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2009土慢練習跑 |
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| 作者 | |
WEI 
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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 主題: 2009土慢練習跑發表於： 2009-02-16 at 5:53pm |
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報告阿傑師夫:
這場我給蛋糕達人放煙霧彈
 ....
請他幫我配速..
結果自己偷偷跑掉了...哈哈哈....
金石馬..我們在一起衝啊~!
要光明正大的輾過他~!
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小微
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2009-02-16 at 2:37pm |
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歡迎歡迎....熱烈歡迎....
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chintsai
Groupie 
註冊日期: 2008-12-24 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2009-02-16 at 9:39am |
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大家好，我叫阿財。
昨天2/15號早上去山中湖練跑，巧遇發哥夫婦並熱情邀約有空可以參加土慢的週日練習跑。小弟如有時間參加的話，請各位多多指教。 |
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-02-12 at 12:12pm |
 哇..周日就要跑雙溪馬...好緊張唷~~!!
希望能順利完跑...大家加油~~!!!
對了...有捐衣活動....
家裡有沒穿過的比賽送的衣服...可以捐一起出來唷~!
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小微
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-02-11 at 9:48pm |
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本週雙溪馬大家加油
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2009-02-09 at 10:15pm |
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在大年初1跑馬拉松......請先接受小弟一拜 要除夕夜不打牌.不喝酒.隔日跑46k.......你們真的太利害ㄌ
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2009-02-09 at 7:50pm |
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編輯者 run510610 - 2009-02-11 at 9:23pm |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-02-07 at 11:27am |
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給糖小粒的回覆:
瑞琳膝蓋外側疼痛,是否跟飛龍哥所提的同或不同,偶也不知?
可是我的症狀
2/4的晚上練跑就沒有再發生
2/6晚上因為想補里程
所以直接練跑21K/100分
只有兩大腿後方肌肉很緊實感
膝蓋方面好像也還好
2/7晨間團練26K下來
感覺膝蓋好像好了
我怕
這到底是好了還是潛伏期呢?
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~~~風馬~~~
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2009-02-06 at 10:41pm |
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金石要輾我???????
小威:你師傅現在跑在你前面你可能會滑倒ㄟ.要不要金石跟我跑.或許要輾我才有機會喔.
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2009-02-06 at 5:00pm |
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呼叫阿偉.....
感謝你跟蛋糕達人幫我們報雙溪二鐵...
今天團練無法參加唷..
因為我的泳票快到期了..要快去消化完...
週日團練再把報名費奉上唷...感恩~!
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小微
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