|
書重，意更重 |
發表回應 
|
頁面 <1234> |
| 作者 | |
鄭永忠 
Senior Member 
註冊日期: 2003-06-16 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 1347 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 書重，意更重發表於： 2003-10-02 at 10:56am |
|
陳兄：
難以想像要跑三小時內的痛苦，不論賽前或賽後，抑或是比賽期間，小弟只有寫一個“服”！ 看來我應該在日後的訓練中加入速度訓練，以往認為只要練LSD和加上練雙腳的耐力（如：走黑風洞）就可以，不過要破四小時，沒有速度訓練是不行的，對嗎？ 鄭永忠 二零零三年十月二日 早上十時五十五分 |
|
 |
|
|
陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 11:41am |
|
練習有時雖然覺得辛苦, 不過苦盡甘來也有一番滋味, 今天安樂版有一篇文章寫得不錯, 可參考看看 http://home.kimo.com.tw/cchsi123/news9210/921002-3.htm
|
|
|
|
|
sean2222
Senior Member
註冊日期: 2003-07-25 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 631 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 4:29pm |
|
天將降大任於斯人也
必先苦其心志 勞其筋骨 永忠兄， 苦，咱們肯定是要吃了的， 但若有仙人指路， 或會少走冤枉路。 sean |
|
|
跑步，並非真的只是跑步而已∼∼
|
|
|
|
|
鄭永忠
Senior Member
註冊日期: 2003-06-16 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 1347 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 4:36pm |
|
Sean兄：
有道理，四小時的目標，想想一下，只要有高人指點，跑友支持打氣，就不會覺得遙不可及！ 而你的首馬也不會覺得難以完成吧? 發奮圖強吧！ 鄭永忠 二零零三年十月二日 下午四時三十九分 |
|
|
|
|
Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 5:25pm |
|
看了Sean兄的感言，真的有點不好意思post文章上來，網路無國界，也讓大家的隔閡減少，讓兩地的華人皆能暢所欲言，能交心，真好!
|
|
|
If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
|
|
|
|
|
sean2222
Senior Member
註冊日期: 2003-07-25 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 631 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 5:54pm |
|
maraman兄：
謝謝你！ 你說得對！若沒網絡， 再怎麼跑也好，也不可能跑到台灣與大家交流， 拜科技所賜，雖素未謀面，但感覺親切。 sean |
|
|
跑步，並非真的只是跑步而已∼∼
|
|
|
|
|
sean2222
Senior Member
註冊日期: 2003-07-25 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 631 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 5:59pm |
|
永忠兄：
為了我的初馬著想， 你可要多下苦功。 四小時一破， 我隨後登場。 我的跑界前程， 就交到你手上了。（一笑） sean |
|
|
跑步，並非真的只是跑步而已∼∼
|
|
|
|
|
鄭永忠
Senior Member
註冊日期: 2003-06-16 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 1347 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 6:19pm |
|
Sean兄：
相信小弟明年就可破四小時的瓶頸，所以你隨時作好準備哦！（一笑） 鄭永忠 二零零三年 十月二日 下午六時二十二分 |
|
|
|
|
sean2222
Senior Member
註冊日期: 2003-07-25 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 631 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-02 at 6:29pm |
|
永忠兄“誇下海口 ”
我不敢偷懶， 這就跑步去！ sean |
|
|
跑步，並非真的只是跑步而已∼∼
|
|
|
|
|
賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-10-03 at 12:33pm |
|
Sean兄：
莫等待、莫遲疑 不要等到明年 不用擔心，有台灣跑友精神支持您，每週練個五、六十公里，只要持續二、三個月， 完成初馬絕對沒問題，當跑回終點時，您要掉眼淚﹝不是普通的感動」，記得要想到我們喔 |
|
|
王乃賢
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1234> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項