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沁心午雨_noonrain

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    發表於: 2010-12-01 at 2:27pm

 



編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:46pm
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:46pm
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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章發表人 noonrain

 
========
2010參賽場次最後一場:
2010/12/05 日 09:00 第26回 NAHA 馬拉松
 
2011 參賽計劃:
01/01 六 07:00 中華民國 100 年元旦雲林全國馬拉松賽
01/09 日 07:00 第六屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松
01/30 日 06:00 2011 淡水河馬拉松
..........
沒跑過的為主, 1~5月暨11月確定不再新增, 六月以後再看看!
看起來有不少是口耳相傳的硬賽事, 沒辦法, 出來混, 遲早要還的!...:P
 
竟然跳過高雄祈福100公里 這樣不行喔!!
以你的實力一定可以的呀!  
反正最後45公里就是邊跑邊玩 欣賞風景 
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章發表人 noonrain

 
2010/11/28

力行路夜跑
0.8k / 05'31"87
4.2k / 31'11"61
4.2k / 28'39"19
0.8k / 05'22"62

========
2010參賽場次最後一場:
2010/12/05 日 09:00 第26回 NAHA 馬拉松
 
2011 參賽計劃:
01/01 六 07:00 中華民國 100 年元旦雲林全國馬拉松賽
01/09 日 07:00 第六屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松
01/30 日 06:00 2011 淡水河馬拉松
02/13 日 06:00 屏東縣阿里港全國馬拉松賽
02/27 日 08:30 2011 雙溪之美 - 北馬櫻花馬拉松
03/13 日 06:00 2011 第一屆大臺中市長盃全國馬拉松路跑賽
03/20 日 06:00 2011 鳳山美津濃跑三校越野馬拉松
04/24 日 06:30 2011 八卦山台地馬拉松
05/01 日 06:30 2011 八仙海岸全國馬拉松
05/15 日       2011 永和山水庫馬拉松
10/30 日       第1回大阪馬拉松
11/13 日       2011 桃園全國馬拉松
11/27 日 07:00 2011 第三屆樂活台東國際馬拉松賽

沒跑過的為主, 1~5月暨11月確定不再新增, 六月以後再看看!
看起來有不少是口耳相傳的硬賽事, 沒辦法, 出來混, 遲早要還的!...:P

 

赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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Paul 由上至下檢視
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文章發表人 noonrain

 
2010參賽場次最後一場:
2010/12/05 日 09:00 第26回 NAHA 馬拉松
 
 
預祝午雨兄本週出征那霸順利完賽Big smile
 
 
http://www.facebook.com/notes.php?id=1757131029¬es_tab=app_2347471856
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:46pm
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:45pm
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:45pm
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Ander 由上至下檢視
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午雨兄:

南寮游泳池應該是在焚化爐那邊,也就是環保局裡.
東大路底快到漁港前左轉,所以不是在東大路邊.
希望對你有幫助.
 
慢慢跑
該說是跑不快
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:45pm
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