在。讚啦！！

賁仔太客氣了,不好意思說報了上星期的一箭之仇,不過該講的,還是要講,我來替賁仔說一下:今天報了上星期的三秒之仇,順便把那個王X樹也輾過去,超爽的.

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-03-28 at 11:21pm

祝可愛的Sandy生日快樂，心想事成還有生活甜甜蜜蜜。

今天在台東關山跑慈濟醫院的五十公里。跑的很順，名次是廿九，成績是四小時廿五分。好空氣，好補給，好朋友的同在。讚啦！！

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-03-27 at 10:37am

清決大哥太客氣了．祝你早日回來跑（我們寧願退一名啦），還有工作順利．

好像得了愛睡症？還是一下子累積的疲勞一下子全都上來？

星期四晚上六點躺平，其實也是有點不舒服．一覺睡到太陽曬屁屁．來不及去澄清湖，也快來不及當工作人員，還好不用打卡．賽程一早結束後，提早下班，我自己在寧靜無人的場所中跑十五公里．再洗澡，休息及發呆，度過愉快的半天．然後再上班．

週五晚還是早睡．還是晚起．換了衣服走走跑跑流汗去，跑五公里．不多寫了，準備去台東，明天跑五十公里．祝大家順利完成．

清決

新手上路

註冊日期: 2009-03-07
線上狀態: 離線
文章數: 28

文章選項

引述清決

引述

回覆

發表於： 2010-03-25 at 1:51pm

睡到中午時分夢見獅子吼原來是老友摳我為了能讓困在龍井的小龍變成中龍甚至有朝一天能飛龍在天只好減少馬場上與會的次數白河馬再一邊賞蓮一邊聽獅大講古講馬經-

獅子頭

系統管理

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194

文章選項

引述獅子頭

引述

回覆

發表於： 2010-03-25 at 10:13am

清決兄是在為國家併經濟,他個人的年產值會嚇死人.(中鋼高爐第一線的大將).

目前調到台中X龍的支援.

清決兄加油,下次馬場見.

不過清決兄沒參賽,我的馬拉松名次就會進一名.

那清決兄你就在台中慢慢支援好了.

清決

新手上路

註冊日期: 2009-03-07
線上狀態: 離線
文章數: 28

文章選項

引述清決

引述

回覆

發表於： 2010-03-25 at 9:40am

噴ㄟ:感謝妳從老遠的地方從老馬獅子頭手中拿回我的百馬獎感恩喔此刻在台中拼經濟剛下夜班此地下了一場雨又濕又冷氣候跟高雄大不同

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-03-25 at 8:09am

今天里程掛零．

被南國的太陽曬到頭昏，本來還想天真的當做耐熱訓練呢．回家洗個澡就馬上躺平，有點不舒服，吃了兩顆止痛藥才睡著，一顆止頭痛，一顆止生理痛．今早休息沒跑，還要和艷陽再戰兩天

．不是說有低溫或寒流？不到七點驕陽就在天空微微笑了啦

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12292

文章選項