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100年4月份的跑步紀實 |
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toptide 
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 主題: 100年4月份的跑步紀實發表於： 2011-04-21 at 8:21am |
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100/04/21:星期四.晴天.
*5:45到網球場.剛好趕上前8名.很努力的打了2場雙打.
*夏天的明亮度總是那麼讓人想活動活動.本週六.日要去花蓮慕谷慕魚遊玩.
*希望野外清新的氣息能夠減低賢內助思念亡母的低沉心情.
*本週也是八卦山馬拉松的好日子.祝大家跑得輕鬆健康愉快.
*今天里程:0
*打網球時間:1:30.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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發表於： 2011-04-20 at 9:26pm |
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100/04/20:星期三.晴天
*5:45到網球場.今天第四位到場.因為天氣較冷.球友來得慢.
*打了2場快樂的雙打.比起馬拉松真是輕鬆愉快.好像我不太適合跑馬拉松似的.
*這星期四或五要來練跑1次.以免跑步的心都沒了.
*算算最近1-2個月已經放掉8場馬拉松比賽了.真是吃了秤砣鐵了心.
*昨晚也去桃園徐醫師那邊喬筋骨.中藥也繼續慢慢吃.希望可以改善脊椎的問題.
*今天里程:0
*打網球時間:1:30.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-19 at 6:22pm |
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100/04/19:星期二.晴天.
*5:45到網球場已經將近客滿了.但是打完一場就休息很久才輪到. *看到葫蘆墩的成績.胡國鴻跑得愈來愈好.真是可賀可喜. *今天里程:0 *打網球時間:1:00. |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-18 at 7:59pm |
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100/04/18:星期一.晴天
*6:10到網球場.打了2場雙打.很快樂.
*不過累積兩天的工作.很忙碌.很雜的事情.
*昨晚賢內助大嫂給我提供B款藥丸.要讓我給父親使用.這是預防和治療老人癡呆和失憶症的.他說隔壁鄰居用過之後很有效.但願如此.而且此藥很難買.
*早上打電話回家.父親接的.他說母親下午出門了.他還說現在是下午呢!
*最近也要安裝監視器可以遠端看望.還有錄影雙親生活點滴.因為子欲養而親不待.樹欲靜而風不止呢!
*也感慨於岳母生前的照片和活動錄影太少太少.絕大多數都是我們年輕人的.我們好自私呢!
*所以以前有諺語說:養兒不論頓(飯食餐頓).養父母要論份(多少).多諷刺啊!
*今天里程:0
*打網球時間:1:10.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-18 at 7:42pm |
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100/04/17:(補)星期日.陰轉晴天
*地上都濕漉漉的.為了趕回鄉下只好犧牲打球.先去易經協會報到再趕回來.
*父親的殘障手冊已經下來了.看病省很多錢.他的行動較緩慢了.認識人沒問題.身體也很硬朗.
*不過很嗜睡.運動量很少.吃很多.眼睛的明亮度較差一些.
*不想出門.不想很多事情.除了睡就是吃.還有下田時間少了.下田施肥會超過量很多.
*母親對父親倒是很有耐心.但是也很多嘀咕呢!難免吧!
*父親今年81歲.希望他活的健康快樂.
*今晚又去桃園把姪女帶來家裡照顧.因為我大舅子要競選當地不分區立委.她會吵他.
*今天里程:0
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-18 at 7:29pm |
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100/04/16:(補)星期六.雨天.
*6:20到網球場.打了2場雙打.因為身體需要活動開來.
*昨天回家從桃園搬了很多飲料罐頭回來.那都是一些親戚好朋友送的.
*還有一台調筋骨的:喜樂建按摩床.這是岳母生前用的現在暫時沒人用.我幾乎每天都在用.希望身體能更好更健康.
*原本要回家看雙親.因故明天再回去.因為想到岳母活生生的離我遠去.讓我警惕到我的雙親更可貴.要多多陪他們.
*明天是葫蘆墩馬拉松比賽.祝大家跑得快樂健康.
*打網球時間:1:00.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-18 at 7:20pm |
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100/04/15:(補).星期五.晴天
*6:10到網球場.依然習慣的運動不能少.
*昨晚最多人守靈.包括我和賢內助.因為岳母大體就要永別了.
*今天對我岳母來說是最莊嚴盛大的日子.好幾百個團體來公祭.我所僅見空前盛大.
*12點到1:10家祭.1:30公祭到3:30結束.然後去火化.隆重莊嚴.備感哀悽.
*辦完儀式回到家已是累癱的身軀.
*打網球時間:1:00.
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,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-14 at 9:16am |
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100/04/14:星期四.晴天
*6:00到網球場也是第9名.下星期較沒事可以早來了.
*今天也打了2場雙打.輕鬆愉快.
*岳母今天要做圓滿七.明天出殯.所以公司人員調度傷腦筋.因為機械五金太雜.很難讓一般人馬上上手幫忙.
*由於我大舅子和大舅媽人氣旺盛.所以告別式場面也相對的大.
*人來世間借住幾十年後又要走了.這是人世間的不變的道路.也給家人留下很多不捨和思念.成.住.壞.空.地.水.火.風.生生滅滅.大家相繼出生.也相繼往生.所以以前接生的產婆.現在的婦產科負責接生.忙得不可開交.
*負責人類通往終點的葬儀社更是琳朗滿目.無非是要給往生者尊嚴的離開.更讓大家思念和哀悼.
*當然也有簡單的儀式.諸如海葬.樹葬.灑骨灰....
*還有靈骨塔的生意.未來世界的土葬...不勝枚舉.
*總而言之.人要活得好活得健康快樂最重要啦!
*打網球時間:1:20.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-04-14 at 8:23am |
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100/04/13:(補)星期三.晴天
*6:05到網球場還是晚了一些.客滿了.但是剛好陳里長有事離開讓我先打.
*打了2場雙打.幾乎每天都一樣.夏天有流汗真好.
*離4/15愈接近桃園家愈忙碌.會場再龜山鄉的路邊.很大.很壯觀.給岳母非常莊嚴尊重和體面.
*聽說這兩天天氣會很好.真是她的福氣啊!
*最近每天都有誦經禮佛迴向功德給岳母.但願他早日圓成佛道.
*今天里程:0
*打網球時間:1:10. 編輯者 toptide - 2011-04-14 at 8:27am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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陳福堂
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註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-04-13 at 10:46am |
 看起來鴨子老大快喬好了.今年下半年可以多報幾馬了補回家. . 明年就可以歡慶破百..
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