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勇闖關山-南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 |
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作者 | |
傅祺育 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 420 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-05-29 at 1:17am |
感謝天 感謝地 感謝(417位包括桑達)跑友 感謝所有參與的工作夥伴 賽事平安順利完成
編輯者 傅祺育 - 2011-05-29 at 6:58pm |
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生活可以將就,也可以講究。
「不把速度、耐力和成功放在心上,反而獲得更多啟發與收穫。」 |
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蟲蟲 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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小雪姊: 相信自己就可以 ![]() ![]() ![]() 也恭喜大會圓滿落幕... 若明年有機會...一定參加 ![]() |
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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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報告:明年三月,挑戰原路線,一去一回,不似昨天來回兩趟。後段有持續陡坡,回程一路煞車,要下坡能力強者,放空檔省時間,方向盤要抓穩就是了。臨時調整路線,為了安全顧慮,有些失望,絕無怨言。天氣真好,曬到極有限的太陽,可能1600後飄起細雨。簡章原有14小時的時限,後來不辭辛勞,調整為無時限,這是台灣社團舉辦的活動才會有的人情味。感謝2300理事長等幹部還來月台送行(許多人搭2309列車北返),邀約明年三月再經典一下南橫,及今年1015玩很大:226(游泳3800公尺,單車180000公尺,跑42195公尺)。起跑時就預測跑15小時會有證書,跑16小時會有證書,後段也賣命跑,期待原定時限內到達,伯母(伯伯的夫人之)同跑了約七公里,腳步輕盈,速度穩健,練跑超過80公里(個人不覺得有跑到90公里),比部分選手還強。來回兩趟,真的會有人下到206公里的第二折返點後,毅然決然選擇向前行,不回頭,總是自己選擇,自己決定,自己負責。硬撐下去或有不利之後遺症,影響身心健康,作出智慧的選擇。 第一次聽說有人在起跑前閃到腰,因此被迫棄賽,沒回家抱棉被哭,還花了600元租了機車,買了補給品,設立私立補給站,並且拍了好多照片。
南橫美或中橫美?不管如何,相去無幾,中橫太熱鬧,南橫更淳樸。中橫(太魯閣峽谷段)好像沒社區,南橫有些部落。
起跑二十公里內,深深感到100分的天氣,100分的補給,100分的風景,100分的義工,100分的觀眾。
最後二十公里,深深感到身心俱疲,精疲力竭,無以為繼。
創下伍佰(5次100公里)最慢紀錄,比年初祈福100慢了66分鐘,但十分滿意,能在原定時限內完走。 編輯者 民間公證人陳永星 - 2011-05-29 at 7:14am |
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ray0603 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 80 |
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恭喜完成 |
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新竹阿信 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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恭喜所有完成的百k勇者
您們都是最棒的
幸福的路跑圈
有最好的主辦單位
有最好的跑者
有最好的志工
有最好的觀眾
呵呵呵我們都是最幸福的
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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吳怡毅 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-05-17 線上狀態: 離線 文章數: 88 |
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感謝台東超鐵舉辦的南橫經典邀請賽 這場彷若是干年前的初馬一樣 感動與興奮之情將久久銘刻於心 謝謝所有志工
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12318 |
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真的是很經典的百公里.真的是很棒的路線.原來還擔心颱風來攪局.結果出乎意料外的無風無雨出太陽,我還是曬成了一隻熟成的紅蝦
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12318 |
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還有啦.補給實在太好了,我在昨天回程的車上聽大家吃到的東西,還真是多樣化.但其實我除了甘蔗汁,運動飲料及水,什麼都沒吃.今早量體重,一點都沒變輕.唉∼∼
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飛龍 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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總算完成南橫經典100K,過了一半腳實在很痛,只好硬著頭皮再往天龍跑第二趟,只不過僅能半走半慢跑完成,比年初祈福100K慢了快一小時,還好是在時限內滾回來。感謝台東超鐵辦這一場優質的比賽,還有許多志工、家屬、跑友無私的補給。謝謝大家,年底前台東超鐵還有一場226K,期待大家台東再會!
![]() 編輯者 飛龍 - 2011-05-29 at 8:42am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12318 |
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昨天的私人補給,我比較常喝到的(因為比較熟一點啦)有北回的車,里港的朋友,飛龍大人的太太,還有中油的朋友,高雄長青的朋友.永慢的呂北老師.還有後來棄賽的老貓陳.
不好意思,其他的我就認不出來了.
也謝謝你們幫了大家很大的忙.
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